巧設計讓體育課堂更有聲色

童波亞

排舞運動因為形式的靈活性、舞步的自由性和創新性受到了年輕一代的收迎，隨著全民健身運動的大力推廣，排舞運動也慢慢地走入了學校。排舞課主要的教學目的是訓練學生動作的協調性，提高靈敏度、音樂節奏感和動作反應能力。然而，如何讓中職女生（分項健美操班）對排舞產生興趣，如何讓簡單的舞步更有吸引力，如何讓課堂更有色彩，需要體育教師對于教學課堂精心設計，對于課程教學效果進行反思以不斷地完善。本文針對中職體育公開課排舞“搖擺時鐘”教學設計與反思進行探討。

中學體育新課程標準是本著“健康第一”的理念展開的。與其它的學科相比，體育教學課程具有以動為主的特點。學生在課堂上以體育訓練為主，學習各種體育運動，以使學生在文化課學習中得以身心的釋放。排舞是新型體育項目，排舞運動的素材來源廣泛，參與形式也較為靈活，排舞運動對于培養學生形成終身體育的意識以及培養高中生的運動興趣也有著重要的促進作用。排舞課的基本動作是要求學生在完成固定的腳步動作前提下，在音樂和教師要求下完成一系列手臂動作和隊形創編的課程。這一系列動作要完成得完美是非常不容易的。特別需要學生對動作的熟練以及生生之間、師生之間相互的配合。整套動作完成下來需要上肢和下肢的協調配合，同時需要按照音樂節奏、教師口令和同學之間的默契。在高中、中職排舞課上，一節課上的好，就是一個作品、一個表演，對教師學生自信心、愉悅感、相互之間的信任等身心健康方面有著非常大的促進作用。

孔子的教育思想“學而不思則罔，思而不學則殆”、“不憤不啟，不悱不發”啟示我們廣大教師要在教學過程中精心設計教學問題和教學活動，以保證每個學生都有合適他認知水平的學習內容，達到一課多得的效果。

在本課教學中由于巧妙設計促進了課堂教學的有效性，我認為自己取得成功主要體現了在如下幾個環節。

1 利用多媒體視頻，在認識理解中激發興趣

多媒體提供豐富的圖像及聲音信息，在激發學生的教學情境上有著得天獨厚的優勢，在新課伊始恰到好處地利用多媒體可以調動學生的感官刺激。

1.1 教學片段

上課前五分鐘，請學生集中，不強調隊形，等學生基本到齊，在多媒體大屏幕中播放《搖擺時鐘》比賽表演視頻，視頻來源于是全鍵大學生排舞比賽，陽光激情，有感染力（2分鐘左右）。語言引導：“同學們，大家過來看看，這是我們今天要學的排舞曲目，這是大學生比賽的作品，大家來欣賞學習一下，看看整個排舞有幾個八拍。”看完后，提問：“同學們，有人發現這個排舞叫什么嗎？覺得這個排舞怎么樣？難嗎？想學嗎？”同學們討論、回答。

1.2 教學反思

課始，讓學生對學習知識前有一個視覺聽覺上的沖擊，帶著問題開始學習，有助于集中學生的注意力，在課前親切的提問也拉近了學生與教師之間的距離，學生如果覺得有難度，教師可以給學生們信心和鼓勵，加深了學生的印象，課堂效果非常好。

2 節奏分明、形式新奇的自編熱身操，讓整個課堂“搖擺”起來

操類、體育舞蹈類的課堂常常借用音樂作為教學道具，美妙的音樂與自編熱身操相結合，達到活動各關節、渲染氣氛、與基本部分銜接的作用。因此，選擇一個有特色的音樂變得尤其重要。

2.1 教學片段

本課排舞曲目為《搖擺時鐘》，在開始部分應對排舞舞曲、特點簡單介紹，熱身開始前為烘托氣氛，提示和鼓勵學生：“同學們，讓我們在音樂中跟著老師搖擺起來吧！”為與基本部分“搖擺”、“時鐘”相結合，熱身音樂選擇時下流行歐美曲目“what do you mean”，本曲目快慢結合，其中有四段時鐘擺動輕音樂，分別設計了頭部繞環、兩肘關節提起手臂自然下垂擺動、肩關節為軸手臂伸直上下、前后擺動、交叉步兩拍一動等練習，模仿“鐘擺”的節奏和擺動特點，制動感明顯，有趣有效觀賞性強。整首音樂的創編是前2/3為從頭到腳的各關節擺動練習（頭部、手腕、肘關節、肩關節、腰部髖部、屈膝踮腳等），動作簡單，基本重復2-4個八拍，教師簡單口令提示，便于學生模仿學習，后1/3為新學腳步動作（交叉步、跨步前點+退步后點）。

2.2 教學反思

每一節課的熱身部分是一節課重要的開始，也是與課堂基本部分的一個連接，教師應該做好充分的準備，特別是結合音樂的練習更應以音樂為依據創編，而非動作想好再找音樂，做到活動各關節又自然地加入新內容的學習，這樣整個過程會非常的流暢，時間、動作契合，做到精講多練，提高效率，更能體現出教師的用心和創意，而且學生在學習的時候也會非常順暢，不僅能達到熱身的效果，而且聽到美妙的音樂、新穎的動作會更加激起學生的學習興趣和熱情，身心愉悅。一次創編可以多次利用，在第二、第三節復習課時還能再利用，也可以嘗試讓體育骨干協助領操，對全體學生的動作要求提高，起到事半功倍的效果。

