這四種養生花草，陽臺也能種

臧濱

家種一些適合盆栽的藥用植物，既能帶來清涼綠色和生機，還能解決一些夏季健康常遇到的小問題，一舉兩得！

“異域美女”西紅花 活血又解毒

西紅花又稱“藏紅花”，是位名貴而接地氣的異域美女，具有較高的觀賞性和藥用價值，還是名貴的調料，只要掌握栽培技術，也可以家庭種植。

西紅花能入藥的部分只有花里的柱頭，呈線形，三分枝，長約3厘米，暗紅色，因為產量很低，所以非常名貴。

西紅花味甘性寒，歸心、肝經。能活血通經、涼血解毒、解郁安神，尤宜于溫熱病，熱入營血，斑疹紫暗者。

用法用量：煎服或泡服，1克～1.5克。

注意： 體寒、凝血障礙、經期女性、胃潰瘍患者都不適合服用，孕婦更是忌用。

小小薄荷葉清熱止癢祛感冒

薄荷要及時澆水，葉片可以隨時摘取使用，不影響它的生長。

用法用量：

①薄荷屬于辛涼解表藥，具有疏散風熱，清利頭目的作用。用鮮薄荷葉10片左右，甘草3克，綠茶5克，太子參10克，代茶飲用，能夠清熱消暑，治療風熱感冒、頭痛紅眼、咽喉腫痛等癥。

②用西瓜翠衣10克、蓮子芯3克、薄荷葉10片，加入少許的冰糖、蜂蜜，熱水沖泡后晾涼飲用，有清熱、解暑、除煩的作用。

注意：薄荷屬于寒涼的藥物，體質虛寒的人群，孕婦、產婦等要慎用。

紫蘇亦“紫舒”食用海鮮離不了

紫蘇的葉（蘇葉）、莖（蘇梗）和果實（蘇子）均可入藥，葉片長到一定大小時，要及時采收，否則影響口感。

紫蘇對溫度、光照的適應性都很強，夏季要經常澆水。

紫蘇最出名的藥效是“ 解魚蟹毒”，特別適合作為海鮮、魚蝦的調料。傳說華佗偶然發現了一種紫色的草藥，魚蟹中毒的病人吃了以后很快肚子就舒服了，于是起名“紫舒”，后人稱作“紫蘇”。在日本紫蘇被稱為“刺身之妻”，是食用海鮮的最佳伴侶。

用法用量：

①紫蘇屬于辛溫解表藥，有解表散寒，行氣和胃的作用。取紫蘇葉30g，生姜5片，用水煎服，每日2次。可主治風寒感冒，惡寒發熱，頭痛身痛，惡心嘔吐等癥。

②用紫蘇葉10g，神曲15g，水煎取汁，與米一起煮成粥，趁熱食用，可以治療風寒感冒、腹部不舒服、消化不良等癥。

注意：紫蘇屬于溫熱藥，且有發汗的作用，陰虛盜汗的人不宜食用。

最宜泡茶金銀花甘寒清熱不傷胃

金銀花適應性強，喜通風透光、溫暖干燥，生長期要少澆水，花期一般是5月～7月，多以花蕾入藥。金銀花甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪，既清熱解毒又宣散風熱。

用法用量： 金銀花不宜長時間煎煮，適合泡茶。取10克，開水沖泡，適用于外感風熱所致的頭痛、咽痛，夏季飲用可解暑熱，還可以與菊花、薄荷、麥冬、胖大海、甘草等搭配使用。

注意：但金銀花藥性寒涼，不適合長期代茶飲用。

以上幾種外，玉竹、石斛、射干、桔梗、蘆薈等都是既可觀賞又可藥用的植物。還有一些植物雖然也有藥用部分，但不太適合我們“取藥”，比如牡丹、芍藥等都以根部入藥，盆栽的生長空間有限，很難達到入藥標準。梔子以果實入藥，盆栽觀賞用的梔子花一般不會結果。

搞清了藥用植物的來龍去脈， 觀賞、藥用兩相宜就不難做到。