音樂法在高校太極拳教學應用探析

摘要：當前我國經(jīng)濟不斷發(fā)展，人們的生活質(zhì)量不斷提高，人們不再僅僅追求生活上的享受，對身體健康也漸漸重視起來，幾年來，中國到處可見街頭健身者，而在眾多健身項目中，太極拳作為擁有古老傳承的一項運動，深受大眾喜愛。太極拳已經(jīng)作為一項課程被引入到大學校園中去，是很多高校課程規(guī)劃的重點科目，目前較為流傳的為24式簡化太極拳，這套拳法因操作的簡易型和對身體的素質(zhì)提高有很大作用，在高校校園得到了大力的倡導。本文就太極拳教學方式方法，圍繞音樂法在教學過程中對學習太極拳的作用，進行探討研究，旨在太極拳教學中探索出更為科學高效率的教學途徑。

關(guān)鍵詞：音樂法;太極拳教學;探討;改革;途徑

當前我國經(jīng)濟不斷發(fā)展，人們的生活質(zhì)量不斷提高，人們不再僅僅追求生活上的享受，對身體健康也漸漸重視起來，幾年來，中國到處可見街頭健身者，而在眾多健身項目中，太極拳作為擁有古老傳承的一項運動，深受大眾喜愛。太極拳是一項修身養(yǎng)性的運動，現(xiàn)在的年輕人工作壓力，生活壓力較大，很容易引起亞健康，太極拳老少咸宜，習練方便，普通室內(nèi)也可以練習，成本較低。看似舒緩柔和，實則外動全身關(guān)節(jié)，內(nèi)養(yǎng)五臟六腑。外能活脈筋骨，內(nèi)可保養(yǎng)生命元氣。健康運動不應該等年紀大了或者身體不健康狀態(tài)出現(xiàn)才開始，應從年輕時便進行。

太極拳在練習過程中，需要練習者保持平和心態(tài)，身心放松，需要有極大的耐心才能把多元化的太極拳習得。光是做到慢下來，就已經(jīng)證明了太極拳的巨大難度，當代年輕人過于浮躁，無法陳心于學習太極拳，在高校的教學過程中，教學質(zhì)量低下，學生學習興趣不高，老師在課堂上的授課模式也缺乏創(chuàng)新，導致太極拳自進入高校課程以來，一直沒有大的發(fā)展和進步，沒有找到屬于自己發(fā)展的途徑。然而，音樂法的出現(xiàn)給高校太極拳的教學帶來了轉(zhuǎn)變，新興的教學方式給太極拳注入了更多的新興動力，在教學過程中使教學模式多元化、豐富又新鮮感，大大提高了同學們的學習興趣。在音樂法融入后，學生明顯領(lǐng)悟更快，進入狀態(tài)更快，同時對音樂的掌握也有一定的作用，不僅輕松了老師的課堂教學，也大大提高了自身的學習效率。但是，就當前的教學模式而言，還存在一些問題，就這些存在的問題，對音樂法如何更好的針對太極拳教學展開以下探討與研究。

一、對當前太極拳教學中存在的問題分析

從當前的高校教學中來看，太極拳教學往往沒有明確的授課目標和規(guī)劃，在教學過程中，老師沿襲理論——示范——練習的基礎(chǔ)模式，對太極拳的理論，教學原理缺少必要的講解，這已經(jīng)成為了太極拳教學和一些新興科目教學的詬病，是不容忽視的問題。

隨著太極拳的不斷發(fā)展，漸漸地也出現(xiàn)了很多教學方法，像導學式、口訣式、探究式教學方法，多樣的教學方法確實對教學提供了幫助，但是一味的教學缺少指導思想，不在上下足功夫，漸漸地就會被飛速發(fā)展的時代給淘汰，漸漸地喪失學生對太極拳學習的興趣。

二、音樂法于太極拳教學中的可操作性

太極拳作為我國獨有的，具有古老傳承的運動，不同于競技運動，作為一項以修身養(yǎng)性為目的的運動，追求的不同，那么過程也存在天差地別。高校課程針對學生群體，而學生正是屬于活潑好動的年紀，恰恰缺少了練習太極拳最重要的耐心和沉穩(wěn)，所以，太極拳的學習成為了一件困難的事。但隨著音樂法的融入，對太極拳的學習環(huán)境產(chǎn)生了巨大的影響，通過音樂的結(jié)合，學生們更容易沉靜下來，跟著音樂的節(jié)奏，探尋太極拳最深處的魅力，并且在潛移默化中使自身行為更加專注。可以說，太極拳的習得，是整個人的身心升華的一個過程。

由于音樂的存在，學生對套路的認知更快，記憶更清晰，再跟著節(jié)奏走的同時，掌握節(jié)奏，并且根據(jù)自身情況，逐漸享受這一過程，大大提高了學習效率和自身的學習樂趣。

三、音樂法在太極拳中的具體應用

音樂法在太極拳教學中的應用早在十幾年前就已經(jīng)存在，那時候人們就已經(jīng)針對太極拳的教學展開了創(chuàng)新和改革。很多老師在教學過程中利用多媒體工具來進行授課，但那時也只是少部分地區(qū)有條件和能力用這種方法教學，很多老師固守觀念，拒絕改革創(chuàng)新，認為老一輩的東西需要傳承的是精神，新興的教學模式未能廣為傳播開來，沒有得到老師和高校的重視，使得發(fā)展一直較為緩慢。在信息化時代的今天，對各種高科技技術(shù)的運用已經(jīng)越來越成熟，針對多元化的太極拳教學，未來應盡可能多的采用多媒體來進行教學，增加課堂教學模式的豐富性，加強學生對學習的興趣，同時提高教學質(zhì)量，激發(fā)學生熱情。

利用音樂法教學已經(jīng)被越來越多的高校和老師所接受。調(diào)查結(jié)果顯示，在教學過程中，多媒體大大激發(fā)了學生對學習太極拳的興趣和主動性，通過對多媒體文件的拷貝，課下鞏固練習使得學生的學習質(zhì)量大大提高，既減輕了教學壓力，有提高了教學質(zhì)量。

四、結(jié)語

在太極拳的學習中，音樂法效果突出，課堂更加豐富多彩，另外，太極拳的普及既增強了學生個人能力，又弘揚了中國傳統(tǒng)文化，在音樂法的輔助教學中，太極拳在高校教學道路的發(fā)展會越來越明朗。

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作者簡介：鄭貞（1986-），女，漢族，河南洛陽人，碩士，講師，研究方向：傳統(tǒng)運動養(yǎng)生。