柔力球網課教學的教與思

呂艷玲 部紹海

1．南京大學體育部，江蘇 南京 210093；2．南京工程高等職業學校，江蘇 南京 211135

1 前言

信息化帶來的線上教育讓老師和學生的應災能力逐步增強，由于受新型冠狀病毒肺炎疫情的影響，學校無法正常開展教學工作，在教育部門“停課不停學”理念的號召下，各學校選擇線上教育--網課。特殊時期為了維護身體健康、提高大家身體的免疫力，體育課程也及時開展了網上課堂，經過一段時間的體育網課教學，對體育網課存在的一些問題進行了思考及解決，本研究以柔力球教學為例進行了梳理。

2 柔力球項目介紹

2．1 名稱

柔力球又稱太極柔力球，由山西晉中衛生學校副教授白榕老師創編而成。90年代初，創編者白榕老師在體育教學游戲中獲得了發明太極柔力球的靈感和思路。他把太極拳的一些動作與網球、羽毛球技術相結合，形成了一種太極式的球類運動。一改硬性擊球方式，而以將球納入球拍后的弧形引化為主要技術特征，充分體現了以柔克剛、以退為進、以巧擊蠻的戰略思想。[1]

2．2 分類

柔力球運動項目經過20多年的發展，現在主要分為分為花式和網式兩種，花式的又分為規定套路和自編套路，可以單人、多人配音樂演練、比賽。網式的又分為單打、雙打、混合雙打。

2．3 特點

不論是花式還是網式，運動趣味性強，適應性強，不受時間、空間限制，對場地、人數要求不高，且器材價格低廉，不容易損壞，適合不同年齡、不同體質、不同階層的人進行鍛煉，是一項既能鍛煉身體，又能愉悅身心，融快樂于體育鍛煉之中的新興運動項目，它能使人的身體、心理、社會等需要得到同步滿足。

3 柔力球網上教學的優勢

3．1 優秀視頻的欣賞

花式欣賞和網式欣賞選用的是全運會比賽視頻。正常線下體育課一般直接教動作，不安排視頻欣賞的。線上可以帶著學生們一起欣賞，在欣賞的時候加一些相關的解說，學生從欣賞花式高水平的動作演示，到羨慕隊員們的精彩表演，到躍躍一試的模仿練習，激發了學生們學習柔力球的欲望，這個時間再加入裁判規則和基本動作的學習，學生更認真更投入。學生入門初級階段自己動作不一定做的很規范，但欣賞了高水平的表演后，有了對動作的正確認知，知道什么動作是正確的，知道以后自己練習努力的方向，后期只要朝著對的方向堅持練習就可以了。同時也培養了學生欣賞美的水平。網式方面從欣賞高水平的運動員比賽開始，看到運動員在場地上閃轉騰挪、優美旋轉、騰空扣剎、大汗淋漓時，學生對柔力球項目有了重新的認識，改變了部分學生認為柔力球運動僅是中老年運動的看法，堅信柔力球適合老中少，學生們也希望經過一段時間的練習，能和同學們隔網對練起來，自己有一天能走上比賽場地，參加各種級別的比賽。優秀視頻欣賞把學生學習的動機很好的激發出來，調動了學生學習柔力球的積極性。

3．2 裁判規則的學習

柔力球網課中裁判規則部分選用了國家體育總局社會體育指導中心柔力球運動唯一合作伙伴-奧博隆公司研發的教學課件，教學課件有最新講解，有精美配圖，有國家級教練示范。從聽覺和視覺上給學生比較直觀的沖擊，是更容易理解和記憶的。學生從入門就是師從國家級教練，從高級別開始接觸這個項目、對這個項目規則進行了清楚了解，首先自己明白了什么動作正確，什么動作錯誤，自己以后練習有個參照，少走彎路、省時間、進步快。

3．3 所有視頻可以發到群文件里，方便學生隨時回看再學習

上課期間精選的視頻資料在課后發到群文件里，供學生隨時查閱，學生對于自己沒有理解的內容可以反復觀看，對自己沒學會的動作可以慢速觀看，方便自己課后復習及完成作業。使優質資源充分發揮效能，同時學生也拓展了學習的途徑，鍛煉了學生自主學習能力。

3．4 技術動作的直觀形象展示增加趣味性

圖1 技術動作（1）

圖2 技術動作（1）

圖3 技術動作（1）

在調動了學生學習積極性后，就開始了基本技術動作的學習，教師可以自己直播，也可借助一些權威正規的視頻資料輔助講解，因為隔著屏幕又因家里空間限制，總是有些動作示范學生看不太清楚或理解不透，那么就借視頻來輔助。比如在講場地時用錄制好的視頻講解更直觀。[2]柔力球網課講解弧形引化技術時，迎、引、拋的三個技術階段很難用語言表述清楚，借助課件視頻就比較直觀形象了，a到b為迎球過程，b到c為引球過程，c到d為拋球過程，[3]視頻不受時空的限制，可以提供視、聽的學習，學生很快就可以理解了，同時加強了學習的趣味性。

