積極心理學(xué)視角下中職生自我管理能力培養(yǎng)策略研究

[摘? ? ? ? ? ?要]? 中職生自我管理能力關(guān)乎中職生的可持續(xù)發(fā)展，關(guān)系中職校的教育管理實效，培養(yǎng)中職生良好的自我管理能力對職業(yè)教育發(fā)展和學(xué)校教育管理大有裨益。然而，通過問卷調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中職生自我管理能力還存在認(rèn)知不足、規(guī)劃能力不夠、目標(biāo)不明確等問題。自我管理能力是一個漫長且持續(xù)的過程，不局限于短期的管，而是長期的能力養(yǎng)成。轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)解決問題模式，從積極心理學(xué)的視角出發(fā)，關(guān)注學(xué)生的內(nèi)在積極力量，從學(xué)生個人、學(xué)校教育、家庭教育方面提出中職生自我管理能力的培養(yǎng)策略。

[關(guān)? ? 鍵? ?詞]? 中職生;自我管理;積極心理學(xué)

[中圖分類號]? G717 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]? A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文章編號]? 2096-0603（2020）02-0112-02

積極心理學(xué)突破以往對個體缺陷的研究習(xí)慣，調(diào)動對人的內(nèi)在的積極力量的探討。1998年，塞利格曼在艾庫瑪爾（Akumal）會議上，確立了積極心理學(xué)研究的三大領(lǐng)域：積極情緒體驗、積極人格特質(zhì)和積極組織系統(tǒng)。增強個體積極情緒體驗有助于培養(yǎng)積極人格，積極人格有助于人們采取有效的策略去應(yīng)對問題，積極心理學(xué)還強調(diào)個體與社會環(huán)境的交互作用，環(huán)境也會影響個體積極意識的形成。本研究以積極心理學(xué)為視角，突破傳統(tǒng)管壓式的管理模式，以學(xué)生為中心，激發(fā)中職生內(nèi)在積極力量，促進(jìn)自我管理。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

此次調(diào)查上海港灣學(xué)校、上海新聞出版學(xué)校、上海西南工程學(xué)校、上海奉賢中專、上海第二輕工業(yè)學(xué)校、上海材料工程學(xué)校6所中職學(xué)校。共發(fā)放學(xué)生問卷400份，回收有效問卷395份，有效回收率為98.75%。其中男生207人，占總數(shù)的52.4%，女生188人，占總數(shù)的47.6%。學(xué)生年齡分布在14歲至20歲。

教師問卷發(fā)放26份，回收有效問卷26份，有效回收率為100%。男教師10人，占總數(shù)的38.5%，女教師16人，占總數(shù)的61.5%;班主任教師15人，占總數(shù)的57.7%，非班主任11人，占總數(shù)的42.3%;實習(xí)課教師3人，占總數(shù)的11.50%，專業(yè)課教師12人，占總數(shù)的46.2%，學(xué)工部教師3人，占總數(shù)的11.5%，其他類型的教師8人，占總數(shù)的30.8%。教師教齡在1年至31年之間。

（二）研究工具

1.中職生自我管理問卷（學(xué)生問卷）：采用張鳳學(xué)（2017）研究中的學(xué)生問卷，分為認(rèn)知管理、規(guī)劃管理、學(xué)習(xí)管理、人際關(guān)系管理、情緒管理、日常生活管理和時間管理七個維度，共29個項目，五點計分，“1表示非常不符合”“2表示比較符合”“3表示基本符合”“4表示比較符合”“5表示非常符合”，評分越高表明中職生自我管理水平越高。

2.中職生自我管理問卷（教師問卷）：從學(xué)生自評問卷中，抽取15個項目組成教師他評問卷，其中學(xué)習(xí)行為管理和日常生活管理組成“行為自我管理”維度，共4個項目，其他11個項目組成“概述性評價”，計分同學(xué)生問卷。對行為管理評價和概述性評價做皮爾遜積差相關(guān)分析，結(jié)果顯著相關(guān)，P<0.01，說明教師對這兩方面的評價具有高度的一致性，評價結(jié)果可以接受。

（三）統(tǒng)計方法

采用SPSS18.0進(jìn)行描述統(tǒng)計和t檢驗分析。

二、結(jié)果分析

調(diào)研結(jié)果：

1.教師問卷和學(xué)生問卷的描述統(tǒng)計

學(xué)生問卷中各項目描述統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，中職生在認(rèn)知管理、規(guī)劃管理、學(xué)習(xí)管理、人際關(guān)系管理、情緒管理、日常生活管理、時間管理七個維度上的項目均分在3.35至3.89之間，項目“我玩得高興的時候就很難停下來”上得分2.95，低于一般水平，可見中職生具有一定的自我管理能力，時間管理能力較差。

