高中高品質大課間體育活動的設計對策研究

馬良偉

【摘要】 ?大課間體育活動是我國面向廣大中小學生、為提高學生身體健康水平、促進學生全面發展而推廣的一種體育教育方式。從大課間活動開展現狀來看，當今高中大課間體育活動呈現內容單一、組織單板等問題。本文立足于高中學生的學習生活實際，以設計高品質大課間體育活動為目標，從走近學生、形成特色、有機循進三個角度提出大課間體育活動的設計對策。

【關鍵詞】 ?高中 大課間體育活動 設計對策

【中圖分類號】 ?G633.96 ?? ? ? ? ? 【文獻標識碼】 ?A?【文章編號】 ?1992-7711（2020）21-214-01

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在高中學生學業繁忙的當下，開展大課間體育活動可以滿足學生身體鍛煉的需求，不僅幫助學生舒緩身體上的疲勞、養成體育鍛煉的習慣，還能促進學生精神的放松，反過來提高學生學習上的專注度。開展多樣的大課間體育活動，豐富大課間體育活動的形式和內容，并通過設定符合學生實際的目標和評價標準，將大課間體育活動納入到學生的日常學習生活中，形成常態化有效機制和結構，是建構高品質大課間體育活動的重要體現。

一、靈活把控目標，貼近學生需求和興趣

大課間體育活動一般安排在每天上午第三節課后，時長為25分鐘。從時間節點來看，學生已經進行了三堂課的學習，課堂專注度可能稍有下降，大課間體育活動應該針對這一點，從體育活動的角度出發提出適當的緩解學生身心疲勞的方法;另一方面，由于大課間體育活動的主體是學生，從高中學生整體年齡特點來看，他們已經經歷過小學、初中以傳統廣播體操為主要形式的課間體育活動，一定程度上對做操失去了興趣，再加上高中生已經達到了心智初步成熟的階段，出現尋求多樣化體育活動、滿足個性化體育鍛煉需求的趨向，高品質的大課間體育活動應該抓住學生的興趣和需求，同時又從學生日常生活實際出發，制定合理目標，引進貼合學生的活動內容。

針對學生體育活動需求不同的特點，可以每周不定期利用幾次大課間體育活動機會，開展以“多種多樣”為特色的大課間，并適當延長體育活動時間，還學生一個精力滿滿的狀態，助學生對體育活動保持長久的期待和興趣。比如說，有的學校大課間體育活動主要以廣播操、跑步等項目為主，體育活動重復度較高，缺乏新意和趣味，跟不上學生體育興趣的變化。針對這一點，可以設計特色大課間，與常態化的以跑步、跳操為主要內容的大課間交相進行，在特色大課間上，將輪滑、籃球、足球、乒乓球、武術等項目安排進去，讓學生自由選擇感興趣的項目進行，以此來滿足學生個性化體育活動需求，從而提高學生進行大課間體育活動的興趣。

二、創新形式內容，構建本土化課間活動

大課間體育活動的主要內容與體育活動息息相關，而體育活動又深深植根于體育文化中，構建高品質的大課間體育活動，不能僅停留在一般的活動形式和內容上，還要深入挖掘體育文化，結合本地的實際特征，對具有本土特色的體育活動進行開拓創新，將其融入到學生們的大課間體育活動中，創造具有“底蘊”和“厚度”的大課間體育活動，既能從新穎角度吸引學生興趣，又能培養學生的體育文化視角。

比如，很多地方的學校都有為數不少的少數民族學生，教師可以瞄準大課間課間操單調的內容和形式，將少數民族舞蹈編排到課間操中，在常規的課間操動作中加入舞蹈動作，讓課間操煥然一新，為其配上曼妙動聽的少數民族舞蹈配樂。這樣，接觸到如此的大課間體育活動，學生的參與性將進一步提高，學生對于體育活動和體育文化的多樣性和可能性也能有更深入的認識，在進入不同地區的大學后，還能進一步發揚和推廣本土特色的體育文化。除此之外，還可以引進踢毽子、跳皮筋、打沙包等民俗民間游戲，讓這些小時候的體育活動重新走進學生的視野和思考，燃起學生體育鍛煉的熱情。

三、引入評價評比，提高課間活動參與度

有效的評價評比機制是對學生大課間體育活動表現的總結，將大課間體育活動看成一個有機的循環體時，有效的評價評比機制又是激勵學生參與到下一次活動、不斷進行體育能力和素質方面提升的保障。評價評比機制可以有很多方面，比如過程性評價、結果性評價，具體來說可以體現為出勤情況評價、狀態評價、個人取得成效評價，以班級為劃分時，可以體現為班級到場情況評價、入場情況評價、狀態評價等。筆者認為，要發揮評價評比激發學生參與大課間活動的促進作用，就要將評價評比與大課間活動的內容充分結合起來，充分挖掘可以“比”的內容，激發學生的好勝心和集體榮譽感。

比如，在開展融入了民族舞蹈的課間操活動時，學校可以提前告知各班，在學期末會進行一場名為“民族舞蹈·課間操”的大型匯演，各班都將進行學習和鍛煉成果展示，屆時將有評委團在臺下打分，獲勝的班級將獲得一定的獎勵，以此評比機制來激勵學生參與到大課間活動中去。再比如，進行多樣化的大課間活動時，也可以在不同項目內部進行學生個人或團隊之間的評比：打乒乓球，舉行擂臺賽;踢足球，可以跨越班級自由組隊，強強聯手進行對決……

總而言之，大課間體育活動對于學生的全面發展具有重要意義，提出高品質大課間體育活動開展對策，才能更有效地提高學生素質，實現大課間體育活動目的。

[ 參 ?考 ?文 ?獻 ]

[1]董莉，楊麗華.大同市中學生大課間活動開展現狀調查分析[J].青少年體育，2017（12）：131-132.

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