“中小學生排舞”的創作與應用

李應聰

筆者從事一線體育教學教育已有34年，在教學的過程中累積了一些教學經驗，因此本文將主要圍繞“中小學生排舞”的創作與應用展開闡述，以期可以給一線體育教師提供一些體育教學方法的幫助。“中小學生排舞”的創作與應用有如下方法：

一、瞄準學生的需要去創作

1.動作不難也不易

中小學生對體育鍛煉項目的要求是：動作要有一定的難度，又不能難到學不會;動作要能學得會，又不能太容易。體育鍛煉項目的動作要有適度的難度，有了適度的難度，才具有技術性和觀賞性，學生運動起來才有成就感;同時，難度要控制到學生能接受、學得會;體育鍛煉項目的動作的容易度要適度，動作既要讓學生易學易記，又不能太容易，太容易學生認為是“弱智”運動項目，運動起來沒“面子”，因而不想做動作。“中小學生排舞”瞄準學生的這一需要，在創作時，讓該舞的動作不難也不易，并注重在動作的變化方面把握難易的適度性，從而激發了學生跳該舞的積極性，提高了鍛煉效果。

2.動作時尚新穎

現在的中小學生喜歡標新立異，凸顯個性，對時尚新穎的事物情有獨鐘。“中小學生排舞”在創作的過程中，非常注重增加時尚新穎的元素，一方面把時尚新穎的排舞動作選入該舞，另一方面把一些卡通人物、卡通形象融入該舞的教學、訓練和表演中，極大地調動了學生跳該舞的積極性。

3.動作唯美雅致

對大部分中小學生而言，他們跳舞的水平并不高，有些甚至是“舞盲”，但是，他們欣賞舞的水平卻比較高，這是因為中小學生能從電視上、電腦上、手機上看到高水平的舞蹈視頻，所以中小學生對“中小學生排舞”具有優美雅致的要求。一方面要求動作比較簡單，要能學會，另一方面要求動作要唯美雅致。為了滿足學生的這一需要，“中小學生排舞”在創作時，一方面非常注重美化舞姿和動作，另一方面重視發揮集體的力量，搞集體造型，此外，在音樂的選用上，也盡可能選用學生喜愛的優美名曲。

二、瞄準學校的需要去創作

1.滿足全員參與

對學校來說，學校需要能滿足全員參與的體育鍛煉項目。然而，一個學校有幾千人，有的甚至上萬人，各個學生的體育基礎不同、體質不同、高矮胖瘦不同、個性和品質等方面不同，要全員參與同一個體育鍛煉項目就必須要求該體育鍛煉項目具有包容性，能適合不同性別、不同年齡、不同基礎、不同體質的學生參與運動。為了解決這一問題，“中小學生排舞”在創作和編排時強調手和腳的動作的一致性，忍許臀、腰和軀干動作的差異性，就是說，基礎不好的學生，做好腳和手的動作就行，基礎好的學生可以增加頂髖、扭腰的協調動作，追求身體的“S”形，曲線美，甚至追求舞姿的唯美動人。“中小學生排舞”通過這樣的創作，讓基礎好的學生能“吃得飽”，讓基礎不好的學生可以“吃得消”，讓不同的學生均有追求的空間和努力的方向，實現各得其所和因材施教的目的。

2.運動效果好

學校需要運動鍛煉效果好的體育鍛煉項目，運動鍛煉效果好，學校督促學生積極參加該項體育運動才有意義。為了滿足這一需要，“中小學生排舞”在創作時，提高了動作的速度，設計每條舞的運動負荷是每分鐘脈搏值125次以上，從而保證了有效的體育鍛煉效果。

3.能集中管理

學校喜歡整體的、集中的管理。因為整體的、集中的管理，可以作出統一的要求，容易操作，好組織。為了滿足這一需要，“中小學生排舞”在創作時有意識地設計了占地小的運動方式。就一個標準籃球場而言，可以供200位中小學生跳該舞;一個標準的足球場，可以供2000位中小學生跳該舞。這樣，一個年級或一間學校可以集中在學校的某個運動場進行相對集中的體育鍛煉，易組織和管理。

4.不受器材的限制

學校需要不受器材限制的體育鍛煉項目，因為學校的器材有限，器材太多時學校將無法滿足。“中小學生排舞”考慮這一需要，在創作該舞時，設計了不用器材的動作，因而該舞不會受器材的限制。

5.運動安全

學校需要安全的體育鍛煉項目，因為，對學校而言，安全重于泰山，安全責任重大。為了滿足這一需要，“中小學生排舞”在創作時，采用了個體的運動鍛煉方式，未采用對抗的、激烈的體育鍛煉方式，從而保證了學生在安全的前提下進行有效的體育鍛煉，因而調動了學校開展該舞體育鍛煉活動的積極性。

三、瞄準領導的意愿去創作

領導意愿是開展整體效果好的體育鍛煉項目，因為領導的工作業績需要宣傳和推廣，整體效果好才有利于宣傳和推廣。為了滿足這一意愿，“中小學生排舞”在創作時，重視動作的整體效果性，把舒展的動作、張揚的動作、優美的動作盡可能編排到該舞中，以獲得該舞在整體鍛煉和表演上的良好的效果。

四、瞄準推廣的需要去創作

1.動作簡單

推廣需要簡單，動作簡單才有利于推廣應用。“中小學生排舞”考慮到這一需要，在該舞的動作創作時，注重化繁為簡，讓應用者一看就會，一學就會，很快掌握，很快應用，不用花太多的時間和心思。

2.動作區分度大容易記住

推廣需要容易，容易記住才有利于動作的推廣應用。“中小學生排舞”在創作時，充分考慮到了這一需要，注重化難為易，注重把動作的區分度增大，這樣，學生在做動作時就不會混淆，就容易記住和掌握，從而有利于該舞的推廣應用。

3.見效快

見效快是推廣應用的生命力，只有見效快，才能激勵推廣應用者自覺積極參與推廣應用活動。“中小學生排舞”在創作時考慮了這一推廣應用的需要，在見效快方面狠下功夫，把一條舞的動作濃縮為一組簡單的、容易區分的一組動作，然后重復做這組動作，直至結束。這里面碰到一個問題：太簡單了、太容易了易讓學生產生單調煩悶的心理。如何解決這一問題？該舞在創作的過程中采用了“變化”兩字，即是：該舞的動作是有變化地重復做而讓舞者興致盎然，意猶未盡。

4.適合終身鍛煉

適合終身體育鍛煉的項目才有利于推廣應用。“中小學生排舞”在創作時考慮了這一需要，在創作時給鍛煉者留下調整運動負荷的空間：該舞可以通過調整動作幅度、速度和用力程度來調整運動負荷。同時，該舞是全身鍛煉，并且它有優美的音樂相伴，運動者在悅耳動聽的音樂中翩翩起舞，既鍛煉了身體，又抒發了感情，愉悅了身心，對健康非常有利，因而它適合作為終身體育鍛煉的項目。

五、中學生足球排舞的應用

“中小學生排舞”在創作時就考慮了推廣應用的問題，因此，該舞在推廣應用方面會比較順利。“中小學生排舞”適合在中小學體育大課間、課外體育活動、運動會開幕式表演、中學體育“選項教學”、體育課、訓練課、雨天、暑天體育教學中應用，效果很好。

[本文系廣東省教育科學規劃課題“中學生足球排舞在中學體育中的應用”（批準號：2018YQJK190）子課題“中小學生排舞的創作與應用”（課題編號：2018TZ02）研究成果。]