拓展訓練在高職院校體育教學中的具體運用

孫濤濤

摘要：在高職院校體育是不可或缺的課程，重在提高學生的體育素質，鍛煉學生體質。但是，高職體育教學的效果并不理想，學生課堂參與度低。比起電子游戲，體育訓練對學生的吸引力不足。為了改善提高學生身體素質，促進學生身體與心理健康成長，必須加強提高高職體育教學。通過拓展訓練，有助于促進學生參與到體育教學之中，對高職體育教學的改革提供更多的途徑。本課題研究主要分析了拓展訓練在高職體育教學中實施的原則，并重點分析了拓展訓練在高職體育教學中的具體運用。

關鍵詞：拓展訓練;高職體育;運用

體育是促進學生綜合素質提高的重要學科，增強學生體魄不僅保障了學生的學習與生活，還讓學生在體育訓練中磨煉耐力，養成良好的品格。在高職體育教學中，通過拓展訓練，有利于豐富高職體育教學的形式，提高學生體育教學的參與度，促進高職體育教學效果的提高，提升高職體育的教學水平。基于拓展訓練對體育教學的積極作用，加強對拓展訓練在高職體育教學中的運用具有較高的教學研究價值。

一、拓展訓練在高職體育教學中的運用原則

為了確保拓展訓練更好地促進高職體育教學，教師必須遵循一定的原則。首先，尊重學生需要。教師進行拓展訓練要尊重學生需要，堅持以學生為主，訓練強度要考慮學生的身體情況，適當訓練，發揮拓展訓練教學的最大效果，促進學生的參與;其次，立足學校實際，進行拓展訓練時，要考慮學校的器材情況與環境，根據學校可以提供的教學工具安排學生拓展訓練，充分利用學校的體育資源;最后，重視教學評估。教師進行拓展訓練后，要對學生的訓練成果進行檢驗，保證學生有效的體育學習，評估課堂質量與學生的表現，及時彌補不足，在評估中不斷促進拓展訓練教學質量的提高。

二、素質訓練在高職體育教學中的具體運用

（一）拓展訓練豐富高職體育教學的形式

拓展訓練對教師的專業性要求較高，提高高職體育拓展訓練質量，需要學校加強教師的培訓，提高教師的專業性，并建設拓展訓練的教師隊伍。進行拓展訓練，不僅需要教師熟練掌握拓展訓練的理論知識，還要具備很強的課程設計能力，考察教師的綜合能力。但是，高職體育并不是職業院校的核心課程，高職體育教師師資力量整體來看較為薄弱，教師進行拓展訓練的專業能力需要進一步的提高。通常，高職院校體育教師需要教學的班級較多，還會出現一人同時帶兩三個班級的現象，體育教學形式也十分地單一，學生參與度十分有限。通過開展拓展訓練，可以豐富高職體育教學的形式，提高體育教學的趣味，強化高職體育教學的質量。拓展訓練與之前體育教學的形式不同，拓展訓練的教學內容豐富有趣，重在促進學生的參與。首先，拓展訓練是將學生進行分組，通過分組教學，完成相同的拓展任務，實現競賽性和趣味性的統一，這極大地調動學生的參與熱情，并使學生在拓展訓練中相互交流，促進學生共同訓練的提高。這改變了以往體育教學中，教師一人面對一個大班級的教學形式，教師只需對每個小組進行教學，提高學生體育學習的專注度，然后組織小組進行比賽學習。其次，拓展訓練改變了學生的學習形式，以往教師要面對全體學生進行教學，這種教學形式造成教學效率降低，而拓展訓練卻是小組教學，教師面對的學生一般為6到8個，不僅教師可以監控到每個學生的學習情況，還可以全面地向學生講解知識點，學生的對訓練的接受度增強，小組內成員也會相互指導，對教師的依賴度降低。最后，拓展訓練豐富了教學的層次。學生在進行拓展訓練時，需要與同學進行溝通交流，并且教師可以運用多種教學方法，豐富了體育教學形式的層次。

