量身定制晨間戶外運動大餐

陸毅

[摘要]每個兒童都是獨特的生命個體。而運動對于兒童的發(fā)展而言，意義重大且深遠。針對我園36個班級，1200多名幼兒，5860平方米戶外活動場地的現(xiàn)狀，如何激活每個兒童的運動細胞，讓他們逐漸喜運動、樂運動、會運動、善運動，在實踐中，我們竭力做到“量身定制”，讓幼兒享受晨間戶外運動大餐。

[關鍵詞]晨間戶外;智慧引導;自由規(guī)劃;元實施

運動對于兒童的發(fā)展而言，意義重大且深遠。如何激活兒童的運動細胞，讓他們逐漸喜運動、樂運動、會運動、善運動，實踐中，我們圍繞“三量身三定制”，讓幼兒享受晨間戶外運動大餐。

一量園所資源。

場地資源：我園共規(guī)劃設置36個班級，戶外活動面積5860平方米，有塑膠地、硬質地、山坡等9大塊戶外活動場地，地形多元。

材料資源：我們購置了滿足幼兒身體動作發(fā)展所需的各類豐富的運動器材，分類歸放在運動場地四周的木制體育器材室、固定和移動器材棚內，形成了大型“材料超市”，設置合理，拿取方便，為幼兒運動提供強大的物質保障。

二量幼兒之需。

不同年齡段的幼兒有哪些運動發(fā)展目標？同一個班級、不同幼兒的運動興趣、能力、水平是怎樣的？冬天剛跑一會兒就喊累，夏天運動不到20分鐘就出現(xiàn)中暑現(xiàn)象……如何發(fā)展孩子的體能需要我們去思考和改進。

三量組織實施。

晨間戶外運動對幼兒有著天然的吸引力。調研、反思之前的晨間戶外運動組織過程，我們發(fā)現(xiàn)，運動中的孩子是開心、快樂的，但因為開放性很強，自由度很大，很多孩子的運動鍛煉常常演變?yōu)樾蓍e的自主游戲，身體動作欠規(guī)范，缺失運動量和運動密度的調控。如何平衡和優(yōu)化，這也成為我們研究的重點。

基于對三次量身的分析，我們從幼兒教師、實施方式等方面全面思考，在三項定制中推進發(fā)展。

一、定制教師智慧引導

教師是幼兒學習活動的支持者、合作者和引導者。戶外活動中，良好的師生互動是非常重要的，教師的積極指導起著舉足輕重的作用。教師應對幼兒進行有效、科學的指導，如娘好的指導介入時間、指導態(tài)度、指導程度及指導方式，都對促進幼兒健康發(fā)展起到積極的、重要的作用。那么，教師應該具備哪些能力、提前做好哪些積累，才能有效開展指導呢？我們從專業(yè)知識積累、專業(yè)能力提升兩個方面幫助教師儲備能量、積累智慧。

專業(yè)知識積累：我們根據(jù)幼兒走、跑、跳、鉆、爬等基本動作歸納梳理了各年齡段幼兒體能動作發(fā)展目標，同時梳理運動常識，提升運動保護認知和技能知識。

專業(yè)能力提升：我們組織教師每周開展觀察、解讀幼兒行為的研討活動，從看到了什么、想到了什么、可以做什么三個問題展開討論，結合運動量、運動密度的適度調控，體弱兒肥胖兒的運動狀況分析和支持策略調整等問題進行深入討論。我們還開展運動日教研，深入研究玩什么，如何玩，可以怎樣拓展動作、化解動作難度、掌握動作技能等問題，教師間積極交流、分享智慧、碰撞觀點，專業(yè)智慧、專業(yè)能力由此提升。

二、定制幼兒主動規(guī)劃

晨間戶外運動應盡可能給予幼兒更多自由自主的機會，在促進幼兒動作協(xié)調靈活、反應靈敏、身體強健的同時，我們鼓勵幼兒大膽挑戰(zhàn)、主動思考、釋放個性、積極合作，變被動為主動，在運動游戲中發(fā)展體能、增強體質、獲得經(jīng)驗。

