淺析基于促進學生體質健康的高校體育教學改革

盛強

摘 ?要：現代教育要求學生全方面發展，隨著新課改的逐步實施，高校對于學生的全方位發展體系建設更加明確，尤其對于學生體質健康方面提出了更高的要求。但從目前來看，各高校大學生的體質健康情況并不明朗，高校體育教學中始終存在著種種問題。大學生的發展水平從一定程度上決定了未來國家的發展水平，因此，各大高校基于促進學生體質健康的體育教學改革是非常有必要的。要提高大學生體質健康水平，高校必須重視體育教學的改革與創新。

關鍵詞：高校體育教學 ?學生體質健康 ?教學改革 ?改革方法

中圖分類號：G807.3 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2020）07（b）-0003-03

Abstract： With the gradual implementation of the new curriculum reform， colleges and universities are more clear about the construction of the students' all-round development system， especially for the students' physical health. However， from the current point of view， the physical health of college students is not clear， College Physical Education has always been a variety of problems. To some extent， the development level of college students determines the development level of the country in the future. Therefore， it is necessary for colleges and universities to reform physical education based on promoting students'physical health. To improve the physical health of college students， colleges and universities must pay attention to the reform and innovation of Physical Education.

Key Words： College Physical Education; Students' physical health; Teaching Reform; Reform methods

大學生是國家和民族未來發展的希望，是國家綜合實力的體現。推動建設完成“兩個一百年”奮斗目標，實現中華民族偉大復興的重擔勢必會落在當代大學生的肩頭。要想有效實現這些奮斗目標，就要求必須擁有強健的體魄。俗話說，身體是革命的本錢。只有擁有一個健康強健的身體，才能為精神提供源源不斷的動力。因此，提高當代大學生的體質健康水平是至關重要的。對于各大高校而言，體育課教學是促進大學生體質健康的重要手段[1]。因此在各高校現階段的體育教學中，必須進行有效改革，才能夠促進大學生養成健康的體質，形成強健的體魄。

1 ?高校體育教學改革的優勢

1.1 提升學生積極性

大學是學生接受系統教育的最后階段，同時由于課程安排沒有高中時期緊迫，可自由支配的時間較多，因此這也是提高身體素質能力的最佳時期。當代大學對于籃球場、網球場、足球場等體育場地的建設也非常重視，體育課堂的教學就為學生從事各項體育運動提供了奠定基礎和指導的作用。為了提高學生對體育鍛煉的興趣，可以開設花樣體育課堂，比如在籃球課堂開設花樣籃球教學，可以大大提高學生對籃球運動的興趣。在網球課堂開設基礎網球入門教學，可以規范學生動作，避免在網球運動中出現不必要的扭傷。此外，還有健美操、瑜伽等柔性運動，適合身體素質較差，不適宜激烈運動的學生。如此設置花樣體育課堂教學，可以大大提高學生學習體育的興趣，充分調動學生參與體育鍛煉的積極性和主動性，使他們在體育學習過程中慢慢提高身體素質，最終養成堅持鍛煉的好習慣。

1.2 改變現階段體育教學中存在的問題

現階段高校在體育教學中思想意識不夠全面[2]。當前體育教學主要存在2種思想：第一，通過體育學習為國爭光，促進國家體育事業的發展。在這種思想下，教師更加重視技術性教學，不能讓學生體會到體育運動的樂趣。第二，通過體育學習提高大學生體質。在這種思想下，體育模式較為單一枯燥。從整體上來看，這2種思想都是不夠全面的，不能夠讓大學生接觸全方位的體育鍛煉，甚至有可能在體育運動中獲得終身永久性傷害。通過體育教學改革，可以從根本上改變這些突出性問題，引導學生發現體育鍛煉的樂趣，切實感受到體育鍛煉的益處。

2 ?高校體育教學改革的必要性

2.1 是提高學生體質的迫切要求

近些年來有關大學生暈倒、猝死等新聞接連不斷，這足以說明當前大學生的體質健康令人堪憂。另外，通過當代大學生體質健康調查研究顯示，大部分身體素質指標，諸如學生的肺活量指標、50m耐力跑等測試數據都顯示下降趨勢[3]。最近一次全國學生體質與健康的調查數據顯示，19～22歲男女大學生的爆發力力量和耐力都有較明顯的減弱現象，并且在總體上并沒有得到有效的遏制。因此，教師必須重視大學生的體質健康與管理工作。

2.2 是高校促進學生體質健康教學的必然要求

各大高校要提升學生體質健康水平，就必須要對體育教學進行改革。體育教學進行改革的目的是為了增強學生對相關知識的掌握能力，對學生的綜合素質進一步培養，同時，引導學生更加積極地參與到體育運動中去。因此必須設置合理的教學內容。教學內容過于簡單或過于復雜，都不利于學生參與的積極性，過于簡單的體育教學會使學生興致缺缺，而過于復雜的教學則會讓學生很難掌握動作要領，從而喪失對體育運動的熱愛。所以對體育教學進行合理改革，是高校促進學生體質健康教學的必然要求。

