新時期高中生心理健康問題的調查分析與對策

鄒琦

摘要：當今社會，競爭越來越激烈，各種壓力隨之而來。學生們尤其是高中生，面臨的學業壓力越來越大，因此，也就不可避免的會產生一些心理方面的問題。而家長和老師關注更多的是學生的學業成績，而忽略了學生心理健康的問題。本文就筆者所在學校學生從學習壓力、人際關系、抑郁與焦慮心理、家庭關系等方面進行問卷調查，發現高中學生的心理問題要更加突出。因此，學校要更加關注學生的心理健康問題，開展多種形式的活動，開展心理輔導課，積極干預，從而提高學生的心理素質，緩解學生的心理問題。

關鍵詞：新時期;心理健康;調查分析;對策

一、調查分析展開的背景

2020年3月份，上海一重點高中的學生，成績挺好，因玩手機被媽媽批評，孩子轉身進了自己房間，就跳窗了，最終不治身亡。2020年4月，河北石家莊一高中生疑因不堪家長訓斥嘮叨而跳樓自殺。2020年5月，遼寧葫蘆島市某初三學生因玩游戲充了不少錢而害怕家長批評，最終跳樓自殺。2020年6月23日，陜西寶雞一六年級女生因對自身成績不滿意產生輕生念頭，最終在小區內墜樓身亡。

看著這一個又一個鮮活而年輕的生命逝去，作為教育工作者，筆者非常心痛，學生的心理健康問題已不容忽視。現實和經驗告訴我們，老師和家長不能僅僅關注孩子們的衣食住行和學習，還要多關注孩子們的心理需求，直面孩子的心理健康問題。為了了解同學們的身心狀況，給予針對性的心理疏導和思想輔導，我們開展了心理調查研究，并提出相應的教育對策。

二、調查所發現的問題及原因分析

針對以上案例，筆者和學校心理咨詢老師對所在學校三個年級的同學進行了問卷調查。結果顯示問題主要表現在這么幾個方面：

1、學業壓力問題

學生普遍感到學習壓力大，幾乎沒有可自主支配的業余時間，心理問題無法且無處宣泄。這個學期本來考試就多，再加上各方面的原因，學生的心理壓力更大。本學期高一高二學生4月份返校不久就要期中考試，7月份要參加高中生學業水平考試。高三同學考試更多，有市統測，有每個月的高考模擬測試，更重要的是還有7月份的高考。這給高三學生帶來了極大的心理壓力。學生如果心理承受能力差，自信心不足，缺乏意志和毅力，就很容易產生心理問題。現在的學生，由于受多種因素的影響，對復雜艱難的現實生活缺乏心理準備，抗御挫折的能力比較差，缺少戰勝困難的勇氣和信心，遇到挫折不是勇于戰勝困難，而是逃避困難。一些學生在學習遇阻或考試受挫后感到壓抑，表現為焦慮、失意、注意力不集中、敏感多疑、失眠、神經衰弱等癥狀，有的甚至因為一次突如其來的打擊而精神失常，或走上輕生的道路。

2、人際交往問題

有部分學生反映，這次返校后，與同學的關系有些疏遠了，尤其是與異性的交往很容易產生困惑，還有同學覺得自己跟老師也沒有那么親近了。返校后，產生了一種深深的孤獨感。其實，這也跟我們特殊時期的特殊舉措有關，為了各自的安全，大家都自然而然地保持著一定的物理距離，而這無疑會加大人際間的心理距離。心理距離加大了，個體自然而然會產生一種疏遠感和孤獨感。

3、家庭關系問題

有一部分學生因家庭方面的因素，比如親子關系緊張，單親家庭，父母關系不和等，造成了他們敏感多疑，孤僻自卑。調查顯示，學生中單親家庭或重組家庭的比例逐年上升，本來完整的家庭變成了破碎的家庭，對孩子帶來很大的心理創傷，而高中生這一特殊群體，他們一方面面臨巨大的升學壓力，另一方面無法從家庭中得到溫暖，就容易心理失衡，從而會導致性格內向，孤僻，不善與人交往。

除此以外，調查還發現，隨著新技術的發展，線上學習成為一種趨勢。由于線上學習，需要用到手機或電腦，這給一部分喜歡游戲和網絡小說的同學提供了便利。少部分學生迷戀網絡、玄幻小說，整天沉浸于虛擬的世界中，無法與同學、老師和父母正常地溝通交流，這些也是導致他們心理問題的原因之一。

