網(wǎng)球選修課對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康影響探討

黃智譽(yù)

(河源職業(yè)技術(shù)學(xué)院，廣東 河源 517000)

0 引言

網(wǎng)球教學(xué)是高校大學(xué)生體育課程的重要內(nèi)容，對(duì)于大學(xué)生體質(zhì)健康有著較為顯著的影響。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是隔網(wǎng)對(duì)抗性的有氧和無(wú)氧相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效提高大學(xué)生的肺活量及氧代謝能力。為了能夠有效發(fā)揮出網(wǎng)球選修課對(duì)于大學(xué)生體質(zhì)健康的促進(jìn)作用，進(jìn)行了如下調(diào)查與研究。

1 研究對(duì)象與方法

本次研究對(duì)象是我校隨機(jī)挑選的58例大一學(xué)生。在本次研究過(guò)程中，主要是以文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析法、邏輯分析法來(lái)分析網(wǎng)球選修課對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響。在研究過(guò)程中，將網(wǎng)球選修課實(shí)施前與實(shí)施后進(jìn)行對(duì)比，以此來(lái)分析網(wǎng)球選修課對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康的影響[1]。

表1 研究對(duì)象基本情況

2 研究結(jié)果

2.1 對(duì)大學(xué)生身體形態(tài)的影響

在對(duì)大學(xué)生體質(zhì)健康進(jìn)行評(píng)定時(shí)，身體形態(tài)調(diào)查可以用于評(píng)定大學(xué)生身體發(fā)育情況以及健康情況，于是對(duì)我校學(xué)生網(wǎng)球選修課實(shí)施前后的身高、體重與BMI情況進(jìn)行對(duì)比。從表2數(shù)據(jù)調(diào)查結(jié)果中發(fā)現(xiàn)，在身體形態(tài)指標(biāo)中，男女生的身高、體重與BMI指標(biāo)相較于網(wǎng)球選修課實(shí)施前均有所提升，可差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)，這一結(jié)果說(shuō)明短時(shí)間內(nèi)的網(wǎng)球選修課學(xué)習(xí)對(duì)于學(xué)生身體形態(tài)的影響較小，尚未發(fā)生明顯變化[2]。

表2 網(wǎng)球選修課實(shí)施前后學(xué)生身體形態(tài)實(shí)驗(yàn)結(jié)果對(duì)比

2.2 對(duì)大學(xué)生身體機(jī)能的影響

肺活量作為學(xué)生身體機(jī)能的重要指標(biāo)之一，與學(xué)生體質(zhì)健康關(guān)系緊密。研究結(jié)果如表3所示，男女生實(shí)施網(wǎng)球選修課之后，其肺活量相較于實(shí)施之前有了明顯提升(P<0.05)。這一結(jié)果表明，有效的網(wǎng)球選修課活動(dòng)實(shí)施能夠鍛煉學(xué)生的呼吸技能，能夠促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的提升。

表3 網(wǎng)球選修課實(shí)施前后學(xué)生身體機(jī)能實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

2.3 對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

握力、背力、腿力、立定跳遠(yuǎn)能力也是學(xué)生身體素質(zhì)的重要組成部分。研究調(diào)查結(jié)果顯示，網(wǎng)球選修課對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響是存在的，實(shí)施后，大學(xué)生的握力、背力、腿力明顯優(yōu)于實(shí)施前，數(shù)據(jù)差異存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.05)[3]，詳情如表4所示。

表4 網(wǎng)球選修課實(shí)施前后大學(xué)生身體素質(zhì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析

3 結(jié)論與對(duì)策

3.1 結(jié)論

網(wǎng)球選修課對(duì)于高校學(xué)生體質(zhì)健康的影響十分顯著。為了能夠更好地提高教師與學(xué)生的認(rèn)知，從網(wǎng)球選修課對(duì)大學(xué)生身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)的影響這幾方面進(jìn)行了具體研究。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在身體形態(tài)方面，網(wǎng)球選修課對(duì)于大學(xué)生身體形態(tài)的改善與優(yōu)化效果并不理想；在身體機(jī)能方面，網(wǎng)球選修課能在一定程度上促進(jìn)學(xué)生身體機(jī)能的提升，尤其是對(duì)大學(xué)生呼吸機(jī)能的有效激活具有重要作用；在身體素質(zhì)方面，網(wǎng)球選修課能起到一定的促進(jìn)效果，尤其是在力量素質(zhì)方面的影響更為顯著，是一項(xiàng)十分重要的體育教學(xué)課程內(nèi)容[4]。

3.2 對(duì)策

在上述調(diào)查了解到了網(wǎng)球選修課對(duì)于大學(xué)生體質(zhì)健康所產(chǎn)生的影響。大學(xué)生體育教育教學(xué)活動(dòng)的實(shí)施一定要注重對(duì)網(wǎng)球選修課進(jìn)行合理設(shè)計(jì)與安排，并加強(qiáng)對(duì)學(xué)生薄弱方面的針對(duì)性訓(xùn)練，有效提高學(xué)生的力量素質(zhì)、身體機(jī)能、速度素質(zhì)，從而促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康水平的提升。基于這一目的，教師在大學(xué)生網(wǎng)球選修課教學(xué)期間可以從以下幾方面展開(kāi)教學(xué)。

