淺談體育教學中的講解示范

宋景旗 薛現平 劉文超

中圖分類號：G807? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2020）03-053-02

摘? 要 通過體育教學來使學生掌握“三個基本”提高自身體素質，培養同學運動興趣， 增強社會適應力。體育教學是以集體教學形式為主，而示范性動作是體育教學的主要教學方法之一，是通過老師的具體技術動作演練，讓同學們最能直觀的感知所要學習的體育動作，從而學會體育動作和培養學生對體育學習的興趣。

關鍵詞? 動作示范? 講解方法

體育教學的講解對學生學習新的身體運動技能起著至關重要的作用，尤其是對其本人的動作是否標準更加關鍵，動作如果不夠標準會還可能影響到日后的健身效果，所以需要全面的開展標準教學講解。在教學過程中經常會用到一些講解的方法，如果能用好其中幾種講解的方法，相信體育課會更精彩，更能吸引學生自主學習，促使其主動進行體育鍛煉，改善身體健康，為祖國的花朵茁壯成長提供積淀。

一、解說法

解說就是解釋動作的用處、方法以及重要知識點，即用言語來向學生講解經驗和知識的傳授過程。講解法是基礎教學的基本法則，體育教學作為教學中的一門課程也是一樣也離不開講解法。但是過多的進行話語闡述，不做動作，會使學生產生厭學的心態，達不到想要預期效果。所以，在講解時要注意適度闡述，應當適當做出動作，以提高同學們的學習興趣。體育課的教學是一個以身體和語言解說相結合的學習過程，在練習時要注意動作的把握，適當以不同形式的練習形式來達到學會的目的。一個技術動作的完成在不同的階段有不同的身體感受，運動技術的形成分為：泛化過程、分化過程、鞏固過程、自動化過程四個不同的階段，在不同階段，闡述的目標、形式就有所不同，一定要分解進行。

（一）泛化過程解說

是讓學生們了解運動的基本知識和基本動作，為了幫助學生建立正確的運動視覺表象，進而建立正確的運動理念，為形成動作的雛形打下基礎。主要是以動作詳解為目的，讓學生可以充分正確的掌握新學動作，建立完整的技術動作表象，在這個過程中必須強調動作的技術要領，對重要技術要領反復的強調、講解、提示，讓學生清晰的懂得技術要領動作。

（二）分化過程解說

在闡述時，教師要讓學生產生分化運動印象，在大腦中有一個明確的動作過程，從而建立準確的運動感官，使運動的感官轉化為自我意識，特別是在練習時能夠受身體感受協調配合。這時動作練習必須要占有主要指導地位，闡述時多以分析的情況，對技術動作的細節、難點、重點進行類比分析，克服運動生疏的影響，同時運用規范的技能技術動作，潤物細無聲的使學生主動想和主動練相結合，充分發揮學生的思維，加強練習技術動作，提高學生處理事情的能力，提高辦事效率和能力，不能做只說不做的空談者，從而促進學生對技術動作的了解和把握。在此闡述過程中要清楚技術動作，防止產生錯誤的動作，一旦形成錯誤性的動作，會很難改變，也容易對自己的安全有威脅。

（三）鞏固過程的解說

此階段闡述的目的就是讓學生形成標準、美觀、正確的肌肉記憶，加強大腦對肌肉記憶的確認和熟悉，為下一步動作形成自動化建立扎實的基礎。這個階段的闡述要以被動的指導變為主動的練習，這樣能夠讓學生充分發揮主觀能動性，提高技術運用的能力。

（四）自動化過程的解說

這一階段自主練習已經很熟悉，即在無意識的條件下技術動作，其特征是在整個動作或者對動作的某個環節暫時變為無意識的，強調達到這一要求后仍應該不斷檢查動作質量，以達到精益求精。

二、演示法

（一）體育教學中演示法的形式

演示法由于每一次初學新內容時都要用到，所以直觀的特性奠基了它在教學中的重要地位。體育教學內容由于項目很多、技術比較復雜，運動類型不一，學生們在初學時比較困難，而老師的標準動作示范、演練可以讓學生們從直觀的角度直接了解動作要領，可以很好地加深學生們對某個動作的了解和記憶，這種直觀的演示在我們體育教學中可分為兩種：一是分解動作演示，二是完整動作演示，下面對以上兩個動作演示加以解釋說明。

