警校應屆畢業生身體素質現狀調查

文/胡亞周

警校應屆畢業生身體素質是指警校即將畢業學生的綜合身體素質，主要包括柔韌性、耐力、爆發力以及彈跳力。分析應屆生身體素質現狀，有助于了解學生在警校學習過程中身體素質狀況，幫助警校教師調整教學方向[1]。

一、研究對象和研究方法

（一）調研對象

文章對某五年制司法警察學校進行體能測試調研，所選對象為11級應屆畢業生。該屆畢業生共八個班，共有學生463人，其中，女生144人（實測143人，1人受傷），男生319人（實測312人，7人受傷）。學生年齡分布在17歲到20歲。分別來自刑事執行、社區矯正、司法信息、法律和安全防范五個專業。

（二）研究方法

本次研究采用整體調研和談話調查的方式獲取信息。共發放數據采集單463份，回收有效數據采集單453份。共對8個班的學生進行了談話調查，該談話的評價標準按照《中國學生體質健康標準》進行評價。

二、警校應屆畢業生身體素質現狀及存在的問題

（一）警校應屆畢業生身體素質現狀

1.警校應屆畢業生柔韌素質現狀

柔韌素質是指跨關節肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力及彈性，即關節活動幅度和范圍。根據柔韌素質的表現和身體狀況，可分為動柔韌素質和靜柔韌素質，根據完成柔韌練習時動作方式又可分為主動柔韌素質和被動柔韌素質[2]。

影響人體柔韌素質的因素包括：關節類型和結構、關節周圍肌肉厚度和強度、年齡、性別、體溫和肌肉溫度、肌肉力量、健康狀況，以及疲勞情緒和心理喚醒水平等因素。本研究主要通過坐位體前屈測試，衡量學生的柔韌素質，這也是國家通用衡量學生柔韌素質的方法。警校應屆畢業生柔韌素質如表1所示。

《中國學生體質健康標準》規定坐位體前屈：男生成績≥21.3cm為優秀；21.3cm＞成績≥17.7cm為良好；17.7cm＞成績≥3.7cm為及格；成績＜3.7cm為不及格。女生成績≥22.2cm為優秀；22.2cm＞成績≥19.0cm為良好；19.0cm＞成績≥6.0cm為及格；成績＜6.0cm為不及格。

表1 警校應屆畢業生柔韌素質情況表（%）

從表1可以看出，警校應屆畢業生男生柔韌性大部分為及格，其次為不及格，優秀和良好的人數較少。女生大部分為及格，其次為優秀和良好，只有部分學生不及格。

2.警校應屆畢業生耐力素質現狀

耐力素質是指機體在一定時間內保持特定強度負荷或動作質量的能力?！耙欢〞r間”是指不同專項對運動時間的規定性。保持特定運動強度或動作質量是耐力水平的體現。耐力水平的提高表現為更長時間保持特定強度或動作，或在一定時間內承受更高強度的能力。運動員要在全過程保持特定的運動強度，或動作質量，必須具備良好的耐力素質。警校應屆畢業生耐力素質情況如表2所示。

表2 警校應屆畢業生耐力素質情況表（%）

男生成績≥3′27″為優秀 ；3′27″＞成績≥3′42″為良好 ；3′42″＞成績≥4′32″為及格；成績＜4′32″為不及格。女生成績≥3′30″為優秀；3′30″＞成績≥3′44″為良好；3′44″＞成績≥4′34″為及格；成績＜4′34″為不及格。

3.警校應屆畢業生短跑速度素質現狀

短跑速度素質是指人體在特定方向上位移的速度。以單位時間內機體移動的距離為評定指標。從運動學上講，是通過固定距離所用的時間之比。在體育運動中，常以人體通過固定距離所用的時間進行表示。警校應屆畢業生速度素質如表3所示。

表3 警校應屆畢業生速度素質情況表（%）

《中國學生體質健康標準》規定短跑：男生女生成績≥6.9″為優秀；6.9″＞成績≥7.1″為良好；7.1″＞成績≥9.1″為及格；成績＜9.1″為不及格.女生成績≥7.7″為優秀；7.7″＞成績≥8.3″為良好；8.3″＞成績≥10.3″為及格；成績＜10.3″為不及格。

4.警校應屆畢業生彈跳素質現狀

彈跳素質即“彈跳能力”或“彈跳力”，是指通過下肢和全身協調用力，使人體迅速跳起騰空的能力；彈跳力是一項綜合素質，訓練時必需抓住力量、速度和協調性這幾個重要因素，還要與技術訓練相結合。警校應屆畢業生如表4所示。

表4 警校應屆畢業生彈跳素質情況表（%）

《中國學生體質健康標準》規定立定跳遠：男生成績≥263cm為優秀；263cm＞成績≥248cm為良好；248cm＞成績≥208cm為及格；成績＜208cm為不及格。女生成績≥195cm為優秀；195cm＞成績≥181cm為良好；181cm＞成績≥151cm為及格；成績＜151cm為不及格。

（二）警校應屆畢業生身體素質存在的問題

1.警校學生的耐力素質、速度素質和彈跳素質成績一般

警校大部分學生的成績為及格，良好和優秀的學生比較少。警校以警立校，以警興校。學生是警校的產品和名片，警校畢業生更應該優秀，這是警察的基本素質[3]。但實際情況并非如此，警校應屆畢業生普遍身體素質一般。警校學生身體素質普遍一般，之所以產生這個問題，深層次原因有以下幾點。

（1）宏觀方面。警校身體鍛煉氛圍需要改善，思想教育和宣傳需要加強，警校需要加強體育鍛煉的引導。

（2）微觀方面。需要教師和學生重視每堂體育課，完善體育器材，為學生制定更詳細的體育培養方案。

2.需要特別重視男生的柔韌性訓練

警校應屆畢業生男生柔韌不及格率較高，需要引起重視，柔韌素質是其他素質的基礎，直接影響其它素質的發展。男生柔韌素質成績不好，究其原因為：

（1）先天原因。大部分男生肌肉較緊，肌腱粗壯，天生柔韌素質較差。

（2）缺乏相應鍛煉。先天柔韌條件不好，經過鍛煉可以改善。學生在警校學習和生活中，缺少相應拉伸韌帶的器材，也缺少相應的鍛煉方法。

三、改善警校學生身體素質的建議

（一）豐富學生身體素質訓練器材

必要的訓練器材是提高訓練成績的基本保障，若想提高學生的高力量素質，不能只做俯臥撐和引體向上，需要身體綜合素質的提高。改善柔韌素質、耐力素質、速度素質和彈跳素質也需要必要的訓練器材和訓練場地。

（二）嚴格執行教育部關于優秀三好生身體素質要求

教育部對優秀三好學生的基本要求有明確的身體素質要求，達不到要求的學生，即便成績再好，也不能當選。所以，警校學生應以此為基準，不斷提高自身身體素質。

（三）加強宣傳，創造良好的訓練氛圍

學校應該做好學生的思想工作，提倡體質和素質共同發展，重視警校學生警體鍛煉。

（四）重視考核，引導學生主動訓練

在警校期末考試中，加入學生力量和柔韌考試，對體育成績不及格的學生延遲畢業。通過每學期的考試，引導學生主動參與鍛煉。