3 ?如何進行高校體育教學改革

健康的鍛煉習慣應該伴隨人的一生，終身鍛煉作為一種現代的體育思想，應該對學生和學校都產生深刻的影響。應當認真研究與探討終身體育教育觀下高等學校體育教學的發展方向，綜合社會、學校、學生等多方面因素設計適合學生的合理性體育課程。通過對體育教學實行改革，引導學生通過上體育課而熱愛上體育運動，并不斷堅持自我鍛煉，從而成為終身體育鍛煉的受益者[4]。

3.1 豐富教學內容

體育運動是豐富多樣的，因此，高校開展體育課程也可以借鑒其多樣性。比如球類運動可能有不同的賽制，在賽制的基礎上對其進行豐富多樣的改變，就可以大大調動學生的積極性。另外，體育教學內容應根據社會的需要、學生的需求和學校的教學條件而設置，不要過分追求體育運動的多樣性而喪失了開展體育課程的目的。除此之外，教學內容要具有可接受性[5]，既不要過分容易，也不要過分困難。

3.2 注重方式方法

在高校開展體育教學的改革，要注意方式方法。應當在滿足學校設施條件和學生意愿的基礎上對體育教學進行創新。對于年輕人而言，喜歡熱情輕松的運動，因此可以多設置健美類體育課程與娛樂類體育課程，比如健美操、啦啦操、交誼舞、瑜伽等。此外還可以設置一些強身健體的傳統武術課程。將這些與體育結合在一起，可以讓學生在不知不覺中為堅持終身鍛煉打下基礎。

3.3 創新式競技體育

當代大學生對于國際性賽事關注度非常高。在一些國際性的競技體育中，綜合性的競技規則和復雜的技術往往是學生崇拜的對象。高校體育課程可以將復雜的體育項目簡化[6]，在合理的基礎上進行綜合，使學生燃燒起對競技體育的熱情，并且可以切身地融入到競技體育中去。另外，諸如羽毛球、武術、游泳等體育項目也可以充實到體育教學中去。這樣既可以在教學中選拔出高質量的體育人才，同時也滿足了大學生對競技體育的渴望。

3.4 調整課程設置

當前國內大部分高校的體育課均為學生在網上選課，后期學校根據課程選擇情況進行調度的模式，很多學生因為選不到自己心儀的課程，而對體育課的期待大打折扣。因此高校在體育課程設置方面，可以調整體育課必修與選修的分配比例，適當縮減必修課比例，擴大選修課比例，使得學生能夠結合自己的興趣進行自主選擇。采用這種方式，可以極大地調動學生的積極性和主動性，這對于發掘學生的潛力，培養他們對體育鍛煉的終身熱愛有重要意義。

4 ?結語

伴隨著我國教育體制的不斷改革，體育教學越來越為各大高校所重視。提高當代大學生的身體素質，促進大學生的體質健康，是各大高校培養人才過程中的重要任務。在新課程改革的背景下，各大高校要豐富體育課堂教學方式，在努力提高學生體質健康水平的基礎上創新教育教學方法，對傳統落后的教學法進行改革，依據學生的體質水平不斷探索新的適合學生發展需求和教育目標的教學方式方法，激發學生的運動興趣，激勵學生形成良好的體育鍛煉習慣，為國家輸出擁有強健體魄的高質量的專業技術人才。

參考文獻

[1] 朱永振.淺析基于促進學生體質健康的高校體育教學改革[J].體育世界：學術版，2020（1）：134-135.

[2] 劉慧.基于促進學生體質健康的高校體育教學改革管窺[J].農家參謀，2019（22）：286.

[3] 陳蕾.高校體育教學現狀及改革完善對策研究[J].當代體育科技，2020，10（12）：1，3.

[4] 朱永振.高校學生體質健康標準現在對體育教學改革影響的研究[J].體育世界：學術版，2019（6）：101，108.

[5] 楊文瑞.《學生體質健康測試標準》實施對高校體育教學改革的引導作用[J].內蒙古財經大學學報，2019，17（3）：108-110.

[6] 孫樂寧.高校網球教學訓練的困境及策略分析[J].當代體育科技，2020，10（12）：57-58.

[7] 邵超.高校學生體質健康測試檔案管理策略分析[J].山西檔案，2019（3）：93，105-107.

[8] 李會超.基于社會認知理論對高校學生體育鍛煉行為的研究[J].廣州體育學院學報，2019，39（3）：125-128.