體育課堂的突圍與創新

俞向陽

“喜歡體育卻不喜歡體育課！”這句話一直讓我覺得很“扎心”，也成為我近年來反思課堂、追溯課堂本質的一個不能繞開的話題。我真的“會”上體育課嗎？“會”上一節讓學生喜歡的體育課嗎？追問上了34年體育課的自己，我突然覺得問遲了，或者是不敢問。自以為是“老”教師，心中的那個“會”過度自我了。其實，好課堂就是在從“不會”到“會”，再從“會”到“慧”的不斷挑戰、不斷攀升的過程中磨礪出來的。我于2014年和2019年分別在“‘千課萬人第二屆海峽兩岸中小學體育課堂教學研討觀摩會”和全國“‘名思教研小學體育課堂教學研討會”上，執教了小學三年級“障礙跑和游戲”一課。兩次課相隔五年，雖然內容沒變，但留給觀摩老師、留給學生、留給自己的不一樣的思考卻無限延伸。

一、理念、教材與學情的突圍

理念就是課的風向標，決定課的走向和效果。本節課緊扣“以學為本的課堂教學探究”主題，以踐行新課標理念為根本，將“常態性、有效率、有生成、待完善的”課的平實過程作為行為導向，充分發揮師生“雙主”作用，通過多種創新學練活動，給學生提供一個真實的、開放的障礙跑教學場，激發學生主動學習的欲望，培養學生積極向上、團結合作、努力進取的精神。本節課有三個亮點與特色：①公開課也是常態課;②突出“學”的指導;③設計“人體障礙”，打破障礙跑原有課堂模式。

障礙跑是小學三年級第一學期移動類“跑”單元內容之一，是小學生非常喜愛的教學內容。這一單元主要學習自然地形跑、合作跑、30～50米快速跑、障礙跑等內容。本課是第7課時，學生已有各種跑的技能儲備，有利于本課學習;但平時學生過障礙的經驗比較少，所以過障礙是一次挑戰。本課創新設計繞、跨、鉆“人體障礙”，讓學生體驗和挑戰，對提高學生的自信力、意志力、耐挫力及身體素質有很大好處。本節課主要突出了人與物、教材與負荷、體育與生活的轉換和沖突關系，有三個值得剖析的地方：①抓住教材利用價值;②抓住資源合理搭配;③抓住過程設計創新。

學情是課的突破口。教師要投學生所好，用更適合的方法，吸引學生最大限度地付出努力。學情的有利因素包括：三年級學生興趣廣泛、活潑好動，對新鮮事物充滿好奇，模仿能力較強，對跑的練習總是樂此不疲。不利因素包括：雖然學生已具備一定的技能基礎，但是他們的心理素質不穩定，容易滿足，這對新技術動作的學習有一定阻力。因此，教師在教學時要采用形式多樣的教學方法，來激發學生的學習興趣。教師需要注意三點：①摸準學生脾性，知道他們要什么;②找準學習方式，選擇便捷的方法;③發現課堂生成，體現思維的碰撞。

二、教學過程、設計意圖及反思

1. 準備活動

①教師語言導入，引發學生對用身體做障礙的好奇，明確課堂要求;②玩“照鏡子”小游戲，活動肩、胸、腰、膝、踝、手腕等部位，既有趣味又有效果;③隨六段不同音樂情緒的變化玩手帕，如頂、繞、拋、夾、跳、吹、轉、跑等;④隨“向前沖”音樂做手帕操，創編旗語、風車轉、伸懶腰、讀書郎、洗衣服、作揖、拉弓箭、擦窗子、宮廷舞步等。

【設計意圖】通過師生語言互動，既提出課堂要求，又集中了學生注意力。熱身活動讓學生動手又動腦，豐富學生的想象力，為主教材學習做好積極

準備。

2. 教學過程

繞 1.全班散點站位當“小樹林”，兩膝間夾手帕變“樹干”，兩手臂斜上舉變“樹枝”。2.學生分成若干小組，每位學生對應一個組內編號。如教師叫到2號、8號，所有2號和8號學生立刻捉迷藏式地繞過多棵小樹，當教師叫到下一組時，2號和8號立刻回位變成小樹林。3.請學生示范，并說出動作體會，總結出“要想繞得好，貼著小樹跑;要想繞得快，身體重心變化快”的動作口訣。4.教師提醒“小樹”可以變化樹枝的形狀，提高學生的練習興趣，同時鼓勵學生為繞得好的同伴點贊 1.全班散點（間距3米）站位，折疊手帕放于點位地墊上代表“小樹墩”，學生自由繞跑“小樹墩”。2.檢查“站立式起跑”姿勢，口訣復習并相互糾正，反復做幾次。3.教師提出問題，引導學生繞過“小樹墩”。4.兩人一組互相“串門”繞“小樹墩”，看誰繞得快又好，并分享好辦法。5.兩人一組，一人變“小樹苗”，另一人繞“小樹苗”，繞回自己位置時快速舉手示意，同時喊“打卡”，繞4次后交換角色。6.教師引導學生想象“小樹苗在陽光下、刮大風、開心”時的肢體變化，思考在變化身體的情況下怎樣繞得快又好

