影響中職院校學生體質健康標準測試成績的因素及對策

余書帥

摘要： 《國家學生體質健康標準》明確指出，體育鍛煉對于青少年的成長具有重要意義，可近幾年的體質測試報告表明，中職院校學生的測試成績在身體形態(tài)、體能素質等方面都有下降的趨勢。因此，中職院校在教學過程中必須要加強學生體育鍛煉，重視其在青少年成長過程中的重要效果。首先分析影響學生體質測試成績下降的影響因素，然后有針對性提出一些解決措施以供同行參考，提高體育課在中高職院校中的參與，提高學生身體素質和體質測試成績。。

關鍵詞：中職院校;學生體質健康測試;影響因素;對策

引言： 我國的中職院校由于專業(yè)課程的學習占據了大部分的時間，學生們課業(yè)繁重，休息時間也很少，能留給體育的時間就更為緊張，在這樣的大環(huán)境下，很少有學生愿意花費這樣的時間鍛煉身體，也常常缺乏正確的健康觀念，對自己的身體素質認知錯誤，不合理的學習規(guī)劃安排擠占了體育鍛煉的時間，學生的壓力又很大，這樣不正確的生活方式帶來了嚴峻的后果。

縱觀近幾年的學生體質測試結果，各項體質標準的成績都低于《國家學生體質健康標準》的要求。比如我校2018年學生體質測試中，實測人數279人，體質指數為超重的28人，為肥胖的15人，占比居然達到了15.4%。而經肺活量測試、坐位體前屈、仰臥起坐（女生）、引體向上（男生）的項目，其中測試不合格的人數之中超重及肥胖者占到了大部分。

足以可見，現在的學生體質有變弱的趨勢，使得體質健康水平受到了影響。因此，為了改善這一現象，考察其中的影響因素，并針對影響因素提出對策具有重要意義，將有助于改進目前的體育教學活動的不足之處。

一、中職學生體質健康成績下降的影響因素

（一）學生保持自身健康的意識不足。

首先，學生自己沒有保持健康、積極鍛煉的意識，中職院校的學生正好是受家庭環(huán)境影響較大的年紀，如果家庭氛圍是比較懶散的，家長工作比較忙，生活不規(guī)律，或者比較懶散不愿意鍛煉，也會給孩子傳輸這樣的價值觀，導致孩子欠缺保持健康的意識。

其次，飲食對于保持正常身體形態(tài)的作用不言而喻，尤其是在十幾歲的年齡，飲食的好壞會甚至直接影響到學生整個人生的質量。青少年的飲食需要均衡搭配，補充充足的優(yōu)質蛋白質，攝入谷物，脂肪的攝入不宜過多，還要多吃蔬菜水果，補充適當的礦物質和維生素。一日三餐更要保持規(guī)律，尤其是不能不吃早餐。現在有很多學生，學習壓力大，為了早點投入學習，節(jié)約時間，經常會不吃早飯，或者簡單地沖泡一杯麥片打發(fā)。現在手機通訊特別發(fā)達，很多學生手中都有手機，家長溺愛孩子，亦或者為了不打擾孩子的學習，過分溺愛他們，給很多可供他們支配的零花錢，這就為他們點外賣的行為提供了便利，但外賣經常是高脂高油高糖，對于青少年的身體健康是絕對有害的，對腸胃的傷害也很大，長期這樣下來，身體平衡機制失調，造成超重和肥胖的結果也就不難想象了。

另外，學生課程繁重，一天十節(jié)課經常是安排得滿滿當當，長期久坐在教室里低頭伏案，對頸椎的壓力也很大，連站起來活動活動都是奢侈，更何況是鍛煉身體呢。這對他們來說既浪費時間，又沒有立竿見影的效果能夠提高他們的成績，所以他們也就經常忽視這一點。

（二）學校對體育鍛煉重視程度不足。

中職院校的主要任務就是培養(yǎng)學生的學習成績，為他們的未來就業(yè)打下基礎。因此學習將大部分的精力和資金、人員投入都安排在了傳統(tǒng)的教學課程之中，體育課程相對而言就被弱化了。而且由于學校的擴招，學生數量的劇增讓學習氛圍壓力變大，教學任務逐漸變重，學習為了完成任務，甚至已經開始占用學生的周末時間，根本沒有多余的精力安排體育課。最重要的是，體育教學需要安排足夠的設施設備和場地，還需要有足夠的人手保持現場的安全，以免發(fā)生安全事故。但目前的現狀是體育教育的資金投入不足，鍛煉場所和配套的設施比較落后，無法為學生提供一個合適的場所滿足其需要。學校為了節(jié)約資金，也為了減少意外事故的發(fā)生，常常壓縮體育課的時間。