教師問卷中各項目描述統(tǒng)計，人際關(guān)系項目均值大于3，其余項目均值在2.19至2.71之間，可見教師評價中職生的自我管理水平相對較差。

2.中職生行為自我管理學(xué)生自評與教師他評對比

從表中可以看出，中職生行為自我管理的自評結(jié)果與教師他評結(jié)果差異顯著，t=-6.838，P<0.01，教師他評中職生的自我行為管理水平顯著低于學(xué)生自評;學(xué)習(xí)行為管理方面，教師他評與學(xué)生自評結(jié)果存在顯著差異，t=-9.668，P<0.01，教師他評顯著低于學(xué)生自評;日常生活方面，教師他評與學(xué)生自評結(jié)果存在顯著差異，t=-4.753，P<0.01，教師他評顯著低于學(xué)生自評。

筆者認(rèn)為青春期的中職生對評價結(jié)果較為關(guān)注，不排除中職生對自己的評價有“社會贊許”效應(yīng);另一方面，中職生存在認(rèn)知片面的特點，過高的自我管理評價可能是中職生對自己認(rèn)知不足的表現(xiàn)，而教師作為中職生行為的直接觀察者，他評的結(jié)果更為客觀。

三、中職生自我管理存在的問題及成因分析

（一）中職生自我認(rèn)知不足，自我管理意識不強

中職生正處于青春期，受限于認(rèn)知發(fā)展的片面性，對自我的判斷定位還不準(zhǔn)確，對自身的優(yōu)劣勢認(rèn)知不足，缺乏客觀性，情緒波動大，容易受外界影響。以往中職生處于家長、老師安排好的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境中，缺乏對自身的要求。進(jìn)入中職校，學(xué)習(xí)不再是生活的主旋律，校園環(huán)境寬松多元化，社會上的新鮮事物層出不窮，中職生的自控能力、明辨是非能力較弱，容易迷失，養(yǎng)成不良的習(xí)慣，又對加強自身學(xué)習(xí)、時間、生活、情緒等方面的管理缺乏足夠的意識。

（二）學(xué)校教育缺乏對中職生的積極關(guān)注

自我管理強調(diào)中職生的主觀能動性，傳統(tǒng)的教育管理模式中學(xué)生是被管理者，管理的目標(biāo)是能夠管壓住學(xué)生就好，忽視了對學(xué)生的引導(dǎo)，抑制了學(xué)生自主性發(fā)展，降低了學(xué)生的積極性，甚至?xí)饘W(xué)生的不滿情緒。同時，管壓的管理模式，強調(diào)了學(xué)生不好的一面，忽視學(xué)生自身的積極優(yōu)勢，影響管理者與學(xué)生之間的良性互動。教育管理者關(guān)注解決問題，忽視對個體本身的積極關(guān)注，缺少積極關(guān)注理念，導(dǎo)致教育氛圍和校園文化往往只是教和管，教育環(huán)境缺少積極氛圍，不利于中職生自我管理能力的培養(yǎng)。

（三）家庭教育缺少對中職生自我管理能力培養(yǎng)的認(rèn)識

家長只關(guān)注成績和學(xué)生安全，對學(xué)校綜合素質(zhì)的教育不夠重視，甚至不予積極配合，這種只關(guān)注結(jié)果忽視過程，只關(guān)注成績而忽視學(xué)生心態(tài)和品格的培養(yǎng)，都是家庭教育缺乏對中職生自我管理能力培養(yǎng)意識的表現(xiàn)。另外，現(xiàn)在很多中職生都是獨生子女，家長對孩子過度溺愛，滿足孩子的一切需求，進(jìn)行“包辦”的教育教養(yǎng)，會導(dǎo)致養(yǎng)成依賴的習(xí)慣，從而缺乏主動性，極大地阻礙了中職生自我管理能力的提升。