跨 1.教師示范變成結實的“小木椅”（直腿夾手帕坐地，兩手撐于身體后），且要求身體緊張，姿態優美。然后引導學生思考“還有其他變法嗎？”，學生自行變成側撐、俯撐式小木椅。2.教師示范跨木椅方法（一半學生做木椅，一半學生跨），并用語言激勵學生：“你們有信心從同伴身上跨過去嗎？”“你們敢挑戰嗎？”“相信同伴一定能從我們身上跨過去。”3.請學生示范，總結動作口訣，再次分組體驗 1.同左欄。2.教師拋出問題“用單腿還是雙腿跨的？”，學生看教師示范并回答，記住口訣“后腿蹬，前腿抬，輕輕松松跨過去”。3.分組練習。一組跨，其他三組當木椅，來回跨6次后返回起點位置，快速舉手示意并喊“打卡”。4.變化木椅側撐、俯撐形狀，跨的同學學會判斷，練習2～3組。5.教師引導兩人一組打卡跨過“滾動的小木椅”“旋轉的小木椅”，4次后交換角色

鉆 1.教師引導學生搭1人、2人、4人山洞，鼓勵學生創新山洞的搭法。2.請多組學生示范，總結出鉆的方法口訣—“矮下身體低下頭，安全迅速鉆過去” “矮下身體低下頭，伸胳膊伸腿鉆過去”，在鉆的過程中學會“貓腰式”“側身式”等方法。3.引導學生4人一組結合繞、跨、鉆組合練習，比哪組有創意 1.教師引導學生搭1人山洞，鼓勵學生創新山洞的搭法，互相學習。2.兩人一組打卡鉆山洞，4次后交換角色。3.教師引導學生搭兩人山洞，分男、女生互鉆。4.請多組學生示范，總結出鉆的方法口訣（同左欄）

組合 1.四人一組，一人做起跑準備，另外三人依次做小樹、小木椅、山洞，跑的同學依次繞、跨、鉆過障礙，再原路返回，回到起點后舉手示意完成。2.游戲方法不變，固定障礙變為學生自主變化障礙 1.“三地打卡”玩法：兩人一組，一人過障礙，另一人自主變小樹、小木椅、山洞，每過一次障礙必須回到起點喊“打卡”。2.每人做2輪后交換角色

【設計意圖】人障“小樹”“小木椅”“小山洞”的設置，讓學生感受“過障礙”和“搭障礙”的快樂，體現合作的重要性。充分利用手絹，用“夾”“搭”等方法固定學生兩腿、搭出山洞，達到挑戰自己、信任同伴的目的。學生在玩的過程中能夠感受到合作的快樂，找到合適的繞、跨、鉆的方法。

3.反思

【不變之處】①兩次課都采用相同的準備活動，成功之處在于內容的創新與銜接、有效遷移主教材內容，以及發揮音樂在體育課中的作用。②“人障”設計理念不變。③繞、跨、鉆的學練方式不變。④通過手帕的“夾”“搭”，對看似靜態的“人障” 提高了動作要求。

【改變之處】①情境設置：2014年，教師引導學生變“小樹”“小木椅”“小山洞”，情境貫穿不徹底。2019年，教師引導學生繞“小樹林”“跨小木椅”“鉆小樹洞”，從動作技能學練到素質游戲都有機地滲透環保教育，情境一以貫之。②語言誘導：在準備活動“音樂手帕”環節，教師在活動空間、動作表現、音樂理解等方面，鼓勵學生大膽想象、夸張表達，在第二次課中引導得更好，學生表現力更強。③負荷考量：2019年，教師改變了2014年繞“小樹林”時少數人繞、多數人靜態的負荷弱點，通過2人之間人、樹的角色轉換，讓學生在動、靜中體驗學練的方法。2019年，跨的練習大膽設計兩人一組打卡跨過“滾動的小木椅”“旋轉的小木椅”，突破了過固定障礙的理念。④貼近生活：“手帕”小教具變生活物品為體育玩伴，學生容易接受和適應。而兩人“打卡”合作練習，既是對過障礙完成情況的檢驗，又是對不折不扣完成練習的考驗，更活躍了課堂氣氛。

三、體育課堂故事中角色的建構

本課巧妙設計“人障”學習過程，讓學生感受繞、跨、鉆“人障”時的緊張、興奮和挑戰的樂趣，在有趣和諧的氛圍中提升自信力、意志力、耐挫力，發展奔跑能力、跳躍能力和躲閃能力。教學理念表現在4個角色定位上。

