大學生學習拖延現狀及原因分析

于志偉

摘 要 學習拖延是近年來心理學研究的一個重要領域，學習拖延在大學生中普遍存在，并且對大學生的學習成績、情緒和自尊具有消極影響。所謂學習拖延， 是指個體在執行學習任務時，由于缺少行動計劃、執行力不足等原因造成任務完成與意向不符或不能及時完成的現象。為能給當前大學生學習低效、學習資源未能有效利用等相關問題的解決提出解決方案， 本研究以北華大學313名全日制在校本科學生作為研究對象，采用韓貴寧編寫的《大學生學習拖延量表》，《大學生學習拖延成因量表》為測量工具，通過方差分析、相關研究、問卷調查和文獻分析等科學實證方法，探索了大學生學習拖延的原因和特點。

關鍵詞 大學生 學習拖延 時間管理

0引言

（1）選題背景。從以往的研究中我們可以發現目前對于拖延的研究許多的研究者都將研究重點放在了工作拖延之上，但基于我國國情，我國是一個以教育為本的大國，作為受教育的對象——學生，學生的學習成績在一定程度上也反映著我國的教育質量，而在學生的學習的過程中出現的由于自身原因和任務難度導致的的拖延也會在很大程度的上影響了學生的學習成績，所以學習拖延也逐漸的被重視起來，對于它的研究也具有一定的理論意義和實踐意義。

（2）研究目的和意義。

研究目的：①本研究以北華大學313名學生作為研究對象，通過《大學生學習拖延量表》，《大學生學習拖延成因量表》，考察學習拖延的原因和特點。②探討大學生學習拖延與情緒、時間管理和學歷之間的相關關系。③并從調節情緒，如何時間管理，增強自信心方面提出學習拖延的干預性策略。

研究意義：通過本研究可以進一步豐富國內學習拖延的研究成果，為拖延領域提供一些理論支持。在比較分析的基礎上，了解大學生學習拖延產生的原因。同時本研究還會提出大學生學習拖延的可逆性干預策略，對于大學生群體而言，這有助于大學生了解自己拖延狀況以及其影響因素，從而提高大學生的自我調控能力，引導和幫助大學生提高學習效率并促進其身心健康。

1研究綜述

拖延（Procrastination）一詞最早是從拉丁詞衍生出來的，屬于一個中性詞，隨著當今時代的發展，人們的生活水平不斷提高，生活節奏不斷加快，要求人們有更高的工作效率，如果人們沒有在規定的時間內完成自己該完成的任務，就會受到指責，拖延也逐漸演變成一種不良的行為習慣。學習拖延是在學習情境中和學習活動中表現的拖延行為，學習拖延的意義主體是“拖延”，前面的“學習”是對拖延的限定，因此，學習拖延的定義從以下三個方面界定為：

（1）學生打算執行學習任務，但沒有實際行動支持;

（2）學習拖延通常帶來不良的學習后果（如作業抄襲、課程不通過、測試成績不佳等）;

（3）學習拖延往往與沮喪、焦慮的情緒體驗相伴。

2研究方法

本研究采用的是問卷調查法，用簡單的隨機抽樣方式選取北華大學的學生作為被試進行取樣。整個過程，主試者選擇現場發放問卷和網上發布問卷兩種形式，《大學生學習拖延量表》和《大學生學習拖延成因量表》各313 份問卷，其中男生共52人，女生共261人。由于設置無效問卷無法提交，回收問卷均有效。最后數據采用統計分析軟件spss22.0進行處理。調查從 2019 年 12月 01 日開始對大學生的大學生時間管理傾向、學習拖延展開調查，涉及313名北華大學的學生，截止到 2020 年 03 月 07 日結束，調查持續了兩個月。期間選取了20名大學生進行深入訪談。

3研究結果

學習拖延調查中，從“從不這樣”到“總是這樣”依次計 1-5 分 ，得分越高， 表明被試的學習拖延程度越高，以完成作業拖延，復習備考拖延自主學習拖延為界限劃分拖延與非拖延，可以發現有42.2%的大學生存在學習拖延狀況，其中 42.8%的存在完成作業拖延狀況，39.5%的大學生存在復習備考拖延狀況，36.7%的學生存在自主學習拖延狀況。調查結果中發現大學生的學業拖延在總體上存在性別差異，男生的學習拖延程度高于女生拖延。且在改變意愿上存在顯著差異。大學生學習拖延在總體上沒有存在年級差別，且對每個維度的差異也不顯著。調查中我們可以看出，在影響學習拖延的各種具體因素中，“學習動機”因素得分最高，學生在“學習動機”因素上得分的平均分為2.68;其次是難度（2.63）、完美主義（2.60）和同學、時間管理（2.60）。得分最低的是教師（2.21）和家庭影響（2.15）.主觀原因與客觀原因相比較，主觀原因得分更高，為2.56，客觀原因平均分為2.50。對三種歸因進行單因素方差分析，得到結果P=0.022<0.05，差異顯著，進而進行多重比較。通過對大學生訪談結果顯示，絕大部分具有克服拖延需要的學生，要么不知道采取何種辦法去應付，要么采用的應對方式是無效的，這樣的研究結果表明，研究大學生拖延，特別是根據大學生的需要開展與克服拖延為目的的咨詢、教育與培訓活動，非常有意義。

