淺析初中體育教學如何提高學生身體素質

趙偉

【摘? ? 要】體育是促進學生身心健康發展的重要科目。身體素質是學生學習的基礎，擁有良好的身體素質才能保持學習的動力和熱情。教師在體育運動教育教學之中，要以提高學生的身體素質為教學的重要目標。本文旨在探討初中體育教學過程中如何提高學生身體素質。

【關鍵詞】初中體育? 身體素質? 策略

中圖分類號：G4? ? ? 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.11.044

學生的身體素質不單單是依靠固定的體育運動技能教學就能提高起來的。教師要整體分析影響學生運動學習的因素，激發學生對于運動學習的興趣，讓學生主動地參與到體育運動教學中來，才是提高學生身體素質的關鍵。教師將學生運動興趣激發出來之后，還要根據學生現有的身體素質來調整策略。教學的每一步都需要教師積極實踐，不斷嘗試不同的運動教學方式，給予學生新穎的運動學習體驗。

一、利用趣味教學法激發學生的運動興趣

體育這一科目本身帶有較強的趣味性優勢，一部分學生對于運動鍛煉雖然不感興趣，但是，由于體育運動在開闊的操場上進行，與其他文化課相比較來說，體育的學習壓力沒那么大，也很少進行密集的考試。因此，不少學生對于體育學習的積極性相對于文化課來說是比較高的。如果教師再配合特定的趣味性教學方式，將體育教學變得更加有趣，足以吸引學生注意力，那么學生的參與度和專注程度也能顯而易見地提高。比如教師可以帶領學生進行趣味運動比賽，最常見的趣味運動比賽是齊頭并進、短跑比賽、籃球比賽等。盡量選擇整體學生都能夠參與的、能激起學生運動熱情的運動項目。一些容易組織的、集體性的趣味比賽不僅能夠讓學生在運動中培養運動興趣，還能釋放學生的心理壓力。教師也可以將整體學生分成小組進行比賽，或者在教授一個新的運動技能時以小組的形式開展比賽，盡量將所有學生都融入運動鍛煉中去。通過趣味性的小比賽和運動技能教學，給予學生愉悅的運動體驗。有了良好的運動學習體驗之后，學生對于體育教學是比較期待的，也能夠長期堅持運動下去。長期堅持此種方式，學生的運動自覺性得以培養，自然而然學生的身體素質就能得到有效提高。

二、實行分層教學法，提高不同層次學生的運動積極性

分層教學法也是體育教學過程中常見的教學方式，是相對來說非常科學的方法，能夠適應不同身體素質和不同運動興趣的學生共同參與教師的運動教學。分層教學法實行起來有一定的難度和考驗。首先，在分層這一步驟上，教師花費的精力和時間是比較多的，教師需要根據本班學生不同的運動愛好進行分層。比如男生喜歡籃球、足球類的運動，而女生偏愛羽毛球和乒乓球，對于這幾類運動技能學習同樣感興趣的學生，教師也要考慮到，在進行體育教學學生層次劃分的時候需要體現其科學性。其次，以身體素質為另一個重要分層教學參照，在設置運動任務的時候，要根據學生的身體素質來規劃運動的難度和強度。比如跑步訓練，不同身體素質的學生跑步時間、跑步速度、跑步路程都是有限制的。因此，實行分層教學法，讓學生自己來選擇喜歡的運動項目，那么學生在體育運動中就能夠以享受的學習體驗更加積極地融入運動中去。實行分層教學，學生時常接觸的都是自己喜愛的運動，還能有利于學生培養終身運動的觀念和技能，對于學生長期的身體素質的培養有顯著的效果。

三、科學設置適量的體育運動教學任務

教師在對學生進行了層次劃分之后，對于每一個層次的學生都需要有與之對應的運動任務。如果運動任務設置的量比較大，一些學生的身體素質無法跟上，反而會對學生的身體產生一定的不良影響。教師在設置任務量的時候，要根據教學時間來調整運動量。比如在運動教學之初，教師的主要任務是教會學生基本的運動技能，在中后期的時候，才在運動量上著重入手，讓學生有一個適應和緩沖的過程。初中低年級階段的學生以及初三復習階段的學生，他們的身體素質由于受到年齡和學習時間的限制，運動量在平時生活中普遍沒有達到標準。所以教師的體育運動教學不可一蹴而就。合理設置運動教育的任務量，是保障教師體育運動教學能夠有效開展的重要方式，也是激發學生運動興趣的重要條件。教師通過長期的運動教學任務設置也能夠積累一定的教學經驗。通過不斷地設置任務進行教學嘗試，教師的體育教學專業技能也能夠得以提升。這對于教師和學生來說都是雙贏的選擇，也是促進體育教學良好發展的重要條件。

四、積極與學生溝通交流，保持學生的運動熱情

許多人認為體育教學就是教師帶領學生進行運動鍛煉，教師完成了教學任務，學生完成了體育運動任務，那么體育課程就算圓滿完成。但這并不全面，在體育運動中，教師與學生的溝通依然是影響學生運動興趣和運動積極性的重要因素。尤其是針對初中階段的學生來說，他們處于青春叛逆期，無論是學習方面的事情還是生活方面的事情都很少與教師溝通交流。如果教師不積極主動地與學生交流，那么學生遇到學習困境或學習短板都不能得到有效、及時的解決。教師與學生通過運動之中的運動方式、技能的探討和交流，能夠有效地促進學生運動的科學性和有效性，更是保障學生在運動之中人身安全的重要前提。因此，教師需要與學生在體育運動教育教學中，彼此多交流運動經驗，隨時與學生強調運動過程中的安全性防護措施。比如在進行整堂課的運動鍛煉之后，教師可以與學生聊天，提醒學生在運動之后補充水分、放松肌肉等。這些都是教師與學生溝通交流的重點，學生與教師的距離也能通過溝通和交流不斷地拉近。初中階段的學生對于教師的重視和關懷非常在意，通過交流和互動，教師要讓學生感受到對于他們的關注程度和負責程度，那么學生的運動鍛煉熱情才能夠長期維持下去。教師與學生多進行溝通和交流，學生也能感受到教師平易近人的教學態度，那么在體育運動學習遇到了運動技能學習的困難，或者有運動技能方面的問題請教，都能夠及時地與教師溝通和反饋。這樣一來，教師給予學生的是良好的學習體驗，那么學生對于運動學習就能產生期待心理，學生的體育運動學習熱情也能長久地保持下去。

綜合上述所言，體育運動教育教學想要提高學生的身體素質，要從各個方面入手，以科學高效的方式總結運動教學策略，不斷嘗試適合學生的運動教學形式，讓學生擁有良好的運動學習體驗，學生的運動熱情才能長期保持下去。保持學生的運動熱情，學生無論是在體育課堂學習中還是生活中，都能夠認真專注地投入運動訓練中去，真正地從運動中增強自己的身體素質。

參考文獻

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