當孩子說“我不行”時……

田宏杰

如今，陪孩子寫作業已經成為一個社會問題，很多父母都為此感到心力交瘁。那么，要怎么陪讀才能讓孩子少挨罵、父母少生氣呢？答案就在這里啦。

在學習上，孩子有各種各樣的苦惱：“在大家面前講話我不行”，“長課文我是真的背不下來……”各種各樣的“我不行”反映了孩子缺乏自信心。一旦孩子在某件事情上形成了“我不行”的信念，就很難改變，因為這是他在這件事上多次嘗試都沒有成功后形成的堅固信念。

在幫助孩子打破“我不行”的僵局時，我們一定不要跟孩子死磕，“怎么就不行？”“只要集中注意力就行”“我相信你一定能行”。這樣的勸導聽起來很清楚，但真的沒用。比如你告訴他：“孩子，別緊張，自信地講就行。”下次孩子開講前就一直想：別緊張，別緊張！可他的大腦聽不懂“別”字，當他往講臺上一站，腦袋“嗡”的一下，緊張感就來了，又一次證明了“我不行”。

要想打破“我不行”的僵局，我們需要轉換思維，把“我不行”轉換為我“暫未獲得”。“暫未獲得”是積極心理學家塞里格曼提出的一個核心概念，英文是“NOT YET”，是指“我不是永遠沒有這個能力，我只是暫時沒有獲得這種能力，但如果我找到辦法、學會相關的知識或技能就能夠獲得這個能力，那我就能夠做到。”“暫未獲得”的信念對于打破“我不行”的僵局很重要。

首先，聚焦“暫未獲得”的突破點。先看看孩子具體在哪個方面做不到，比如不敢上臺發言，就要分辨孩子是一上來不知道怎么開頭，還是中間不知道怎么互動，找到一個著力點進行改變。