關于現代體育線上教學的“生活化”思考

摘要：今年，由于突發的特殊情況，整個冬天都顯得格外嚴寒，同時對我國經濟社會發展帶來前所未有的沖擊。經過3個月艱苦卓絕的努力，收獲了重大勝利。期間“停課不停學”，居家線上教學成為學校教學的重要途徑。本文就關于現代體育線上教學的生活化展開討論。

關鍵字：體育教學;生活化;

一、與傳統的課堂教學相比線上教學的特點

1.對線上教學的經驗不足

“停課不停學”，居家線上教學是學校響應教育部門的積極應對之舉，將線下學習搬到了線上學習，一直在傳統課堂上課的學生和老師，必須在即刻應對突如其來的線上學習這個新生事物，習慣了面對面的課堂授課教學，老師們對于線上教學的經驗顯得不足。

在這場沒有硝煙的戰役中，引發了人們理性的思考對于事業、人生、健康孰輕孰重的思考和自省，體育作為生命教育，在這一特殊時期有著特殊的功能和意義。也是實現育人和教學方式轉型的重要契機，成為撬動線上線下教學變革的支點，發揮決定教學專業地位的關鍵所在。在此期間教師應當教會學生合理選擇科學、有效的運動處方，更加需要課程時間、課程形式、課程內容控制得當，特殊時期，即使在室內也應該堅持運動，提高免疫能力。

筆者瀏覽了居家體育線上教學的相關網站文獻和教學資料，體育在線教育把體育教學的任務化解為學生居家的安全的科學的長期有效的鍛煉手段，并進行整理和歸納，就體育作為生命教育課程應當如何開展有效的符合學科核心素養需要的教學提出一些建議和思考。

2.線上教學的內容和學習方式有所不同

線上教學活動中與班級授課相比，不受時空限制的線上學習更加便捷，教學內容的選擇應考慮到“線上”的實際，線上教學的重要功能在于組織學習學生在家應當練什么（學習內容）？怎么練（學習方法）？練多少（運動量）？老師們也是挖空心思，腦洞大開，在此例舉網上的一些學校教學內容以及體育家庭作業，如：一些簡單的跳躍練習，或者以靜態練習為主的拉伸練習，亦或是修身養性的太極拳，有的富有濃郁的地域特色，如：東北的扭秧歌等等。

二、體育線上教學應當針對學生居家學習的健康教育

1.學生需要緩解長時間的網課導致的眼疲勞

這個冬天，大多數學生通過“網絡課堂”實現了停課不停學，是花樣繁多的各色打卡以及長時間上網視力受影響等問題。

在獲取知識的同時，如何保護好學生的眼睛健康，已經成為社會各界普遍關注的問題。比如：中國健身氣功協會專門推出健身氣功青少版明目功，主要的目的依據傳統中華氣功文化，幫助廣大中小學生緩解視疲勞、預防近視發生。

2.體育線上教學注重洗手等健康行為習慣的養成

現代人類所患疾病中有45%與生活方式有關，而死亡的因素中有60%與生活方式有關。健康的生活習慣在關鍵時刻可能成為“救命秘笈”。為了洗手行為養成率，學校在教室的顯目處張貼“七步洗手法”的宣傳畫報，讓學生以此次突發情況為起點在日常生活中，在外出后回到家或飯前便后有立即洗手的習慣，不僅勤洗手，還要會洗手，手部衛生把健康的生活習慣堅持下去。

3.居家教學應當注重緩解心理健康問題

作為心智尚未成熟的孩子，學生們在面對突發情況時，難免會有不同程度的焦慮、恐懼、煩躁等情緒，亟須排解和調適。必須學會如何應對接納并允許這些反應和情緒，并適度宣泄情緒。采取積極的應對方式，包括獲取良好的社會支持，與信任的人如家人、朋友電話、網絡交流和溝通，做一些自己感興趣或者能有愉悅感的事情。可以通過深呼吸放松、音樂放松、冥想等訓練，維持穩定的心理狀態有助于減輕壓力。

體育本就有休閑娛樂之功能，積極的體育鍛煉就是一個強健的身體，而強健的身體能提供充沛的精力去學習、工作，并且能夠提升人們的生活質量。教師不應該僅僅是引導學生模仿的“主播”，從學生的興趣入手，讓學生自主選擇性學習，增強學生的參與度，提高線上互動，通過作業打卡，增加與家長遠程交流互動，讓家長不僅是監督者同時也是參與者。瑜伽、平板支撐、舉啞鈴等占用場地小的簡便易行的居家健身方法和運動得以推廣，并受到廣泛歡迎，而其中的親子運動，還能讓同學們在假期之間很好的與家人相聚，拉近與家人的距離，一起鍛煉、一起讀書、一起游戲，培養更多和父母的共同愛好，家庭氛圍越來越好，也有助于身心健康。

體育居家線上教學不僅是教會運動技能和鍛煉方法，還要從健康教育的視角，其生活化、自主化、社會化，消除“鍛煉誤區”。同時，應當注意居家鍛煉的科學性和社會文明，方能達到有效鍛煉，因此形成“學校—社區—家庭”三位一體不僅僅是學校教育更是整個社會大健康教育治理格局的必然趨勢。

參考文獻：

【1】張洋，何玲.中國青少年體質健康狀況動態分析——基于2000—2014年四次國民體質健康監測數據[J]. 中國青年研究.?2016（06）

江蘇省姜堰中學?張燕