提升低年級學生體育運動注意力的途徑分析

鐘清

摘 ?要：小學低年級學生的性格特點是不善于分配注意力、好動、性格活潑，所以在體育戶外運動時，因室外活動空間大，干擾因素多，學生就不能集中注意力。無論是學習什么技能，都需要學生保持注意力的集中，才能快速領會知識要領。怎樣幫助學生克服分散注意力的困難，是當前小學體育教師亟待探索解決的問題。

關鍵詞：小學低年級 ?體育課 ?培養注意力

中圖分類號：G8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）06（c）-0070-02

An Analysis of Approaches to Improving Physical Attention of Junior Students

ZHONG Qing

（Xiangdong Primary School， Longyan， Fujian Province， 364315）

Abstract： The characteristics of the junior students in primary school are not good at distributing attention， active and lively. Therefore， in outdoor sports， because of the large space of outdoor activities and many interference factors， the students can't concentrate. No matter what skills they learn， they need to keep their concentration so that they can quickly grasp the essentials of knowledge. How to help children overcome the difficulty of distraction is a problem that primary school PE teachers need to explore and solve.

Key Words： Junior primary school; Physical education; Training attention

注意力是指人思維和心理活動集中于某項事物的能力，如果學生能集中注意力做一件事情，能起到事半功倍的效果。低年級小學生注意力特點是集中時間短、穩定性差，還不能自主分配、轉移。教學中只依靠管、控措施不能達到預期效果，所以通過一些適齡的體育運動，注重引導訓練培養小學生注意力，也有助于其他課程的學習。

1 ?集中注意力在體育運動中的重要意義

體育運動不管是哪一個運動項目，注意力品質是直接影響著運動者的技能發揮，也影響運動者的心理素質的。在低年級學生身上這一點表現得尤為明顯，如果小學生注意力不集中，無法領略教師的意圖，技術動作掌握也就不扎實。其次，學生在運動中缺乏注意力，就體會不到運動的樂趣。運動過程中身體素質的表現受心理因素影響很大，具體表現在學生的信心、毅力和忍耐力等方面。

兒童在運動中獲得的“運動靈感”，不僅有利于兒童身體的生長發育，也有助于兒童大腦神經系統發育和智力的開發。如果沒有注意力作為支撐，不僅智力活動無法正常開展，也不能形成積極向上的心理素質。例如，足球運動看似是一項隨意變數極大的運動，但它卻要求參與運動員時刻集中注意力，這樣才能準確地將球傳送給隊友;在受挫或失敗的情況下，也要堅持對抗的狀態，不放棄才有可能在千鈞一發的時候射出拯救性的進球。這些都是高度集中注意力的表現。

2 ?培養低年級小學生注意力的重要性

小學階段是身體和心理素質成長最快的時段，也是培養注意力的黃金階段。有國外學者研究發現，小學階段是學生注意力全面高速成長的階段，到高中時期，學生注意力水平發展已經趨于平衡，高中以后發展速度就變得緩慢。所以正常狀態下注意力會隨著年齡的增長而提高。即注意力高速發展的階段是學齡期階段。日常教學中發現，注意能力的高低直接影響學生學業成績。通過一些積極有益的體育運動來促進學生注意力水平的提高，也是體育教學的培養目標之一。因此，在注意力發展最為快速的低齡期階段，探究體育教學提升兒童注意力的方法顯得尤為重要。目前提倡以陽光體育促進學生綜合素質提高，使學生在增強體質、增進健康的同時提高學習的效率，取得體、智雙向發展。