三、針對學生心理健康問題的對策

針對上述問題，筆者認為培養學生健康的心理，需要學校、家庭和社會共同努力，多方合作，形成合力，塑造學生美好的心靈。筆者根據所在學校的實際情況，認為可以采取如下對策：

1、加強家校合作，豐富溝通渠道

調查發現，很多學生放假回家后熱衷于玩游戲，看小說，睡覺，很少與家長交流。而有些家長，只問學習，對孩子的生活及其它方面關心甚少。長此以往，孩子與家長的溝通越來越少，隔閡越來越大，有的學生甚至離家出走。針對這種情況，我們學校充分利用多種形式加強同家長的溝通交流。學校的公眾號經常向家長推送一些比較好的育兒經驗，學校專門建立了家長學校，不定期的請專家來給家長們開課。每次放假學校都會發放《給家長的一封信》，一封信一個主題，共同探討如何孩子的教育問題。另外，每個班級都由班主任牽頭建立了班級微信群和釘釘群，大家在群里互相學習，互相交流，共同提高。

2、加強各類篩查，做好預警防護

每個學期的開學初，學校都要做好各種篩查工作，其中最重要的有兩項，一是“五類生”的排查工作，所謂“五類生”是指學習有困難、行為有偏差、心理有障礙、體質有特異、家庭有困難的同學，這個學期還增加了親子關系不良一類。通過這個排查工作，班主任能夠更準確詳盡地掌握學生的情況。另外一個篩查工作就是由學生處組織學校心理咨詢室開展的學生心理健康問卷調查工作，通過問卷調查，心理咨詢室甄別出心理健康有問題的學生，將這些學生依據心理問題的嚴重程度分為三類，一類是指具有輕微心理問題的，這需要班主任多關注，二類是指較為嚴重的，這需要班主任和心理咨詢室進行干預，三類則是具有很嚴重的心理問題了，這已經需要進行治療了。針對學生的心理健康問題，學校建立學生心理健康檔案，開展“一生一案”工作，指導班主任加強對學生的心理輔導。

3、加強心理輔導，開展健康教育

為加強對學生的心理健康教育，學校聘請了專業的心理輔導教師，建立了專門的心理輔導工作室，成立了專門的心理健康咨詢教研組，每天晚上都有心理咨詢老師值班，專門負責解答同學們的各種困惑。對有心理問題的學生進行干預，早發現，早治療，有效避免了學生因心理問題而導致的傷害或安全事故。同時，學校要求心理健康教育進課堂，把心理健康教育滲透到各個學科的教學中，每個班級每周開設一堂心理健康教育課，班主任每個星期開設一堂主題班會課，對學生進行心理疏導，且要形成教案。學校還充分利用班級黑板報、宣傳櫥窗、校園廣播等多種形式開展心理健康教育。

4、師生結成益友，加強互動交流

為構建良好的師生關系，加強師生間的溝通交流，學校建立了良師益友制度。在課外，老師以平等的身份和學生交朋友，和學生面對面的平等交流，心與心的真誠溝通，使學生的困惑得到解決，感受到關愛、關心和家庭般的溫暖。同時，老師對心理有問題學生建立個人檔案并跟蹤調查，及時進行心理干預，從而打造學生的陽光心理和健全人格。

5、完善管理制度，形成多方合力

為了更有效地加強對學生的教育，全方位的減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，學校積極同其他單位溝通聯系，例如，聘請“關工委”的老同志給同學們進行愛國、修身教育，聘請學校法治副校長來學校開展法治宣傳講座，聯系監獄坪獄警到學校開展案列講解，等等。通過這些舉措，為同學們的健康成長編織一張全社會的“保護網”，過濾社會有害物質，加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育。

總之，我們要多關注學生的各類心理健康問題，主動聯合家庭和社會各方面力量，相互配合，消除影響學生心理健康的不良因素，驅除學生心理陰霾，為學生創造一個良好的心理發展氛圍。

參考文獻：

[1]劉艷玲談高中生的心理健康教育教育實踐與研究，2009.4

[2]陳斌斌論高中生心理健康教育的策略西部素質教育，2018.4

[3]王娟娟多元輔導，提升高中生心理健康水平教書育人，2017.7