淺談軟式排球在高中的教學

軟式排球被教育部列為正式的教學內容，并在學校體育中發揮著積極的作用，作為一項新興體育運動項目已在我國大力開展并已得到迅速普及。因此，鍛煉時可以用很隨便的方式擊球而不使球落地，具備了連續擊球往來的精彩性，為學生體育運動增添了快樂。

一、 軟排基本技術

軟排技術是在競賽規則允許的條件下所采取的各種合理擊球動作和配合動作(準備姿勢、移動步法)的總稱。在完成動作時，應當協調、輕松、省力，能夠充分發揮人的體能、技能和特長；并能充分利用空間和時間變化。軟排常用基本技術有雙手墊球、單手掌擊球、單臂墊球、雙手傳球、扣球、雙手擋球、單手擋球、雙手捧球、腳擊球、上手發球、下手發球、攔網等。

二、 軟排在高中教學應注意的問題

1. 體驗參與軟排運動的樂趣。以興趣引發學習熱情，利用軟排具有的球速慢、難度小、傷害少、趣味性高、娛樂性強等特點，讓學生學的歡樂，學的有趣味。軟排教學中要將育心、娛樂、學習、健體很好地結合起來，使學生從軟排教學中獲得教育實效和體驗樂趣的雙重效果。

2. 以整體教學入手。從我們的教學嘗試效果看，整體教學開始不但是可行的，而且效果是比較好的。高中軟排教學時數少，更應該采用“整體%分解%整體”的教學過程，盡早開始降低難度的教學比賽，發現問題再到基本技術學習，然后再加到教學比賽中。

3. 采用生動活潑的多樣化教法。在教師的正確引導下，形成由學生主動參與進行設計、實踐相結合的師生共同活動的教學模式。在軟排教學中，要合理組織和盡量多運用游戲法及多種形式的比賽法，在游戲中獲得身心的愉悅和運動的快樂，在比賽中鍛煉和提高技戰術的運用能力和應變能力。

4. 抓住技術特點的特性。由于軟排被列為正式的教學內容，既有利于促進學校素質教育的開展，又有利于推動全民健身運動的深入開展，還有利于促進六人制排球運動的發展，但軟排的發展歷史較短，其技術、戰術、競賽規則、教學與訓練等方面均有待于探索與研究。因此建議軟排的技術教學應完善以下幾個方面：(1)軟排技術教學要以人為本，發展學生個性，提高學生的參與興趣。(2)要以新《大綱》為標準，樹立與學校體育教育改革、素質教育的宗旨相一致的培養目標。(3)軟排技術教學要突出其特點，發展軟排的特色教學方法。（冀州中學）