多元輔導,提升高中生心理健康水平

劉向鋒

【摘要】高中對所有的學生來說都是一個重要的時期，他們正處在成年的關口，同時也即將奔赴高考的“戰場”，這些都會給學生巨大的心理壓力，如果這些心理壓力得不到及時的排解，會很容易引起學生的心理健康問題。因此高中生的心理健康問題應該引起學校和家長的關注，關心學生的心理健康成長，一旦發現學生存在著心理健康問題的時候，及時對學生進行輔導，通過多元的輔導，提升高中生的心理健康水平。

【關鍵詞】多元;輔導;高中生;心理健康

【中圖分類號】G635.5【文獻標識碼】A【文章編號】1992-7711（2020）24-005-01

高中生心理健康問題會對學生的生活和學習產生嚴重的影響，更有甚至會影響到學生的身體健康。所以高中心理健康問題應該引起廣泛的關注，為高中生提供多元輔導，開解學生的心理健康問題，提升學生的心理健康水平。多元輔導包括輔導人員的多元化和輔導方式的多元化，下面就這兩個方面討論高中生心理健康的多元輔導。

一、高中生心理健康輔導人員的多元化

在高中教育中，很多學校沒有專門的心理輔導教師，而學生的心理健康教育主要是通過班主任實現，所以高中生心理健康輔導人員也較為單一，而班主任一個人要應對所有的學生，這樣難免會有力所不能及的地方，從而導致高中生心理健康問題的產生。因此有必要使高中生心理健康教育輔導人員呈現多元化發展。

1.班主任的輔導

班主任作為班級的管理者，往往是與學生們接觸最為密切的教師，所以班主任對高中生的心理輔導也是非常有必要的，班主任教師應該在平常的工作中關心學生的心理發展，當發現學生的心理發展存在偏差問題的時候，采取相應的方式為學生們提供心理輔導，糾正學生的心理偏差，幫助學生解決心理問題，從而保持高中生的心理健康。

2.科任教師的輔導

隨著新課程改革的深入，素質教育理念也深入到各個科目的教學當中，而學生的心理健康教育關系到了學生心理素質的成長，因此學生的心理健康教育也是各個科任教師應該關注的重點。而且部分學生的心理健康問題是由于某一個科目的學習原因造成的，因此科任教師也應該承擔一部分的高中生心理輔導責任，在發現學生心理健康問題的時候，對學生進行輔導，引導學生釋放心理壓力，解決學生的心理問題。

3.專業心理輔導教師的輔導

無論是班主任還是科任教師在心理輔導方面都不是專業的，他們只能對學生的一些簡單心理問題進行輔導，而還有很多的問題是教師們解決不了的，這個時候就需要專業的心理輔導教師對學生進行輔導，因此高中學校有必要聘請專業心理人才擔任學校的心理輔導教師，專門為學生提供心理健康服務，解決一些普通教師難以解決的學生心理問題，對學生的心理健康問題進行干預，促進高中生心理健康發展。

4.家長的心理輔導

高中生的心理健康問題一部分來自于學校學習的壓力，同時還有一部分是由于家庭等多方面原因造成的，而且家長的一些作用是教師所不能替代的，家長的心理開導有的時候比專業心理醫生更加管用，因此應該讓學生家長納入到學生心理輔導人員的陣營，共同呵護高中生的心理健康成長。

二、高中生心理健康輔導方式的多元化

不同的輔導人員對于高中生的心理輔導作用是不同的，同樣的不同的心理輔導方法起到的作用同樣也會有所差距，因此在高中生心理健康輔導中，同樣要追求輔導方式的多元化，以便應對學生的不同心理健康問題進行輔導。

1.心理健康專題教學

這是一種一對多的心理輔導方式，以班級為單位，組織專門的心理健康教學，班主任可以在班會課上就學生們表現較為突出的心理問題進行分析，教導學生一些緩解心理壓力的方法，并且告訴學生在心理問題得不到排解的時候，可以找老師聊一聊，這樣的方式可以提高學生的心理調節能力。如針對高三學習壓力的問題，可以開展主題班會，班主任可以邀請一些科任老師來分享自己高三的經驗，讓學生有學習的榜樣，不再為高考而感到焦慮。另外教師也可以與學生分享自己的解壓方法，如運動、音樂等，幫助學生緩解學習壓力。

2.活動輔導

顧名思義，活動輔導也就是通過活動的方式對學生進行輔導，高中生中有很多的人并不愿意與教師交流自己內心的想法，通過活動，讓學生在活動中釋放心中的壓力，從而起到心理輔導的作用，促進學生的心理健康發展。如學校中可以通過春、秋運動會，讓學生們在運動會上揮灑汗水，從而釋放部分學習壓力，這樣可以在一定程度上避免學生心理健康問題的產生。

3.交流溝通

交流溝通是一種適用于所有輔導人員的輔導方式，通過與學生的面對面交流，進行心靈的溝通，可以直面學生的心理問題，并且對學生的心理問題進行針對性地分析，讓學生感受到師長的關愛，并且在師長的開解下，逐漸解決心理問題。但是在具體的交流溝通中，教師和家長都應該注意溝通的技巧，將自己與學生放在平等地位上進行溝通，這樣學生會更容易接受家長和教師的意見，從而達到心理輔導的作用。

4.心理干預

心理干預是一種專業的心理輔導方式，主要適用于專業的心理輔導老師，針對的是較為嚴重的學生心理問題。當學生的心理健康問題難以通過普通的交流進行輔導的時候，應該讓專業的心理輔導教師對學生進行心理干預，采取心理學的方法解決學生的心理健康問題，從而提高學生的心理健康水平。

綜上，學生心理健康問題已經成為了一個社會關注的熱點問題，為了更好地促進高中生的心理健康成長，應該對高中生進行多元輔導，如包括班主任、科任老師、心理輔導老師以及家長在內的多元輔導人員，包括心理健康教學、活動輔導、交流溝通以及心理干預的多元輔導方式，從不同的角度對學生進行心理健康輔導，提升高中生的心理健康水平。

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