高中心理健康教育有效性探討

文興友

摘 ?要：高中生正處于身體與心理發育的高速時期，這個時期的學生心理上更容易出現各種各樣的問題，如果能及時對學生進行積極的心理健康教育，可以幫助學生找到正確的人生價值觀，然而當前在高中教育階段心理健康教育存在著一突出的些問題，本文作者通過“豐富教學內容”、“加強宣傳教育”、“強化與家長溝通”來談一談對高中心理健康教育有效性的一些看法。

關鍵詞：心理健康教育;豐富教學內容;加強宣傳教育;強化家長溝通

高中是人生中既特殊又重要的一個階段，處于此階段的高中生往往都面臨著較大的升學壓力，繁重的學業負擔以及青春期的懵懂、迷茫。無形中加重了學生的心理壓力，如果無法及時地傾訴和排解，很容易給學生造成嚴重的心理問題，產生難以估量的后果。因此高中階段應當加強對學生的心理健康教育，提高學生的心理健康水平已經成為越來越多的心理教師的共識。

一、豐富教學方式，關注班級中的每位學生

心理健康教育學科不同于語文、數學等以傳授學生知識為主的科目，而是將傳授知識與幫助學生們解決心理問題兩大板塊進行有機結合，因此教師在進行心理健康教育時應當注意根據高中學生的身心特點來完善和豐富教育形式。本文作者在教學實踐中發現，班級中部分學生性格比較內向，常常因為害羞而總是避免在人多的場合表露困擾自己的問題，在每節課前的問題解答環節，這部分學生總是沉默以對。

對于類似的問題，教師應當在教學的過程中采取一些特殊的教育方式來幫這類學生解決問題。例如在學習《正確認識自己》這一課時，教師可以在課前準備一個不透明的紙箱，讓學生將自己的問題寫在紙上放進紙箱，這樣即使平時羞于表達的學生也能在每節課上有充足的表達機會，而教師可以從紙箱中挑選一些較為典型的問題，當堂為學生們作出解答，也可以鼓勵學生們在課下來找自己進行傾訴。如有的學生因為成績提升緩慢，而漸漸對自身的能力產生了質疑;還有的學生因為受到了教師或家長的批評而過度自卑;還有的學生在處理同學關系時總是出現問題等等，這些問題雖然是班級中的某一個學生寫下的，但其實也是班級中很多學生共同的問題，教師在收到問題后利用心理健康知識來幫助學生們解答問題，可以同時關注到那些不愛表達的學生。

二、加強宣傳教育，重視高中心理健康教育

高中生面臨著人生中極為重要的考試——高考，因此將大量的時間投入到考試科目的學習中，忽略了心理健康教育也是高中階段的一門重要科目，而一些學校和家長也因為心理健康教育不是高考科目而忽視了心理健康教育的重要性，一些學校甚至有意地減少心理健康課的時間，并分配給其他科目，這樣錯誤的認識和行為，很容易誤導學生們對心理健康教育的看法，本文作者在教學中時常發現，有些學生在心理健康課開小差，去學習其他科目的知識。教師應當加強關于心理健康教育的宣傳，讓學校、家長和學生都能重視高中心理健康教育。

例如在每個學期的第一節心理健康課中，教師可以先不直接對學生進行教學，而是利用一節課的時間來讓學生們認識心理健康教育的重要性，以及本學期心理健康教育需要學習的主要內容。還可以定期舉辦一些心理健康教育節目來讓學生觀賞，如藝術節增加心理劇的表演等。讓學生能夠通過觀看節目的形式認識到心理健康教育并不是一件耽誤自己學習、考試的事情，而是能有效的促進學生身心健康成長的一個非常有效的途徑。良好的心理狀態還能幫助學生提高學習效率，緩解學習的壓力，促進學生的智力、創造力等綜合能力的開發。只要讓學生真正認識到心理健康教育的重要性，教師后續的教學工作開展就能事半功倍。

三、注重課后教育，強化與家長之間的溝通

想要提高心理健康教育的有效性，僅僅依靠教師和課堂是遠遠不夠的，學生們每天生活最多的地方，其實不是校園而是家庭，良好的家庭狀態也是保障學生們心理健康的重要條件。教師應當在教學過程中強化與學生家長之間的溝通，保障學生的心理能夠健康成長。

例如在學習《我的父母我的家》這一課時，教師可以讓學生們來分別介紹一下自己的家庭和自己的父母，并教導學生們家庭是一個人永遠的港灣，疏導學生與家長建立正確的親子關系，引導學生在生活中對父母常懷感恩之心，并幫父母分擔一些家務事。而心理健康教師還可以創建班級的家長微信群，通過群聊的形式來與學生家長進行充分、有效的溝通，家長們有時面對學生的一些心理問題感到無從下手，微信群可以有效的加強家長和教師之間的溝通，幫家長們出謀劃策，讓學生更加幸福快樂地成長。同時教師加強與家長之間的溝通，還可以有效改善一些家長認為心理健康教育無用的錯誤認識，讓高中心理健康教育真正做到全方位的有效性。

總之，在當前素質教育觀念的引導下，高中生的心理健康教育問題已經得到越來越多的教育工作者的重視，關于如何更有效的安排、規劃高中心理健康教育來幫助學生們緩解心理壓力，促進他們的心理健康成長，還需要廣大的心理教師群體在教學實踐過程中不斷總結、創新多種教育形式來幫助高中生們緩解心理壓力。

參考文獻：

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