（二）拓展訓練提升高職體育教學效果

高職院校體育教學的目的就是在于提高學生的體育素質，增強學生體魄。通過拓展訓練，不僅提高學生的身體素質，還大大地提升了高職體育教學效果。學生在拓展訓練中，可以在與小組同學配合訓練，尤其針對，某一訓練活動，學生的團體意識大大提高，同時提高學生的協調組織能力。例如，教師進行“拔河”訓練時，將學生分成6組，每組8位學生，教師在教授學生拔河中需要注意的事項、發力點、配合情況等后組織小組內成員進行訓練。學生自由安排組員站位，自行訓練時，學生自由分成兩組，使每個學生都可以參與到體育訓練中去。這照顧到以往部分體能素質較差的學生，保證了這部分學生的訓練參與。針對小組內個別成員拔河能力不足的情況，組內成員也能相互幫助指導，自行將小組內力量進行優化，促進小組內每個成員拔河能力的提高。在小組訓練完成后，教師要檢驗小組拔河訓練的成果，通過6個小組的拔河比賽，角逐出拔河訓練的最佳小組。在比賽中，學生不僅可以綜合運用各種拔河技巧，還會運用比賽戰略，使學生感受團體的力量。這與以往體育教學相比，學生通過拓展訓練可以獲得更多收獲。又例如，教師在教學中，還可以提高進行“顛足球”游戲，教師將學生進行分組，每組八人進行墊球訓練，將小組內學生圍成一個圓圈，用顛球的形式進行傳遞。學生通過訓練后，進行訓練成果展示，看哪一個小組能夠顛的時間最長。顛球好的學生可以將自己顛球的訣竅教給小組內顛球不好的同學，使同學之間相互進步。通過拓展訓練，高職體育教學的效果不斷提高，使學生樂于進行體育訓練活動，實現有效的體育教學。

（三）拓展訓練提高了高職體育教學的水平

衡量高職體育教學的水平主要考查學生的體育素質、體育意識以及學生協作能力等。以往的體育教學，不能很好衡量體育的教學水平。這是由于以往體育教學依賴于教師示范，體育課通常在操場進行，學生的自由性較大，教師不能很好的進行把握每個學生的學習情況，因此高職體育教學的水平也不能得到很好的衡量。但是，拓展訓練有利于衡量體育教學水平，通過在訓練活動中每個小組的表現，可以清晰的看到教學的成果，并通過具體的訓練項目，使每個學生得到體育鍛煉。例如，在進行“過河”項目訓練中，教師將學生分成5組，每組8名學生。每個學生分有一塊正方形墊子，學生需踩著正方形墊子跨過教師畫的“河”，“河”的長度為50米，學生需要將墊子一個一個往前鋪過去，每個墊子長寬各80厘米，每個墊子不規定站幾人，學生落在墊子以外其他地方算落水。看最后那組通過最快，剩余人數最多的小組獲勝。在這個訓練中不僅鍛煉了學生的協調組織能力，還鍛煉培養了學生的集體意識。為了防止落水，小組內成員分工明確，有的負責開拓前路，傳遞墊子，有的防止組員落水，學生之間相互配合，調動學生的手腦、四肢等，實現學生體育素質的提高。通過這樣的訓練，可以更好的看清學生的表現，掌握每個學生的訓練情況，從而更好的衡量高職體育教學水平。在這種教學形式下，學生體育學習的積極性也大大提高，促進高職體育教學水平的提高。

高職體育教學中運用拓展訓練不僅豐富了體育教學的形式，調動學生參與體育活動的熱情，還促進了高職體育教學形式的創新。在運用拓展訓練時，教師要堅持教學原則，尊重學生需要，立足學校資源，加強教學評估，從而發揮拓展訓練的最佳教學效果。

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