幼兒成為運動的主體。我們提供多種支架，引導幼兒在自主規(guī)劃、主動鍛煉、發(fā)現(xiàn)創(chuàng)造、自主評價中，更大限度地釋放運動激情。

自主計劃表：我們鼓勵幼兒在運動前先做計劃，計劃好今天想玩什么以及和誰一起玩等。幼兒自主制訂運動計劃，并按計劃進入各個活動場地，用任務意識促進鍛煉。

自主選擇權：運動場地、器材、內容對幼兒都是開放的、自選的，幼兒按自己的意愿、需求，創(chuàng)造性地開展運動。幼兒通過對運動材料的自主擺放和運用，發(fā)展不同的動作技能。在自主運動中，幼兒的運動興趣大大提高，在身體運動的同時發(fā)展了基本動作，提高了身體素質，釋放了個性。

玩法記錄表：沒有思維參與的運動，會阻礙幼兒的有效發(fā)展。因此我們提出有挑戰(zhàn)地玩，促進幼兒在愉快的運動中主動思考、挑戰(zhàn)自我。同樣的玩具或器材，有哪些不同的玩法？一個人可以這樣玩，還可以怎樣玩？兩個人怎么玩？在不斷探索、持續(xù)鍛煉中，孩子們可以將生成、發(fā)現(xiàn)的玩法記錄下來，與同伴交流分享，由孩子們自主建構的、關于運動的知識網(wǎng)日漸豐富。

自選挑戰(zhàn)圖：按運動基本動作，我們和幼兒一起討論制定了運動量表，設置成挑戰(zhàn)圖示和休息圖示。結合自身能力，幼兒自主選擇，學會適度調整運動量，萌生科學鍛煉的意識。

自主評價表：沃我做了哪些運動？跳繩、拍球的個數(shù)是多多？燕子飛堅持了張時間？……幼兒在記錄、比較中堅持，在堅持中獲得成功的體驗。

三、定制多元實施方式

聯(lián)動游戲：混齡混班，高自主，低管控

我們打破幼兒年齡和班級的界限，定制以混齡混班、自主運動為主的聯(lián)動游戲，擴大幼兒之間的廣泛接觸和交往，使幼兒在活動過程中能相互學習相互幫助、相互影響，同時，也滿足幼兒多方面的需要和愿望。我們按場地的大小，設定每個場地的中大班幼兒混齡混班活動。場地、器材的多元開放，氛圍、空間的自主自由，讓孩子們擁有更多的支配權。孩子們可以自主選材、自由結伴，合作重組器材，創(chuàng)新鍛煉內容，接觸新的玩伴。在高自主、低管控的運動中，孩子們獲得更多的運動體驗和運動樂趣。

專項鍛煉：輪流進場，巧指導，促規(guī)范

促進幼兒身體動作發(fā)展，是運動的重要目標之一。運動中身體動作的規(guī)范性，一方面能保護孩子的身體不受傷害，另一方面也能讓孩子在專門練習中得到動作的切實發(fā)展。

我們開辟專項鍛煉區(qū)，各區(qū)域有明顯標志和確定的活動范圍，由一位老師負責，每周選取一種材料，設置全面、詳細的鍛煉內容，如跳躍區(qū)有并足跳、立定跳遠、縱跳、連續(xù)單腳跳、深蹲跳、助跑跨跳、倒跳、提肘跳等內容。每個區(qū)以情境性任務型、挑戰(zhàn)性等不同的游戲形式，滿足小中大班各年齡段幼兒發(fā)展需要。