1.分解動作演示

在體育課程中，某個技術動作在提高階段時，想要做到標準、美觀、大方其內容相對不容易，通常在這樣的條件下老師都會大量采用分解動作示范法進行仔細講解某個技術動作，有很多技術動作因為其動作比較長并且很繁瑣，如果在傳授時一次性做完整體的技術動作，學生們只能記住一部分內容，對細節根本不會太在意，只能了解大致的動作，進而影響整體的動作的標準度和完整性，并且也不太可能掌握整體動作。為了讓學生更進一步的掌握某一技術動作，老師可以將技術動作進行分解講解，然后再一個一個講解的進行學習，這樣既可以讓同學們理解和掌握每個技術動作的細節，還可以讓每一位同學所學的技術動作達到完美。

2.完整動作演示

如今普遍體育教學大多是采取“先了解再學會到提高”的形式，在這樣的教學模式下，了解學會階段的體育教學內容相對比較簡單，跟著老師講解的內容慢慢做就可以，慢慢學會后教師就可以運用完整、緩慢的動作演示進行示范給同學，使同學們對某一項體育運動有一個初步的印象，思想上形成一個整體的動作結構。在學生掌握某個基本技術動作之后，老師可以示范更加熟練、張弛有度，帶技術含量的完整動作，從而引導學生的思想，提高同學們動作的整體性、連貫性做出一個符合標準的完美動作。

（二）體育教學中演示法應注意的問題

在體育教學中，演示法強調的是直觀性、生動性，學生可以通過教師的示范建立對所學體育動作的整體印象，激發對體育學習的積極性，教師在做示范的時候要注意以下幾點：

1.明確的目標

在體育教學過程中，老師通過技術動作的演示，讓學生看懂、學會當節課所學技術動作，老師本人在做技術動作示范時要有明確的目標，所有的技術動作演示都是向著這個目標靠近。例如在教學生學習陳氏二十四式太極拳時，老師會把本節課要學的完整動作進行演示一遍，在做技術動作時，會伴隨著技術動作的細節講解，等學生直觀感受到動作的每個細節要領，慢慢的對整個動作就會有整體印象，由于每個學生的身體協調性不一樣，各自都有差異，所以說要根據實際情況，循序漸進，一步一個腳印的傳授所教內容。

2.規范的動作

每一位體育教師都應該在傳授技藝的過程中動作要規范，只有演示規范的動作學生才可以學到正確的動作，才能使學生一開始就接觸到正確的技術動作，每個動作都標準、規范、美觀，才能更好的從內心激發學生主動學習某一項運動的興趣。如果老師本身展示的動作都不規范，學生學習了不規范的動作，會在思想上、肌肉記憶上形成不規范的動作感受，既不能提高某項運動的技能水平，也不利于學生的身體關節健康。所以說老師在做演練技術動作時動作必須要達到規范，才可以使學生形成正確的、美觀的技術動作，既提高了教學的質量又對學生產生長久的收益。

三、體育教學中演示法的創新

現代信息技術的不斷發展，體育教學也有了很大的變化，以前不曾出現的教學方式、教學方法如今每一位來老師用的都很普遍，例如線上教學，以前不曾想到一學期的體育課程，一星期的技能傳授，都不曾見到真正的同學們，在這種環境下演示法教學得到了更快的發展和創新。

今天信息技術的發展離不來當代網絡的便利條件，完全可以充實演示法的每一節課程內容，例如二十四式太極拳的復雜動作和名稱，每位同學都可以在網絡上找到，打破了傳統的體育教學，或者在體育教學中，由于老師年齡、身體素質的原因，不能夠做到很危險的動作，例如雙杠、單杠、跳馬、空翻動作等，教師不能做好示范，不能夠給同學們學生帶來直觀的技術印象，就可以找信息技術來幫忙了，這樣既不影響學生對體育學習的積極性，同時也不影響學生對動作的掌握，而信息技術完全可以很好的解決這一問題了，并且針對一個動作，想看幾遍可以看幾遍，想看哪個內容難點也可以慢放，做到更加方便的學習條件。

四、結論

體育教師要不斷的學習心得內容要與學生共同進步成長，才能在教學中發揮出上好的水平，本篇論文講述的兩種方法才能有更好的配合。教學不能隨意拆分，有機會把兩種方法結合在一起，才可以更好的完成教學質任務。教學方法要有取長補短的結合，單一的傳授技術不利于好的教學效果，同時影響同學們對學習新技術動作的主觀能動性。

作者單位：? 鄭州財稅金融職業學院