中職制冷與空調設備組裝與調試賽項訓練方法探究

胡國喜

職業教育與普通教育是兩種不同的教育類型。普通教育有高考，職業教育有大賽。舉辦職業院校技能大賽是國家職業教育的重大制度設計與創新，不僅展示了職業教育改革發展的成果，培養了高技能高素質的技能技術型人才，而且有助于促進職業學校教學模式創新、工匠精神的培養和傳承，推動職業教育技能培養的改革與發展。自2009年以來，河南省工業科技學校連續參加各類中職制冷與空調組裝與調試賽項技能大賽，不斷探索選手的培養機制和訓練方法，收到了良好效果。

一、組建大賽選手培養團隊

職校生在學習目標、學習能力、興趣愛好等方面存在明顯的個體差異。把向往職業技能大賽、學習目標明確、技能潛質突出的選手選拔出來并組建專門的學習團隊，有利于學生的個性發展和技能大賽人才的儲備，是分層教學模式的具體應用，對技能大賽的實施起著關鍵作用。

興趣以需要為基礎，人們若對某件事物或某項活動及技能感到迫切需要，他就會熱心于接觸、觀察這件事物，積極從事這項活動，并注意探索其中的奧秘。美國心理學家、應激理論代表人物拉扎勒斯通過研究興趣對于學習結果的影響發現，興趣比智能更能促進學生勤奮學習，有助于學生取得優異的學習成績。因此，團隊建設的第一步，就是要在專業系部或全校范圍內積極宣傳職業技能大賽對學生職業生涯發展以及個人成長的影響，讓真心喜歡職業技能、愿意在大賽中展示風采的學生加入競賽團隊。此外，有興趣還要有能力才是好苗子，培養和選拔優秀選手是大賽的根基。基于多元智能理論差異性原理，每個人都有不同的優勢智能和弱勢智能。制冷與空調技能大賽需要空間智能、運動智能、內省智能較強的選手。團隊組建以后，輔導教師要建立系統、科學的培養、選拔和評價機制，在團隊建設過程中通過多維度、多層次的評價和考核，選拔和培養出更適合該賽項特點的種子選手。

二、筑牢選手的基本技能和專業知識基礎

制冷與空調設備組裝與調試賽項是對制冷、電子、機械等多個相關專業知識、技能、綜合職業素養的系統考核，技術技能考核與職業素養考核貫穿比賽全過程，選手的基本專業技能決定著比賽的成敗。專業技能訓練的扎實程度和熟練程度則決定了選手能夠在大賽中走多遠。專業技能訓練要立足細節、質量、規范和安全意識，培養選手一絲不茍、追求卓越的品格，要求選手樹立精益求精、勇于創新的工匠精神，養成標準框架下的規范操作習慣。

在培訓過程中，指導教師可采取從單一技能到綜合技能、先強化精度再追求速度的訓練方法，精心打造每一個技能訓練科目;還要根據訓練進度和選手狀態及時調整訓練方法，讓簡單重復的基本功訓練變得有趣、高效，使選手專業技能不斷得到強化，進而使選手的基本操作手法、力度逐步固化，從而保證管件制作、部件定位、系統組裝等任務得到高質量、高速度完成，工具取放一步到位，相關操作嚴格遵守安全操作規范。我們通常根據競賽內容，將所涉及的基本技能進行分解組合，設計成若干個小的訓練模塊，編寫項目訓練教程，最終實現訓練目標。

職業技能大賽雖然在技能考核方面表現更搶眼，但基本的專業理論知識也是大賽的考核要點，進行選手培訓時不能重技能而輕理論。我校曾有一名選手由于平時專業理論知識學習不扎實，對能量調節的原理和作用理解得不徹底，在制冷與空調設備組裝與調試比賽中，出現了由于能量調節閥調節操作不正確而導致低壓側壓力偏高，他卻只反復調節熱力膨脹閥而無法降低壓縮機吸氣壓力的情況，影響了比賽成績。賽后，他深刻認識到，具備扎實的專業理論知識是多么的重要。

三、融入賞識教育

技能大賽的訓練和備賽過程極為單調，訓練一段時間后，選手容易產生松懈心理。在這種情況下，如果指導教師一味地指責選手，就很有可能讓學生產生抵觸情緒，影響訓練效果。美國心理學家托·圖特闊曾告誡那些習慣于批評和指責他人的人：學員學得快而且愿意重復的是那種具有快感或是快感隨之而來的學習內容，而那種伴隨著不快或是立即產生不快的學習內容，則不愿重復，學起來也慢。在訓練過程中，我們也經歷過因苛責選手，導致選手退出競賽團隊的情況。因此，教練員對選手要采取賞識教育，不要吝嗇贊美、鼓勵學員，要及時激勵和調動選手的興奮度，讓選手保持高效率訓練狀態。教練員對選手訓練過程的每一點進步、提高都要及時、恰當地給予肯定。對于訓練中的差錯和不足只要不是故意造成，教師都應該在肯定其優點的同時再指出不足。在訓練過程中要與選手做朋友，善交流;不要固化教練身份，要竭力避免“愛之深、責之切”，以免對訓練效果產生負面影響。

四、培養選手自信心

自信心是一個優秀選手必備的心理素質，是選手在賽場上超水平發揮的重要因素。自信心是一種反應個體對自己是否有能力成功完成某項活動的信任程度的心理特征，是一種積極有效地表達自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態。帕特莫爾認為，決定比賽勝負的重要因素不是技能而是在緊張狀態下展現技能的能力，賽場上關鍵階段比的是選手的自信心。

自信心強的選手能夠排除賽場上的各種干擾因素，能夠有效控制比賽節奏，善于調整自己的情緒，并保證比賽過程能夠穩定發揮應有的水平。如果選手缺乏自信，就更容易受到賽場上各種因素的干擾，缺乏應對各種突發事件的能力。筆者發現，不少選手在賽場上容易受到周圍參賽選手比賽節奏的影響，從而使自己的操作節奏被打亂。遇到問題時，本來根據自己的能力稍加思考就能解決，卻忘記思考、頭腦空白、自暴自棄，嚴重影響比賽成績。

自信心來自扎實的專業技能和系統的專業理論學習，源于強大的心理素質。沒有專業能力的支撐，自信就變成了自負、自傲。在強化專業能力的同時，我們要著力于提高選手的期望目標和美好愿望，激發選手的積極心理暗示，提高其自信心。

五、及時應對“高原現象”

在提升技能的過程中，不少選手會遇到進入一定階段之后成績停滯不前甚至不升反降的現象，在練習曲線上表現為近于平緩甚至下降的一部分線段，即“高原現象”。在突破“高原現象”后，曲線又可以繼續上升。

筆者曾經遇到過一名選手，他在管路加工、制冷系統組裝等方面的基本功都很扎實，但在賽前兩個多月，遇到比賽內容調整，需要自己設計制冷系統，教練團隊給他反復講解了制冷系統設計基本方法，但是一到設備上進行實操時，他總是出現管路制作尺寸錯誤，選手因此情緒低落，訓練徘徊不前。后來，我們通過咨詢心理專家才明白，原來這位學生就是遇到了所謂的“高原現象”。“高原現象”多出現在自我學習、自我總結、交流溝通能力不強且心理壓力大的選手身上。一旦遇到這種現象，我們首先要給予選手關心、鼓勵，逐漸釋放其焦灼情緒;其次，要適當降低訓練強度，通過體能訓練增強選手的體質;最后，改變訓練內容和訓練方法，揚長避短，暫時避開易犯錯的訓練項目，幫助選手通過感悟去彌補短板。

（責編 ?王鵬飛）