四、基于積極心理學(xué)視角下中職生自我管理能力培養(yǎng)策略

（一）學(xué)生積極關(guān)注自我，增強自我管理意識

1.完善自我認(rèn)知，發(fā)揮積極優(yōu)勢

清晰、全面的自我認(rèn)知是中職生身心健康發(fā)展的前提，中職生認(rèn)識自己的途徑有自我覺察和同伴、教師、家長、社會的評價反饋。教育者需要積極地引導(dǎo)中職生進(jìn)行正確的自我認(rèn)知，過程中引導(dǎo)中職生悅納自己，接受自己的優(yōu)點和缺點，鼓勵充分發(fā)揮優(yōu)勢，對缺點進(jìn)行適當(dāng)引導(dǎo)改善。在清晰、全面的自我認(rèn)知上，進(jìn)一步發(fā)展自我，進(jìn)行目標(biāo)設(shè)定、學(xué)習(xí)管理。

2.明確目標(biāo)規(guī)劃，加強自我管理

自我管理需要中職生發(fā)揮主觀能動性，明確自己的目標(biāo)。中職生在認(rèn)知自我、充滿自信的基礎(chǔ)上，再明確目標(biāo)、規(guī)劃自己，在目標(biāo)實現(xiàn)的過程中，發(fā)現(xiàn)成功和不足之處，加深對自我的認(rèn)知，增加積極情緒體驗，克服挫折困難，進(jìn)一步修正目標(biāo)，調(diào)整規(guī)劃，這是自我管理中的良性循環(huán)過程。教育者在此過程中，以旁觀者的角度引導(dǎo)，幫助學(xué)生制訂合理的目標(biāo)，進(jìn)行具體可行的規(guī)劃，需要保證目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)，規(guī)劃可以執(zhí)行，才不會適得其反。

（二）學(xué)校以學(xué)生為中心，創(chuàng)建積極的校園環(huán)境

1.教師調(diào)整傳統(tǒng)理念，提升積極意識

教師在課堂中改變一味對學(xué)生缺點的關(guān)注，嘗試發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點，增加學(xué)生的積極情緒體驗，發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢，為教育教學(xué)服務(wù);教師發(fā)揮榜樣的作用，教授學(xué)生知識的同時，以積極的態(tài)度影響學(xué)生，用積極的人格品質(zhì)引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)學(xué)生自我管理的內(nèi)在需要，激勵他們成為勇敢拼搏、樂觀希望、獨立自主的人;教師要處理好與學(xué)生的教育關(guān)系，發(fā)掘?qū)W生自己的力量，在充分了解、尊重學(xué)生的基礎(chǔ)上，避免對學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活進(jìn)行灌輸式的教育，要讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的力量，幫助學(xué)生學(xué)會自助、自主、自理，樹立自我管理的信心。

2.管理突出主體性，評估實現(xiàn)多元化

傳統(tǒng)的管理模式“不出事就行”，忽視了中職生的主體性，不利于中職生的可持續(xù)發(fā)展。管理者應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的優(yōu)勢，以學(xué)生為中心，使中職生感受到被尊重，突出中職生的主動性，促進(jìn)積極自我管理。日常管理中，管理者不僅強調(diào)學(xué)生對制度的執(zhí)行，還要減少學(xué)生的逆反情緒，突出學(xué)生自我管理的主體性，如學(xué)生自律委員會、學(xué)生會、學(xué)生社團(tuán)等學(xué)生自管組織的規(guī)章制訂可以遵循學(xué)生的意見。學(xué)校設(shè)立多元化發(fā)展目標(biāo)，班級建立多元化評估體系，如成績考核、活動參與、興趣愛好發(fā)展、人際交往、品德考核等多方面評估，促進(jìn)學(xué)生從多方面進(jìn)行自我管理。

（三）家校積極溝通，促進(jìn)自我管理

中職生正逐漸走向成年，家長需要放手讓其自主完成任務(wù)，培養(yǎng)孩子的自主能力;再者，家長提升積極意識。學(xué)校通過對家長進(jìn)行積極心理教育的培訓(xùn)，幫助家長提升積極意識，關(guān)注孩子的優(yōu)勢發(fā)展，培養(yǎng)孩子的自信。家長的積極情緒、積極態(tài)度、自律的良好品質(zhì)，是孩子學(xué)習(xí)的榜樣，有利于孩子學(xué)習(xí)自我管理。最后，搭建溝通平臺。通過微信交流群、電話、家委會、家訪、家長會、家長團(tuán)體輔導(dǎo)等交流平臺，加強家校溝通，探討有效的中職生自我管理培養(yǎng)方式。

參考文獻(xiàn)：

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編輯 原琳娜

作者簡介：楚曉紅（1990—），女，碩士研究生，研究方向：中職生心理健康教育研究。