基于“四位一體”教學模式的大學體育教學探析

宇文章

摘 ?要：四位一體是幫助學生享受體育課堂、提高學生身體素質的重要方式。大學是我國重要人才輸送場所，隨著社會需求全面發展的人才，高校需要及時改變傳統的教學方式，打造特色的教學模式，促進大學生全面發展。基于此，本文將研究四位一體教學模式在大學體育教學的構建與應用的方法，希望能夠完成新時代的提議教育目標。

關鍵詞：四位一體 ?大學體育 ?教學模式構建

中圖分類號：G633.96 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）06（c）-0157-02

An analysis of conege Physical Education Teaching Based on "four in one" theching mode

YU Wenzhang

（College of Information， Shanxi Agricultural University， Jinzhong， Shanxi Province， 030800 China）

Abstract： The "four in one" is an important way to help students enjoy the sports class and improve their physical quality. University is an important place for talents transportation in China. With the development of talents in an all-round way， colleges and universities need to change the traditional teaching methods in time， create a characteristic teaching mode， and promote the all-round development of college students. Based on this， this paper will study the construction and application of "four in one" teaching mode in college physical education， hoping to achieve the proposed education goal of the new era.

Key Words： Four in one; College physical education; Construction of teaching mode

四位一體教學模式是習近平總書記提出的體育教學目標，是根據體育教學的特征和任務提出的。四位一體的內容是“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”，是適應時代發展的需求[1]。根據四位一體的具體內容，高校需要提高體育課堂的趣味性，促進課堂內外一體化的建設，構建一個具有特色的大學體育教學模式，提高學生鍛煉身體的意識和提高身體素質。

1 ?構建讓學生在體育運動中享受樂趣的方法

1.1 提高體育課堂的趣味性

要想達到讓學生在大學體育課堂中享受到運動的樂趣，大學體育教師需要先構建具有趣味性的體育課堂，這樣才能提高學生的運動興趣。教師可以在體育課堂中加入游戲環節，通過加入新鮮的血液來提高學生的學習興趣，使得體育課堂更具有生命力和創造力，這樣就可以提高學生的運動技能，學會能夠終身受用的運動。

1.2 組織課外體育運動競賽

運動競賽既可以實現對課堂教學成果的檢驗，也能增強學生的榮譽感和上進心。大學生是充滿希望的群體，他們渴望能夠獲得認可，而在競賽中，可以幫助學生從體育運動中獲得成就感，也能提高學生競爭意識。在組織課外競賽時，教師要改變傳統的競賽模式，鼓勵全體學生加入到競賽中，提高學生參與體育活動的熱情，這樣就可以將傳統的灌輸動作轉變為科學的運動。

1.3 開展多種體育運動選項課

由于大學有著不同的專業和學院，各個學生身心特點也一樣，因此高校需要開設多種運動項目，這樣學生就可以根據自己的愛好選擇學習的項目，潛在增強了學生運動的興趣。因此，高校需要開設運動形式多樣的課程，如田徑、籃球、跆拳道、排球、乒乓球、武術和健美操等多種運動項目[2]。這樣學生就可以選擇喜歡的課程運動項目進行學習，體會到運動的樂趣。

2 ?構建讓學生在體育運動中增強體質的方法

2.1 加強學生身體素質練習

身體素質是最需要鍛煉的一項技能，提高了身體素質才能快速的掌握運動的基礎技術和提高運動成績。因此，大學體育教師在體育課堂上要適當提高練習的密度和運動量，讓學生能夠得到充分的鍛煉。另外，在進行項目的教學中時，教師應該要有意識地指導學生運用科學的練習方式，這樣才能達到充分鍛煉的目標，提升學生身體素質的水平。

2.2 發揮體測的作用

體測是國家的硬性要求，是檢測學生身體素質的重要方式，對于在運動中增強學生體質有著重要的作用。因此，高校需要重視體測的結果，充分發揮體測的作用，這樣才能提高學生加強鍛煉的意識，達到增強體質的目的。高校可以將體測的結果與畢業相掛鉤，促使學生主動參與到運動中。另外，也可以將體測與平時的評優評先相聯系，只有德智體美勞全部達標的學生才能參與到評優評先的活動中，這樣學生就能充分意識到體測的重要性，在平時的體育課堂上認真進行鍛煉。