3 ?小學體育課提升小學生注意力的途徑

3.1 以體育趣味性吸引學生的注意力

興趣是小學生學習最好的老師。因為基于興趣出發，才能調動學生的自主性和從而激發學生的注意力。因此要注意開發趣味性的體育運動。小學低年齡段孩子具有好奇、愛玩的性格特點。體育運動中引用一些趣味性游戲作，通過做一些基礎的、簡易的運動游戲不僅能使身體放松，也能吸引學生對體育運動的興趣，把學生的注意力快速吸引過來。例如，練習小學生平衡性的小游戲，可以將學生分成若干組，頭頂沙包由走過渡到跑20m來回接力，看哪組先完成。諸如此類的還有球拍運乒乓球、羽毛球的接力游戲等。其次，也可以把指令游戲貫穿到體育運動中間，用外力促使學生注意力集中起來起來。例如，練習投擲時，教練會隨時發出一道指令，如全體向左轉、蹲下或向后轉等，輸了的學生要負責撿回壘球或沙包等投擲物，又或者懲罰深蹲起。這樣學生會因為感受到趣味性而愛上體育運動，學生的注意力會也緊跟練習的節奏。

3.2 構建民主、和諧的師生關系

師生關系是影響體育運動質量的主要因素。實踐中發現，學生如果對老師信任、喜歡，就會努力表現自己，以贏得關注。傳統的訓練中，教師對上課開小差的學生，往往會在課堂上直接指正或是停止講解、示范，利用上課時間維持課堂秩序。這種采用強制性措施轉移學生注意力的方法，雖然當時見成效，但不是好的方式，不利于學生和教師的教學思維推進，不利于師生關系正常發展，學生成長方向可能就是服從型、認同型，是不利于孩子成長的行為。構建新型的師生關系，要注重師生間的溝通互動，要和學生打成一片，建立亦師亦友、平等和諧的師生關系。這樣學生才能樂于和老師交流，學習的主動性和創新能力就會得到鍛煉。課下和學生多溝通，了解每個孩子的興趣和性格特點有利于培養良好的師生關系。

3.3 運用適齡適用的體育活動鍛煉孩子注意力

通過一些合適的體育活動能有效鍛煉學生注意力是有科學依據的。因為體育運動能提高大腦多巴胺和腎上腺素的產生，經過系統訓練就能防止因為各種小刺激而興奮轉移注意力的現象。低年級小學生每天堅持進行足球、跑步、武術操等適齡的低門檻運動，不是在讓他們刻意保持注意力，但每天堅持并幫孩子養成運動鍛煉的好習慣，學生的意志力會變強，并且逐漸學會控制支配自己的身體。

培養學生的運動習慣要選擇符合學生年齡和身體發育的體育活動。這些運動最好不受性別的限制，規則簡單易學，學生易上手，不受場地限制，并且學生很感興趣。例如飛鏢、球類、跳繩等雖然動作簡單，但要求速度快，腦、眼、手協調一致，能夠有效地鍛煉學生的觀察力和注意力，有助于神經系統的協調發展。

3.4 創新體育練習方法，用陽光體育運動促進學生身心健康

傳統體育運動為了培養學生的競技意識，追求成績，運動過程就以反復練習技術動作為主，因此學生會感覺體育運動讓人身心疲憊。再者用競技成績評價學生體育能力，打擊了很多學生的運動信心，所以對于體育運動就抱著得過且過的心態，注意力也會下降。

陽光體育運動是為引導學生養成科學運動健身的新思路。體育運動的目的是為了增進身心健康、建立積極樂觀的生活態度。因此體育運動就是要讓學生愛上體育運動，教師要不斷創新體育運動方法。例如：在體育運動過程中設置體育情景，低年級學生進行蛙跳練習的時候，可以用“小青蛙找媽媽的故事”，以生動的故事情節推動訓練的進程。小青蛙們用青蛙跳的方式出發去找媽媽，同時還和模仿各種動物的同學進行語言互動。不僅使得課堂氣氛的得到了活躍，也使得學生覺得體育課堂生動活潑有趣。

4 ?結語

總之，學生注意力的培養不是一蹴而就的，需要引導學生在日常體育運動中養成良好的課堂習慣。小學低齡段是培養良好習慣的黃金時期，體育教師要把握好這樣的敏感時期，在體育訓練過程中巧用各種訓練方法，用吸引和疏導的方法鍛煉提升學生的注意力。為了學生的身心健康，保障體育運動質量，每個體育教育工作者都應不斷研究探索。

參考文獻

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