同時，為了鼓勵孩子們在運動中完成一定的運動量，真正達到鍛煉身體機能的目的，我們按活動材料的功能設定運動量的提醒，制作標識牌投放于各運動場，如低結構木制組合聯(lián)動游戲的運動強度為2顆星，走跑為3顆星，跳躍區(qū)為5顆星。對于強度低的運動，學生可以多練習，以達到一定的運動量，或者可以交替練習高低強度的運動量...以期孩子能夠自己判別、分配體力、適度調整運動量。

集體活動：預生相融，游戲化，按需設

我們專門開設了集體運動區(qū)，由教師以游戲的方式組織幼兒群體活動或競賽活動，發(fā)展幼某項身體運動技能。如大班集體運動游戲《動物的旅行》中，孩子們變身為蝸牛、壁虎、蚯蚓，教師以情節(jié)推進活動并讓幼兒保持運動興趣，從單人、雙人到多人，在優(yōu)質的生生互動、師生互動中，孩子們獲得動作的發(fā)展。活動中，我們把激發(fā)幼兒運動興趣、培養(yǎng)幼兒規(guī)則意識、養(yǎng)成良好行為習慣以及促進幼兒個性品質的發(fā)展作為師生互動要求。老師們用富有魔力的語言鼓勵、激勵孩子“想不想試一試”“為他的不放棄鼓掌”等，激發(fā)孩子們的運動潛能，肯定孩子們的運動成果，讓孩子們從內心升騰起對運動的興趣。

競賽游戲充滿挑戰(zhàn)性，使幼J兒愉悅，越來越多的孩子想加入到集體運動中，為了滿足幼兒，我們采用增加區(qū)域、限定人數(shù)的方法，既滿足孩子們的參與熱情，又能開展高質量的運動，有效促進幼兒身體動作發(fā)展。

早操律動：尊重個性，安排，獲益多

早操律動一般在戶外進行，早晨的空氣相對比較涼爽、清新，特別是冬季，在較寒冷的空氣中進行適當?shù)纳眢w鍛煉，可以有效提高幼兒機體對外界氣溫變化的適應能力，增強抗寒能力和抵抗力，減少呼吸道疾病，預防感冒。

創(chuàng)意動作：我們改變以往幼兒跟著老師從頭做到尾做運動的現(xiàn)狀，選取4-6個樂句，讓孩子們自編自演、創(chuàng)設動作。富有挑戰(zhàn)的設計，充滿變化的互動，讓孩子們對做操充滿熱情。在老師的肯定和鼓勵中，孩子們對身體動作的設計能力、控制能力明顯增強。

合作動作：我們改變以往合作類動作較少的現(xiàn)狀，增加幼兒間合作動作，合作中的交流互動讓孩子們興趣大增。

形式新穎、變化無窮的早操鍛煉了孩子們體能，發(fā)展了孩子們交往能力，孩子們樂在其中。

通過對幼兒晨間戶外運動的探究，我們經(jīng)歷了和幼兒一起成長的過程，我們關注幼兒的興趣，鼓勵幼兒在喜歡的體育活動中經(jīng)歷挑戰(zhàn)，更關注幼兒健康成長的需求，支持幼兒有益、長效的發(fā)展。另外，我們還關注運動時間的調整、安全常規(guī)的滲透、器械的收拾整理以及運動后的評價分享，確保幼兒的晨間戶外運動有趣、有效。

在量身定制的“晨間戶外運動大餐”中，孩子們暢享著、成長著，基本動作得到發(fā)展，運動能力有效提高。他們在運動中表現(xiàn)出來的堅持、勇敢、互助，敢于挑戰(zhàn)、樂于創(chuàng)造的良好品質，以及自我保護能力將成為孩子成長過程中一筆寶貴的財富。后續(xù)，我們將繼續(xù)結合課題，進行深入研究。

參考文獻

[1]劉馨.學前兒童體育[D].北京師范大學出版社，2014.

[2]南京市教研成果叢書：幼兒園體育活動指導手冊[D].南京師范大學出版社，2013.