（三）體育課教學方式的局限性。

體育課一直處在尷尬的位置，一周的排課寥寥無幾，還經常被其他任課教師以各種理由占用。所以體育課的時間短，受限于時間，體育課的教學無法完善地開展，因此只能一切從簡。安排的課程內容也比較單一，教學方式也比較傳統(tǒng)，很少有教師專門進行體育課程的教學創(chuàng)新，進行的項目大多是常規(guī)的長慢跑訓練、籃球投籃、排球對練等，無法吸引大部分學生的興趣，甚至會造成一部分學生的厭煩，從而更加抗拒鍛煉，造成反向效果。

二、對策改善中職院校學生體質健康標準測試成績的對策

（一）增強學生體育鍛煉的意識。

中職院校的教育服務于中職學生，一切的政策措施的實施都要以青少年的健康成長為前提。因此，教師可以加強體育鍛煉的知識宣講，教導學生健康的生活方式的重要性，從思想上讓學生們意識到積極鍛煉保持自己身體健康的重要性。不止是體重超重或肥胖的學生需要鍛煉，現在處于正常范圍內的學生也不能放松警惕，而是應該重視體育活動，積極進行鍛煉。

（二）加大資金投入到體育教學領域。

由于教育部和學校對體育教學的重視程度不夠，資金劃撥也總是向其他方向傾斜。然而只有資金到位，才能修繕學校的鍛煉場所，如塑膠操場和跑道、籃球場、排球場、網球場和羽毛球場等。還需要完善設施設備，加快設備的更新?lián)Q代，比如乒乓球、羽毛球都是容易耗損的設備，需要做好充足的儲備，以免用到的時候總是以材料不夠為理由拒絕學生，長期下來也會打擊學生的鍛煉積極性。只有做到完善了活動場地和設施設備，確保安全性和便捷性，才能在此基礎上開展更多的體育教學和體育鍛煉。因此這一點至關重要。

（三）提升教師團隊專業(yè)素養(yǎng)。

只有資金到位，才能吸引更多的新鮮血液加入到體育教學中來，加強了體育教學的師資力量，才能繼續(xù)提升教師們的專業(yè)素養(yǎng)。傳統(tǒng)的教學模式急需改革，積極促進體育課時間的增加，營造一種積極良好的體育鍛煉氛圍。上課的內容也不要再是進行傳統(tǒng)的長短跑、籃球和排球的訓練，這樣枯燥的活動無法吸引學生的注意，而是可以因地制宜加入新的有趣項目，比如有條件的學校可以在夏季學期時開放游泳館，做好游泳館的安全管理，吸引學生學習新技能的興趣，扭轉學生對體育課的態(tài)度，增加學生參加體育鍛煉的次數，從而達到理想的效果。沒有游泳館的學校，也可以增加過桿跳高、沙坑跳遠等有趣的競技項目，可以在一定程度上吸引學生注意力。

結束語：

中職院校的學生正處于身體成長發(fā)育、學習進度壓力嚴峻的兩難境地，但目前我國更多地將精力投入到學生的學習之中，所以也造成了學生體質下降的結果，這不利于我國人才培養(yǎng)的可持續(xù)發(fā)展。所以，在促進學生完成基本的學習任務的前提條件之下，我們應該將增強體育鍛煉的任務加入發(fā)展目標，確保能夠在一定程度上提升學生的身體素質。人們只有一個良好的身體，才能為社會創(chuàng)造出更多的增量效益，成為德智體美勞全面發(fā)展的強綜合素質的人才。所以提升中職院校學生的體質具有重要意義。

參考文獻：

[1]陳傳富.中職學生《國家學生體質健康標準》測試成績的影響因素及對策分析[J].西部素質教育，2016，2（10）：66-67.

[2]張先明.影響中職院校學生體質健康標準測試成績的因素及對策[J].當代體育科技，2019，9（07）：227-228.