對拓展運動中“浣熊圈”項目的動力學分析

（浙江科技學院體育部 浙江 杭州 310023）

十幾年前社會上出現了以培養團隊協作，而開展的 “拓展運動”。通過此項運動可以有效培養企業團隊的文化，增強企業團隊的凝聚力和向心力。

隨著社會的發展，該項運動被潛移默化到高校的公共體育教學之中，幾乎所有的高等院校開設了拓展運動這門公共體育課程。

浣熊圈這個項目是拓展運動中必不可少的經典運動，它可以培養學生之間的相互信任。在運動中能夠培養學生積少成多的自我和無我的意識，增強學生的團結協作克服困難的意志品質。如何才能把這個項目做得更好，更流暢完美呢？根據多年的教學實踐，作者主要從以下幾個方面進行分析。

1、浣熊圈沒有人在上面的時候的力學分析

圖1

浣熊圈被完全拉成一圓圈，有人在上面運動而腳不能著地，在其上面運動的時，行走者可以用手或肢體的其他部位觸摸其他同學的任何部位以保持平衡。相關的圖片如圖1所示，彼此之間手向外拉伸使線圓拉伸，一人在上面行走，我們以12人為例，對手即人進行一個受力的分析，首先在考慮人未在上面走的形式，這時底下的人的手對繩子的施加的力的作用效果一方面使繩子克服重力向上，另一方面使繩子撐開，那么針對一個人的一只手握的繩子的部分進行受力分析，如圖2所示：

圖2

設置一個角度θ，則可以使得，而力F的提供的水平方向的力，由于對稱的原則，則力就可以互相進行一個平衡，在相互平衡時，則斜向力F所在的平面都通過整體的質心。

2、浣熊圈有人在上面運動的時候的力學分析

當有人站在上面行走的形式，可將兩手之間的部分看成一個梁，根據梁的受力可知，當梁的中心受到一個向下的力時，兩邊需要提供一個向上的力進行平衡，則根據質心的定理，當人站在上面時整個系統的質心進行一個移動，同時力F所在的平面的同時需要通過質心，受力的左側端（靠質心部分的受力）需要額外提供一個力使平衡人的重量，而手的左側和右側則需要提供一個向左或者向右的靜摩檫力，進行平衡，，對稱的滿足，則受力分析圖3下所示。

圖3

對圖3進行一個簡單的模型的簡化，如圖4所示，分析與上文一致。

圖4中的的每一個圓點表示一只施力的手，由于關于圓心（質點）中心對稱，則我們對一只手進行受力分析：

圖4

支撐者依靠自己的身體重量通過一只手牢牢抓牢繩子的力F該力通過質心與其他支撐者合在一起就可以讓行走者在上面運動。

3、浣熊圈水平橫向用力分析

浣熊圈運動項目的繩圈主要由撐開的水平用力及行走者的體重之間相互作用用力；試想在繩下支撐者的人數越多，各個受力點變成支撐點，就會縮短繩子指點點之間的距離，便于行走者在上面運動。而支撐者向后的水平用力也是支撐繩圈盡量在一個水平面上的決定因素之一。

4、浣熊圈縱向力分析

當行走者在浣熊圈上運動時，因身體重力及行走時所產生的動力不免會產生向下的力Mg。這是我們就會想到，當行走者的體重較小，產生以體重為主的向下的力Mg就會越小，繩子在平面上就會接近水平，這樣就會行走的就會更穩妥。

5、影響浣熊圈運動項目的其他因素

所有參與者之間的信任、團結協作的意識能力對該運動項目的完成起著重要的作用。試想，走在一根繩子上，只能在看“雜技”表演時見過，想讓初學者在上面行走，是有點不敢想象或者是害怕的心理。但是當所有的參與者都按照指揮者的要求去做時，這個項目就很容易掌握。

繩子彈性（剛性）的大小也會影響項目的順利完成。根據多年的教學經驗，使用靜力繩比動力繩更容易在上面行走。

當然，練習時的場地和氣候也會影響此項目。最好選擇平攤的場地，這樣受力就會均勻，不會出現偏向受力。天冷了大家都伸不開手，對完成該運動項目影響很大。