2.3 加強學生課外體育鍛煉

要想實際達到增強體質的目的，只單純的依靠每周兩節體育課是很難實現的。因此，高校需要認識到平時鍛煉的重要性。隨著互聯網時代的到來，高校可以采用信息化的運動軟件，如跑步軟件，可以將學生平時的跑步地圖、跑步次數和跑步速度等信息記錄下來，教師可以通過軟件了解到學生在課外是否完成鍛煉目標，如果沒有完成，教師可以在課堂上進行提醒。另外，教師可以將平時的鍛煉情況作為課程達標的標準，在第一堂課時就提出這個學期的跑步達標次數，然后在期末時根據學生的跑步情況進行打分，未完成最低標準的則視為不及格，實現讓學生走向操場的目標。

3 ?高校讓學生在體育運動中健全人格的方法

3.1 加強體育課堂的思政內容

運動項目不僅具有動作技巧，還要有完善的學習方法[3]。因此，教師除了教導學生如何進行動作外，還需要培養學生堅韌不拔和吃苦耐勞的精神。體育課堂除了動作的傳授也有思想的碰撞，因此教師需要加強思政內容，引導學生樹立正確的三觀。另外，教師要做好為人師表的帶頭作用，通過自己的實際行動來帶動學生，從而實現健全人格的重要目標。

3.2 培養學生團隊和集體意識

體育運動可以分為團體運動和個人運動，但就算是個人運動也離不開教師和隊友的幫助，因此培養學生團隊意識和集體意識是非常重要的。通過培養學生的團隊意識，可以加強學生的集體榮譽感和團隊協作精神，另外，有人的地方就有競爭，因此也可以培養學生敢于拼搏和不斷進步的精神，不斷將學生打造成為具有健全人格的人。

3.3 體育運動潛移默化的影響

雖然在進行體育的過程中學生會比較勞累，但是通過運動可以幫助人們達到放松心情和釋放壓力的目的，能夠幫助學生調整心態。在大學中，學生會有比較大的學習壓力，而且隨著學生逐漸與社會接觸，也會產生較大的心理壓力，這時候就需要進行減壓，快速調整心態。而體育運動就是一個很好的減壓方式，學生在暢快的運動后實現壓力的釋放，可以減輕學習和生活帶來的焦慮感，這樣就可以幫助學生盡快以輕松的狀態投入到學習中，幫助學生快速找到解壓方式，健全學生自身的人格。

4 ?高校讓學生在體育運動中錘煉意志品質的方法

4.1 開展不同的體育運動項目

高校可以將體育運動分為2個部分，分別為體育教學和體育競賽。其中，體育教學可以引導學生樹立良好的鍛煉意志，培養學生堅持不懈和吃苦耐勞的精神;而體育競賽可以完善學生的人格，培養學生敢于拼搏、勇往直前和不斷進取的精神。如在進行體育教學時，可以培養學生的團隊意識和集體意識。

4.2 做好榜樣示范教育

未來促進學生養成不怕困難和艱苦奮斗的精神，教師在開展項目教學時可以給學生講述這個運動的優秀運動員的成功背后的艱辛，也可以講述自己身邊的人的故事，或者可以用之前教過的學生作為例子，激勵學生培養不斷進步的意志，也可以引入優秀明星的成長經歷，提高學生鍛煉身體的意志。

5 ?結語

綜上所述，可以通過提高課堂趣味性和加強學生課外鍛煉等方式來構建四位一體的特色教學模式，促進大學生身心全面發展。

參考文獻

[1] 曹原.論體育教學改革的本分恪守[J].體育學刊，2017，2

（5）：80.

[2] 高誼，齊春燕，李蘭忠，等.組合技術結合簡化比賽教學模式對大學生體質健康促進的實驗研究[J].河北體育學院學報，2016，30（2）：32.

[3] 余衛平，賴錦松.新時代大學體育課程改革再思考[J].河北體育學院學報，2019，33（1）：62-66.