藝術體操身體形態訓練對小學生成長發育階段的重要性研究

王靜　魏鸝鴻

摘 要：以廣州市雅荷塘小學2個班50名小學生作為實驗對象，通過一學期的藝術體操身體形態的教學，從心理和生理兩個角度探討了藝術體操身體形態訓練對小學生的作用，研究顯示：藝術體操可以促進小學生生長發育，塑造形體;同時通過藝術體操身體形態訓練，還可以培養小學生高雅的氣質、塑造良好的個人形象，并對小學生形成正確的身體姿勢，矯正不良姿態有重要的作用。

關鍵詞：藝術體操;身體形態訓練;小學生;重要性

中圖分類號：G883

文獻標識碼：A

1 前言

小學生參加藝術體操，對于他們的健康成長和成才等具有積極的作用。它的動作具有優美的表現特征，小學生參與到這個項目中來，可以在學習的過程中獲得藝術體操的技能、增強體質、健全體魄，促進小學生身心健康

[1]。此外，通過學習藝術體操，可以促進小學生樹立良好的審美意識和優雅的審美觀。廣州市是一線發達都市，學生的家庭條件都相對較好，物質上的滿足導致不少小學生體重超標，從近幾年中學生體質測試結果來看，肥胖人群的數量逐年上升。廣州市雅荷塘小學的情況也不例外。學校在2019年春季開設了《藝術體操身體形態訓練課》，在進行教學過程中發現，有不少“小胖墩”，甚至發現有不少小學生存在不良的身體姿態，并有不同程度上的身體變形、走樣的情況。走路具有內外八字腳的特征、還有駝背的現象，這些對于小學生以后的生長發育具有負面影響，也影響學生的外在形象。地處都市的小學生，競爭壓力大，學習繁忙，家長學歷水平和社會地位相對較高，對小孩、特別是獨生子女要求很高的同時又很溺愛。所以，能夠使小學生具有良好的身材、氣質，健康的體魄是本研究的目的?；谝陨锨闆r，2019年將藝術體操身體形態訓練課引入廣州市雅荷塘小學，用以驗證藝術體操身體形態訓練對小學生的作用。試圖為藝術體操在今后的體育教學中大力推廣藝術體操身體形態教學和訓練提供實踐參考。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以廣州市雅荷塘小學2個班學生為實驗對象，年齡8-11歲，其中三年級13人，四年級16人，五年級21人，共計50人，男生17人，女生33人，所獲數據進行統計學處理。調查對象基本情況見表1。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

根據學校圖書館查閱了相關文獻，查閱的方法是以“藝術體操”、“身體形態訓練”、“小學生”為關鍵詞，檢索了2010-2019年的論文共計32篇，通過篩選16篇高度相關性的論文進行認真、反復的精讀;特別是對前期學者的基本觀點進行歸納、分析和總結，從而掌握本主題的研究動態。

2.2.2 專家訪談法

為了提高本畢業論文研究的科學性和有效性，本人對華南理工大學、華南師范大學和廣州體育學院相關的領域的教練、專家進行了訪談。訪談的內容主要包括本文撰寫的思路、提綱，特別是針對藝術體操身體形態訓練對小學生的作用等。

2.2.3 實驗法

實驗時間為2019—2020學年第一學期。學校開設藝術體操興趣班，共招收50人進行身體形態訓練，其中男生17人，女生33人;實驗時間共20周，每星期進行3次訓練，每次40分鐘。

2.2.4 數理統計法

通過對廣州市雅荷塘小學50名藝術體操身體形態訓練小組學員實驗前、實驗后的數據，采用統計軟件spss19.0進行分析檢驗，以驗證藝術體操身體形態訓練對小學生身體、體重和體質指數三個指標的變化。

3 結果與分析

3.1 藝術體操身體形態訓練對廣州市雅荷塘小學相關指標的影響

身體形態是體育教學與訓練中非常關注的教學目標[2]。身高、體重、體質指數三項指標對小學生的形象具有核心性的影響。

綜合表3訓練內容對學生進行身體形態測試，表4是學生訓練前后的數據對比。

從表4的結果分析，廣州市雅荷塘小學生實驗后在身高上沒有顯著性變化，但是體重和體質指數都有所下降，而且在統計學上具有顯著性差異，P<0.05，實驗證明：藝術體操身體形態訓練能改善小學生的身體形態。

3.1.1 藝術體操身體形態訓練對小學生體重的影響

50名實驗對象身高上沒有明顯變化，但體重有所下降。雅荷塘小學50名小學生的訓練內容，主要是藝術體操身體形態訓練。因為藝術體操身體形態訓練過程中要求這50名小學生在練習過程中表現出速度快，靈活性較強，而且有較大力量支撐的肢體動作。通過長期訓練，藝術體操身體形態訓練的內容會導致小學生的肌肉快速增長，而且在訓練過程中，小學生要達到一定負荷的運動量，在長期訓練過程中會消耗小學生體內的脂肪，從而達到一個瘦身的效果。

3.1.2 藝術體操身體形態訓練對小學生身高的影響

相關研究表明，人體的身高除了先天影響外，主要還是靠后天的因素影響，而且后天的因素占77%的比例[3]。從表4可以看出，50名小學生經過一學期的藝術體操身體形態訓練之后，50名小學生的身高相比實驗前，在統計學意義上有顯著性差別。說明小學生通過藝術體操的鍛煉和學習，可以促進身高增長。

3.1.3 實驗教學內容對小學生體質的作用

我國小學生的體質健康一直有所下降，長期以來是國民關注的熱點問題。眾所周知，適宜的體重對于小學生的健康具有積極的重要性，在實驗后得出，小學生通過參加一學期的藝術體操身體形態訓練課程后，其BMI有所下降。可以看出藝術體操身體形態訓練可以促進小學生的體質健康。

3.2 藝術體操身體形態訓練對小學生身心健康的作用

3.2.1 藝術體操身體形態訓練可以訓練和調節身體的各主要器官系統的功能

廣州市雅荷塘小學藝術體操身體形態訓練中通過柔韌練習、舞蹈組合練習、力量練習等形式，可以極大的提高小學生的柔韌性、力量素質和舞蹈技能。通過這些訓練內容和手段的安排，可以鍛煉和調節小學生身體各主要器官系統的功能，提升小學生的體質。