4分析與討論

調查中發現，北華大學大學生存在較為嚴重的學習拖延的問題，從總體上看，有超過40%的學生存在著各類學習拖延的現象，通過統計分析學習拖延的3個不同情境，考前復習拖延和完成作業拖延兩個場景中的學習拖延較為嚴重，學習拖延比例分別為 43%和 40%，自主學習拖延狀況較輕比例為 36%其次大學生的學習拖延在總體上存在性別差異，且在改變意愿上存在顯著差異。大學生學習拖延在總體上沒有存在年級差別，且對每個維度的差異也不顯著。在大學生學習拖延的調查中發現，學習任務上的拖延程度明顯高于非學習任務的拖延。造成這現象的原因，可能主要是對于大學生而言，準備各類考，完成老師布置的作業，撰寫論文這些任務相對比較重要，也是與學業息息相關的，而任務的重要性又是影響人拖延的重要因素，而且學習任務相對比非學習任務，性質更加的復雜且枯燥，也更難以完成，因此大學生，在學習任務上存在更多的拖延行為。

5研究結論

本研究主要考察了北華大學大學生學習拖延的概況和成因的研究，結果如下：

（1）學生存在較為嚴重的學習拖延的問題，從總體上看，有超過40%的學生存在著各類學習拖延的現象。

（2）大學生的學業拖延在總體上存在性別差異，且在改變意愿上存在顯著差異。大學生學習拖延在總體上沒有存在年級差別。

（3）通過統計分析學習拖延的3個不同情境，考前復習拖延和完成作業拖延兩個場景中的學習拖延較為嚴重，自主學習拖延狀況較輕大。

（4）大學生在學習任務上的拖延程度高于非學習任務上的拖延程度。學習任務相對比非學習任務，性質更加的復雜且枯燥，也更難以完成。

（5）大學生的學習拖延原因，分為主觀原因和客觀原因，客觀原因包括任務特征和情境特征，主觀原因包括學習動機，學習策略，時間管理，情緒，自我效能，完美主義，懶惰。北華大學大學生的學習拖延的主要原因為學習動機，任務難度，時間管理，完美主義。

6原因分析

本研究用《大學生學習拖延成因量表》對大學生的學習拖延原因進行調查，通過因子分析發現，大學生自我報告的學習拖延原因，分為主觀原因和客觀原因，客觀原因包括：任務特征和情境特征，主觀原因包括：學習動機、學習策略、時間管理、情緒、自我效能、完美主義、懶惰。本研究發現，北華大學大學生的學習拖延的主要原因為學習動機，任務難度，時間管理，完美主義。

6.1學習動機不足導致學習拖延

學習動機因子是指引發和維持學生的學習學習行為并使之指向一定學業目標的動力傾向。它能直接推動學生進行學習的一種內在動力。如果學習動機處于低等程度，會導致學生的學習積極性過低，從而導致了學習拖延的現象。學生不愿主動去學習知識，完成任務。

6.2逃避困難任務導致學習拖延

任務難度因子是指當個體面對任務枯燥復雜較難完成時，個體通常會選擇回避或逃避，如果無法回避個體就會盡量拖延，延時完成，大學生更傾向于把任務難度作為他們拖延的原因，這可能是與其他原因相比，任務難度更容易作為一種自我保護的借口，以免自尊心受到傷害，同時也不會特別自責，可以心安理得的逃避。

6.3缺乏時間管理概念導致學習拖延

完美主義因子是指對自己有苛刻的要求和與現實情境相比，要求自己有更高的工作質量。由于完美主義的存在大學生更擔心錯誤，注重條理性，理解父母期望，追求高標準，不容許出錯或失敗，害怕他人對自己的否定，因此完美主義的大學生會把大量的精力放在避免別人對自己的負面評價上，寧可通過拖延完成任務為自己設置障礙，將失敗歸因為時間不足或沒有充分準備，為可能的失敗尋求一個非能力的合理借口。

6.4過于追求完美導致學習拖延

時間管理因子是指用技巧，技術和工具幫助人們完成工作，實現目標，并不是要把所有事情做完，而是更有效的運用時間，不僅要決定你應該做什么事情之外，什么事先做，什么事后做，同時也要決定什么事情不應該做。大學生缺乏時間管理的概念，不懂得合理規劃自己的時間，可能會導致學習任務的堆壓，到最后由于任務過多而產生拖延。

參考文獻

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