3 在教學內容中創編隊形，把一節課變成一臺戲，把課堂氣氛推向高潮

一個難度適中的排舞課內容，教學設計一般可以在課的前期為動作教學，中期為強化練習，后期為創造性、拓展性練習。在學習和練習的基礎上巧妙地加上一些素質練習，并且把整個排舞可以完整演繹，那么這堂課必然是有實效有特點的。

3.1 教學片段

排舞《搖擺時鐘》總共6個八拍，多數為兩拍一動，四個方向。在本次公開課上根據學生情況，我把內容簡化，方向變成前后兩個，手上動作要求降低，難點是攻克幾個一拍一動的腿部動作。在20分鐘教學過程和小組合作練習后，應該大部分學生可以跟上音樂跟上教師和挑選的骨干學生完整地跳下來。為了增加趣味性和練習密度與強度，在基本部分的后十分鐘，根據音樂跳兩遍有一個6個八拍間奏的特點，把間奏進行改編，簡單講解。第一遍聽音樂練習，把前奏4個八拍，每橫排為組加一個手上的1、2、3、4的手型，可自創;再把兩次間奏都改成開合跳，音樂節奏為“咚咚噠”，開合跳結合手臂頭上伸臂擊掌“開開合”跳躍重復練習。觀察學生情況，多鼓勵，給學生打氣。第二遍聽音樂練習，第一個間奏仍然為開合跳，把第二次間奏改成吸腿跳進行隊形變化，一四組順時針換位，二三組逆時針換位，在上方觀察為同心橢圓不同方向的轉動，把最后一個八拍的結束動作加上“行禮鞠躬”，一個簡單的排舞集體作品完成，跳完后大家為自己為同學鼓掌喝彩。

3.2 教學反思

課堂基本部分的設計可以的是一課一練，亦可為提高與強化，排舞教學的特點就是根據音樂完成幾個八拍動作的重復練習，便于學生記憶，在一堂課能完成一個排舞的教學，根據學生情況可以加入更多的變化和構思。本堂課學生在20分鐘基本完成了學的過程，注意力相當集中，幾個學生手腳略顯不協調，降低要求，先跟上腳步。在課后期強化練習中加入跳步和跑步，來提高課堂練習密度和強度，本堂課練習密度達到60%以上，最高心率達到180次/分。而在音樂中“不知不覺” 地加入了素質練習，學生并沒有感覺特別累，在老師的鼓勵下都完成得很不錯，在整個排舞學生最后完成的時候，老師及時給學生鼓勵的掌聲，同時讓學生給自己喝彩。這樣的編排不僅讓學生的身體素質得到了鍛煉、心理上得到了成功的體驗，同時課堂具有很強的觀賞性，作為一個老師，在看到學生完成自己編排的作品時，內心充滿著感動和喜悅，師生配合上演了“一出好戲”。

4 “時間”貫穿整課內容，德育滲透讓課堂“文心雕龍”

4.1 教學片段

課堂的放松部分同樣是自編拉升放松操，降低心率，放松心情。為了與整堂課前兩個部分有聯系，我選擇了鋼琴版音樂“時間都去哪了”，在輕音樂中完成手臂、腿部，橫排小組合作腰肩拉升練習，音樂剪輯后為2分36秒，動作簡單根據音樂重復兩遍，并加上簡單的語言提示“慢慢地，慢慢地，我們長大了”等等，聲音輕柔有感情。音樂結束收勢完成，留白閉眼深呼吸2-3次。提問：“同學們，剛才咱們聽的這首歌叫什么歌名??？”“時間都去哪兒了?！薄皩Π。瑫r間都去哪兒了？我們的課不知不覺也要結束了，今天我們三個音樂都和什么有關??？”“時間?！薄皩?，同學們，你們就是我們的未來和希望，愿我們每一個人都做到：珍惜時間，不負青春。讓我們一起說一遍這八個字好嗎？珍惜時間，預備起……”“珍惜時間，不負青春?！薄案兄x同學們為大家呈現了這么棒的一堂課，回去記得復習，有緣我們再見！全體立正，解散?！闭n堂結束，回收器材。

4.2 教學反思

也許和自己工作經歷有關，十幾年來我一直在擔任班主任和德育相關工作，在課堂中總是會通過各種途徑滲透德育，如一首歌的歌名、一個游戲的設計、一個節日的寓意、一個學生的舉動等等。體育和藝術的教學是最能體現德育的科目，如果好好利用，可以讓孩子們在體育課上真正達到“一課多得”，而且這種是浸潤潛移默化，深入淺出的。本堂課用音樂貫穿主題，“珍惜時間”對學生來說也是一個永痕的話題。這樣設計的一堂課如果能比較順利地上下來，首先學生方面的專注力和學習態度是得到肯定的，這就是“珍惜時間”的一種行動表現;第二在課堂最后設計了語言和文字來加深印象，“珍惜時間，不負青春”，鼓舞人心，儀式感強烈。這種課聯系了生活，由課內向課外衍生，實現“運動、學生、德育”三位一體的大整合，讓學生得到身體的鍛煉、品質的提高和情感的積極體驗。課后教研員評課時送的四個字“文心雕龍”是對我課堂的一種贊揚，也讓我有了更大的動力和更多的思考。

體育教學既是一門科學，也是一門藝術。讓學生學的輕松、獲得發展的教學，才是有效的、有聲色的教學。其“聲色”要體現出對“人本”的關注、對“過程”的關注、對“語言”的關注。只要我們堅持以新課程標準來指導我們的教學實踐，巧妙設計，相信我們的體育教學一定會呈現得更有實效、更有色彩、更有內涵。

（作者單位：浙江省桐鄉市教師進修學校）