第一，角色的身份定位。上課伊始，教師說道：“今天，我們要當小小護林員，森林爺爺將帶我們一起學本領，內容是障礙跑。”讓學生第一時間知道自己的角色。課中“人障”的多種變化給了每個學生角色切換的挑戰。如何在每堂課中給學生比較合適的角色，需要教師根據教材內容進行合理的設計。

第二，角色的情境定位。情境是課堂學練的黏合劑，也是課堂氛圍的催化劑。教師要善于創設課堂情境，通過情境促使學生的注意力、興奮點、熱情度達到最佳狀態。“網紅打卡”將障礙跑和打卡進行了嫁接，將時尚融進課堂，讓原本比較單調的往返跑變得生動有趣。

第三，角色的轉換定位。如果課堂角色單一，學生容易產生身心疲勞，繼而影響學習效果。如何讓設計的角色貼近學生的心理，讓學生樂意為之付出身體動能，達到練有效果，值得深思。隨著角色的轉換，學生的身體、大腦、心理等多方面會積極參與到活動中來，在滿足好奇心的同時，挑戰運動極限。另外，教師角色的轉換更為重要，還要更為巧妙，要在無形中帶學生暢快地入課、入境。

第四，角色的合作定位。有了角色分配，合作就變得更加立體和鮮活。兩人一組高密度地過“人障”要求學生在短時間內要繞、跨、鉆過同伴的“人障”，方法好才能過得快，因此，需要在觀察同伴和角色的轉換中不斷校正方法，這樣就產生了互相學習、互相配合的合作學練場，體現出合作、默契和信任的

狀態。

四、體育課堂故事中過程的再優化

第一，場地器材生活化。生活即體育，體育更離不開生活。如何將器材生活化，選用或創新生活器材，是每位體育教師的必備功課。教師要善于通過運用、改造、創新等方法，變廢為寶、變化組合、變通使用，同時體現一物多用、一物妙用，做到經濟適用、簡便易行。例如，本課使用“手帕”設計以發展上肢力量為主的“勤勞的小蜜蜂”游戲，放松運動時用“手帕”做拉伸練習。

第二，動作口訣兒童化。好的語言是課堂的活化劑。教師需要在了解兒童上下功夫，知道他們需要什么，講學生聽得懂、感興趣、記得住的話，努力使課堂語言貼合小學生的心理需求，通過互動性語言調控課堂，激發興趣，及時評價。本課中朗朗上口、富有童趣的動作口訣，使小學生易于接受，教師教得輕松，學生學得快樂。

第三，教學設計創新化。備一節課，教師就要成為這節課的專家。好的設計是課的靈魂，創新一定源自熱愛、好奇心、堅持和分享。本課最大的特色是利用“人體”設置障礙，使學生在興趣盎然的變化身體練習中，既體驗過障礙的方法，又感受做障礙的樂趣，改變過去障礙跑一定要用墊子、凳子、體操圈等大量器材的現象，更能發揮學生的想象力。

第四，方法手段游戲化。游戲可謂是體育課堂的正餐或大餐。本課準備活動部分“照鏡子”“音樂手絹”（見圖1、圖2）充滿意趣;基本部分“穿越小樹林”“跨過滾動的、旋轉的小木椅”“鉆山洞”“勤勞的小蜜蜂”等游戲新穎有趣，使學生在做障礙、過障礙的游戲過程中學會繞、跨、鉆的方法。

第五，學練方式靈活化。城市化的生活使得留給孩子們撒歡兒的機會越來越少，安全的枷鎖禁錮了教師的思維，時代發展之責任倒逼教師必須有“變”的勇氣和膽量。2019年的課堂，“集體—小組—2人小組—小組” 的學練方法更靈活，達到收與放的效果;越過動態“人障”的活動方式更靈活，學生對高低起伏的小樹、來回滾動和旋轉的小木椅、各種形狀的樹洞等要做出時機的判斷和動作的配合，挑戰了學生的膽量、思維和技能。

第六，成功失敗自省化。沒有一堂課是完美無缺的。我在兩次課中留給學生自主創設和學練的機會還不夠。一堂課的時間是有限的，在如何選用得當方法、如何設計適合的運動負荷、如何關注個性差異、如何進行有效的課堂評價等方面，需要教師做出更準確的研判，通過不斷的課堂實踐找到答案（優化建議見圖3）。

體育是透過身體活動進行的教育，需要教師以激情、創意、想象力、好奇心去堅守，讓每堂課、每個孩子、每次運動體驗都能收獲成長。體育教師要做的就是以“立德樹人”的目標扎根課堂，讓學生真正在運動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。

（作者單位：江蘇省鹽城市第一小學）

責任編輯：孫昕

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