羽毛球訓練中戰術意識的培養策略分析

摘要：羽毛球運動是一種在基層群眾中非常普及的社會運動項目，隨著社會的發展，人們對身體健康的重視程度越來越高，羽毛球作為一種簡單易學的運動項目，深受廣大人民群眾的喜愛，但作為競技項目僅僅依靠運動員的喜愛是遠遠不夠的，若想在羽毛球比賽中取得好成績，除了具備高超的技術以外，還要進行戰略戰術的培養，本文將針對運動員在羽毛球訓練中戰術意識的培養策略進行分析和研究

關鍵詞：羽毛球;戰術意識;培養方式

《孫子兵法》云：“上兵伐謀，其次伐交，其次伐兵，其下攻城?！币馑际窃诠糯?，兩軍交戰的時候，上等大軍事行動利用謀略戰勝敵人，其次是通過外交戰勝敵人，其次是通過武力戰勝敵人最下策是攻打敵人的城池。在羽毛球競技比賽中，上述的方法同樣適用，通過戰略戰術戰勝敵人是最好的方法。因此加強羽毛球運動員的戰術培養是十分重要的，本文將重點研究如何培養羽毛球運動員的戰術意識進行介紹。

一、戰術意識

（一）戰術意識的含義

在千變萬化的比賽過程中，運動員可以根據競爭對手的擊打方式、握拍姿勢，站立位置或者羽毛球的運行軌跡等情況進行隨機應變，準確的分析出對方的意圖決定自己如何應對，這就是戰術意識在運動訓練中達到的效果。從生理學上來說，戰術意識的培養就相當于人類條件反射的培養。比如，當人們聽到“酸梅”這一詞時，嘴巴里就會流口水，這就是一種條件反射。對于羽毛球運動員來說，根據賽場的情況，迅速做出反應這種條件反射就叫作戰術意識。

（二）戰術意識的內容

在競技比賽中，運動員若想獲得最后的勝利，僅僅依靠高超的技藝是非常困難的。還需要根據戰略意識的培養來提高自身的技術水平。根據羽毛球運動的規律和特點，來判斷對手的意圖。戰術意識的培養主要包括以下幾個方面：

1.目的性

戰術的運用應該具有目的性。運動員若想在最后的比賽中獲得勝利，就應該合理的運用自身的能力，在比賽進行的初級階段，運動員應該保持體力，為后面的拉鋸戰做準備。比如在比賽的前半場我們已經獲得了主動權。那么在后半場的進攻時，就應該選擇打平高球。而不是打遠高球，因為平高球和遠高球所達到的效果是不同的。平高球的運用是向對方發起進攻，獲得分數的關鍵，而遠高球的運用是團隊用來防守，控制對手得分的方法。

2.預見性

戰術意識的培養可以提高行動的預見性。運動員可以根據自身的發球判斷對方的擊打位置，并根據預判對方的擊打動作，做出相應的處理。如何正確的判斷出對手的反應方式，是正確發揮戰略戰術的重要前提。因此作為羽毛運動員，戰略意識的培養十分的重要。

3.靈活性

對于競技比賽來說，所有的戰略戰術都不是一成不變的。運動員應該根據比賽的實際情況靈活運用戰略戰術。當面對一些突發狀況或者計劃以外的事情出現時，運動員應該具有靈活的變通能力。可以根據場內的環境對手的能力做出相應的改變。這就是戰術意識的靈活性。

4.默契性

在很多羽毛球的競技比賽中，會出現兩個人的雙打比賽。隊友之間的配合決定了比賽的勝負。兩個人的默契程度越高，比賽時配合得越順利，比賽的勝率越高。如果選擇兩個技術高超但毫無默契的運動員參加雙打比賽，盡管二人技術嫻熟，但缺乏配合就極有可能與獎杯失之交臂。因此，隊友之間默契度的培養，對于比賽來說也十分的重要。

5.主動性

在一場比賽中，運動員不僅應該具有良好的防御能力。還應該具備強烈的進攻意識。一味地防守并不能突破得分取得勝利，反而會使比賽陷入焦灼。掌握比賽的主動權才有可能取得最終的勝利。根據對方的擊打方式主動尋求突破口將比賽的主動權掌握在自己手里，才有可能贏得比賽。

6.隱蔽性

在羽毛球比賽中，如果競技雙方都具有較強的戰術意識。那么決定比賽勝負的關鍵就在于出手動作的隱蔽性。在擊球的一瞬間，迅速改變擊球方式，而干擾對方的判斷，取得得分的目的。因此對于擊球方式的瞬間改變，也是取得勝利的關鍵。

