最不好看的是一張生氣的臉

湛然

每個孩子都是藝術家，問題是如何使他們在長大后，仍然還是個藝術家。

—畢加索

早上起床后，小閨蜜（我女兒）照著鏡子驚叫起來：“媽媽，你看我頭發翹的！”我說：“好看！這樣不需要花錢燙發。”洗臉時，她又問：“為什么有的人會在鼻子上打高光？”我說：“為了讓鼻子顯得高，顯得挺拔，臉的輪廓更立體。”她說：“要那么高的鼻子干嗎？我鼻子不高，不過我鼻孔很大。”我說：“好看！這樣呼吸更順暢。”

但凡小閨蜜對自己的相貌有所不滿，我的回應大多都是“好看”，然后找點優勢出來，所以，她有時質問我：“媽媽，你什么都說好看，那有沒有你覺得不好看的？”我回答：“當然有啦，我覺得最不好看的，就是一張生氣的臉。”

咨詢中，我常遇到這樣的情況：當事人對自己相貌的某一部分特別不滿，以至于有些強迫性地關注自己認為的缺點。比如有的女孩覺得自己皮膚不好，因此自卑不愿談戀愛，但其實，不過是臉上有兩顆痘;比如有的男生覺得自己個子不高，甚至覺得這是無法改變的生理遺憾。但其實，他身高1.76米，根本就沒有個子矮的問題。

究其原因通常會發現，當事人這些心結的出現來自父母等重要他人的評價。倘若父母從孩子小時候就不斷對他們說：“你長得很黑”“你腿太粗了”“你手指太短，不能彈鋼琴”……這些評價在父母看來無傷大雅，但會對孩子形成長久的影響。有的人如果成長性不強，可能終其一生都會活在早年父母評價所形成的陰影中。

所以，我常鼓勵來訪者，不要輕易相信自己所抱持的觀念，要追本溯源，看看究竟是誰給自己種下的這粒種子。