3.2.1 增加網(wǎng)球選修課教學(xué)頻數(shù)與時(shí)間

上述分析中提到，網(wǎng)球選修課對(duì)于大學(xué)生身體機(jī)能與素質(zhì)的提升具有一定的促進(jìn)作用，而要想真正實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，還離不開(kāi)教師的有效教學(xué)以及學(xué)生的參與、練習(xí)與鞏固。教師一定要意識(shí)到鞏固課練習(xí)的重要性，可借助這一手段來(lái)逐漸提高與鞏固學(xué)生的網(wǎng)球技術(shù)，這樣能夠使大學(xué)生的體質(zhì)健康水平逐漸得到鍛煉與提升，同時(shí)還能有效提高網(wǎng)球選修課的教學(xué)效率[5]。但網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在我國(guó)屬于新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，再加上經(jīng)濟(jì)、師資等多方面因素的限制，致使高校的網(wǎng)球選修課設(shè)置與安排不合理，籃球、足球才是教學(xué)的常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)，再加上大學(xué)生網(wǎng)球基礎(chǔ)本就十分薄弱，所以短期之內(nèi)網(wǎng)球選修課教學(xué)質(zhì)量無(wú)法得到保障，學(xué)生的體質(zhì)健康水平也有待提升。針對(duì)這一點(diǎn)，教師可以適當(dāng)增加網(wǎng)球選修課的教學(xué)頻數(shù)與時(shí)間，進(jìn)一步提高學(xué)生的身體素質(zhì)與體質(zhì)健康水平。

3.2.2 優(yōu)化網(wǎng)球選修課課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)

受多方面因素所影響，高校網(wǎng)球教育受到的重視程度并不高，而且大學(xué)生網(wǎng)球基礎(chǔ)能力也較為薄弱，對(duì)網(wǎng)球選修課很難產(chǎn)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣與欲望，在這種情況下，網(wǎng)球選修課的教學(xué)效率與質(zhì)量無(wú)法得到有效保障，不利于教學(xué)活動(dòng)的順利推進(jìn)。為此，教師一定要及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生熟悉網(wǎng)球，并通過(guò)有效手段來(lái)提高學(xué)生對(duì)于網(wǎng)球的控制力，讓學(xué)生對(duì)網(wǎng)球的相關(guān)技巧與技能形成良好把握。教師可以從立定跳遠(yuǎn)與50米跑這兩項(xiàng)著手進(jìn)行優(yōu)化，逐漸提高學(xué)生的下肢爆發(fā)力，為學(xué)生的體質(zhì)健康水平奠定基礎(chǔ)，真正實(shí)現(xiàn)網(wǎng)球選修課課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)的合理優(yōu)化與改善。

3.2.3 營(yíng)造出良好的網(wǎng)球校園文化

網(wǎng)球選修課對(duì)于大學(xué)生體質(zhì)健康水平產(chǎn)生的積極影響是毋庸置疑的，而要想真正有效發(fā)揮出其促進(jìn)作用，教師還需要積極為學(xué)生營(yíng)造出良好的網(wǎng)球校園文化，讓學(xué)生在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)與文化體驗(yàn)中感受到這一運(yùn)動(dòng)的魅力，使學(xué)生能夠主動(dòng)積極投身于這一運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，從而有效提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平[6]。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)有著“綠茵場(chǎng)上的芭蕾”之美譽(yù)，是一項(xiàng)高雅且極具觀賞性的運(yùn)動(dòng)，教師可以借助網(wǎng)球競(jìng)賽來(lái)為學(xué)生提供良好的視覺(jué)沖擊，讓學(xué)生在比賽中產(chǎn)生榮譽(yù)感與成就感。為此，高校可以積極開(kāi)設(shè)網(wǎng)球俱樂(lè)部，構(gòu)建完善的競(jìng)賽機(jī)制，舉辦各式各樣的網(wǎng)球活動(dòng)，并積極宣傳校園網(wǎng)球文化，為學(xué)生營(yíng)造濃厚的網(wǎng)球課堂學(xué)習(xí)氛圍。

3.2.4 加強(qiáng)網(wǎng)球師資隊(duì)伍培養(yǎng)

網(wǎng)球選修課師資隊(duì)伍專業(yè)化能力有待提升也是影響大學(xué)生體質(zhì)健康水平提升的重要因素之一。因此，要加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)球師資隊(duì)伍的培養(yǎng)，這也是網(wǎng)球選修課有序開(kāi)展的基礎(chǔ)與前提。將《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》與大學(xué)生體育教學(xué)課程進(jìn)行有效結(jié)合既是全新的要求，也是有效的教學(xué)手段，這樣不僅能夠豐富體育課程內(nèi)容，還對(duì)學(xué)生提出了更高的要求。教師不僅要在網(wǎng)球選修課上對(duì)學(xué)生進(jìn)行單方面的技能講解，還要真正照顧到每一位學(xué)生的身體素質(zhì)。為此，高校一定要加強(qiáng)對(duì)教師隊(duì)伍的培訓(xùn)與教育，而教師本身也需要主動(dòng)參與到系統(tǒng)化的網(wǎng)球理論知識(shí)學(xué)習(xí)與專業(yè)能力訓(xùn)練之中，這樣才能真正掌握恰當(dāng)?shù)木W(wǎng)球選修課教學(xué)規(guī)律與方式，進(jìn)而提升教學(xué)效果和大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

4 結(jié)語(yǔ)

本研究因時(shí)間有限且受到實(shí)驗(yàn)對(duì)象主觀能動(dòng)性等多方面因素的制約，所以無(wú)法對(duì)全體研究對(duì)象進(jìn)行完全監(jiān)控，研究結(jié)果也可能會(huì)因此而受到一定程度的影響。但教師還是要提高對(duì)網(wǎng)球選修課教學(xué)的重視程度，需結(jié)合大學(xué)生的體質(zhì)健康情況來(lái)合理開(kāi)設(shè)網(wǎng)球選修課程。