二、戰術意識的作用

近年來，羽毛球運動受到了越來越多人的喜愛，對于戰術意識的培養受到了越來越多人的重視。根據數據統計，在一場比賽中，決定勝負的因素有很多。身體素質占25%，技術水平占30%，戰術意識占25%，其他因素占20%。因此，戰術意識的培養對于比賽的勝利起到了至關重要的作用。比如：

（一）提高戰斗能力

在羽毛球比賽中，取得比賽勝利的關鍵不僅僅是技術水平和體能素質的比拼，更是戰術和意識的競技。在比賽中技術水平和身體素質是硬件條件，對于技術嫻熟的運動員來說，技術水平和身體素質很難區分出差別，而戰略意識卻是一種無形的較量，只有真正戰略意識高超的運動員才能在比賽中獲得絕對的勝利。

（二）分析比賽形式

在羽毛球的競技比賽中，運動員可以通過觀察對手擊球方式、握拍意識，站立方式等動作判斷對手的下一步動作。戰術意識越強的運動員，對于對手的擊球方式，羽毛球的落點位置判斷越準確，做出反應的時間越迅速。

三、羽毛球訓練中戰術意識培養的途徑

在羽毛球的訓練中，戰略意識的提升并不是一件容易的事情，需要經過長期的鍛煉，運用合適的方法獲得的。提高戰術意識的方法有很多，比如：

（一）提高運動員的身體素質

對于羽毛球比賽來說，身體素質是決定輸贏的關鍵因素之一。如果沒有良好的身體素質，擁有完備戰術意識也沒有用，精湛的技術動作和扎實的身體素質是形成羽毛球戰術意識的關鍵和基礎。在各類球類項目中，羽毛球的質地輕盈，運動球速快，對于技術的要求也比較嚴格。如果想要擊打出高質量地球，運動員的身體素質必須過硬。

（二）了解羽毛球的基本屬性

工欲善其事，必先利其器。作為一名羽毛球運動員，了解羽毛球的運行規律是最基本的要求。運動員應該了解羽毛球在空中運動時的軌跡、受到的阻力以及落拍后的彈跳能力，不同的擊打方式，對于羽毛球運動軌跡的影響等羽毛球的基本常識，有利于提高羽毛球意識。

（三）認清自我，了解對手

知己知彼，百戰百勝。運動員應在比賽前對于對手有一個清晰的認識，了解對手的能力擊打習慣，以及擅長的技能。結合自身的優勢，列出在比賽過程中可能會遇到的問題，總結出解決方案，并反復模擬與對手的比賽過程，認真學習和研究對手的優點。對于對手的每一個動作和表情進行分析和研究，判斷出其擊球方式，落點位置，確保在比賽的過程中每一步的分析都正確。從而提高在比賽中戰術意識，總結出具有針對性的戰略戰術。

（四）增加實戰經驗

對于運動員來說，提高自身能力的最有效的方法就是參加比賽。通過多變的比賽總結出自身的不足。對于參加比賽的選手來說，比賽的緊迫感，現場的氛圍以及運動員的應變能力都可能是決定運動員成敗的關鍵。只有通過實戰，運動員才可以真正了解到自身的問題。根據自身的問題進行分析和研究。一切不以實戰為目的的訓練都是紙上談兵，因此，增加運動員的實戰經驗，有助于提高運動員的戰術意識。增強運動員的臨場應變能力。

（五）增強教練員的戰術水平

運動員的一切訓練都是由教練員安排的，因此教練員的能力決定了運動員的能力，有能力的訓練員不僅可以針對每一位運動員自身的條件和優勢進行針對性的訓練。還可以在訓練比賽中，觀察對手的戰略戰術，及時地給運動員作出明確的現場指導。對于運動員的戰略戰術進行及時調整。俗話說：兵熊熊一個，將熊熊一窩。一個優秀的訓練員可以給運動員指引前進的方向。但是如果訓練員自身的能力不夠強大，將無法帶領運動員取得勝利。因此，教練員應當不斷提高自身的能力，學習各國羽毛球教學比賽中優秀的戰略戰術，從而幫助運動員取得最后的勝利。

四、結語

在羽毛球訓練中，若想培養出良好的戰術意識，就需要不斷提高運動員的身體素質，了解羽毛球的基本屬性，增加實戰經驗，通過實戰了解對手分析對手?？偨Y自身的問題，及時改正。不僅如此，運動員的訓練員還應不斷加強自身的業務能力，提高業務水平，從而給運動員制定出合理的培訓方案，增強運動員的戰術意識。通過，學，練，實，看，四位一體，使運動員達到“人球合一”的理想狀態。

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基金項目：柳州鐵道職業技術學院2019年度校級立項資助課題《高職院校羽毛球選修課程開發與實踐研究—以柳州鐵道職業技術學院為例》（項目編號：2019-JGC02）。

作者簡介：朱定遠（1986-），男，廣西北海人，大學本科，職稱：講師，研究方向：高校體育教學。