3．5 運動軟件的應用提高學生的參與度

素質練習部分引用一些運動軟件，只要學生跟著練習，就不失實際線下鍛煉效果，還能教會學生運用鍛煉軟件，作為自己平時的鍛煉指導。軟件的適時提醒功能、語言激勵功能及一些評價功能、日常鍛煉的記錄功能、利于學生克服困難、堅持鍛煉、養身終身鍛煉的習慣。

3．6 評價更合理化

如果每次作業成績占總成績的一定比例，就克服了體育課課后作業無監督的情況?？朔艘淮慰荚嚊Q定最終成績的不利因素、分數由若干次作業、若干次出勤、若干項目組成能給學生多方位的評價。能督促學生的平時課后的練習，促進學生堅持體育鍛煉。

4 柔力球網課教學的不足

4．1 教師網課操作技術及網絡支持

教師習慣了傳統的面對面教學。網絡教學的初期，教師對于網課工具不熟悉，包括直播軟件的使用、布置作業方式等等，造成了課堂時間的延誤，還有學生忘記關麥關攝像頭等等，鬧出了一些笑話，倒是為宅家的網絡學習平添了一些樂趣。網課有時信號不好，造成視頻畫面延遲等。有個別偏遠地區的同學網絡信號較差，上課聽得斷斷續續。

4．2 花式動作學習沒有器材，網式學習不能實際對練

因學生無器材，學花式套路只能徒手練習動作，這就把柔力球運動變成了操類運動，沒有控球的練習，沒有手里拿球和球拍的運動感覺，對柔力球運動缺乏親身感受。網式運動也變成了動作學習，不能實際和同學隔網練習，體會不到場地上跑來跑去接球的感受，對來球和出球的方向沒有感覺，也體會不到贏得比賽的快樂。

4．3 糾正學生的動作不到位

因為體育課是實操性的課程，學生在學習基礎動作的過程中，教師不能手把手教，全靠學生自己跟老師或跟視頻練習。有的只有老師自己在一遍遍演練，不知道學生練了幾遍及是否在練。教師不能監督到每位學生的學習過程。學生在練習動作過程中存在的疑問可能不能及時的得到解決，練會一個規范動作比較慢。影響學生繼續學習新的動作，影響學生們學習的熱情，導致線上教育的效率降低。

4．4 不能直觀察到學生學習態度

網絡教學由于不是師生面對面教學 , 老師和同學之間的互動也就自然而然地減少了， 學生往往會因為老師并不能夠看到自己的學習狀態而自然而然地松懈下來，另外老師也監管不到每位學生的學習狀態，有的學生吃著東西上著課，有的學生躺在床上上課，有的學生邊觀景邊上課等等，學生不能靜下心來專注上課，時間一長，摸清了老師上課及點名、交作業的規律，就有了一套自己應付的辦法。學習態度和效果自然也難保證。

4．5 無視課堂教育的重要性

經過一段時間的網絡課堂，有的學生可能對教學課堂有誤解，認為老師的存在意義不大，其實教師的知識傳授是不可取代的，就算擁有新型工具的輔助，也只是錦上添花，人與人之間的交流，是網絡沒法代替的，網絡只是在一定程度上為生活提供便利，不可本末倒置。另外，在學校的生活，不只是教育教學活動，當大家習慣線上交流，平臺交流之后，就會對學校的存在產生質疑， 認為學?？梢员换ヂ摼W教育取代，實際上學校不僅有教學生活，還有學生生活，人際關系的培養，行為處事培養，人與人交流的能力是互聯網取代不了的一部分，校園文化生活、精神生活、宿舍生活，都是不能通過網絡來解決的。[4]

5 對策

5．1 教師和學生要熟練掌握網課操作技術

認真學習教務處老師們組織的基本操作技術培訓，熟練掌握網課學習技術，在遇到技術問題，及時向教務處技術服務團隊咨詢解決，確保網課操作技術熟練應用。網絡信號問題是個硬傷，需要網絡運營商及各種平臺的支持，教師可以更新自己的設備等方法緩解。

5．2 明確網課中教師的職責

教師在網絡課程中所擔負的工作, 可以粗分為線上教材的制作及線上教學的帶領。在受新型冠狀病毒肺炎疫情的影響下開設的網絡課程，我認為教師的主要作用是教學的帶領作用，這時線上教師的主要工作是要給學生提供學習資源，如果網絡視頻課程內容不專業、課程實施不科學、課程效果就不能得到保證，這就要求教師課前花大量時間找正規的優秀的相關專業的教學視頻，然后根據課程需要進行取舍、編輯。教師找到并編輯好教學資源后，并不是在上課的有限時間內對線上課堂的學生進行單向課程講述，而是更應該指導、協助、解答疑惑、激勵反思，是要學生能提出問題、思考、辯護、建構、鞏固線上教學所拋出來的議題。線上教師同時也要對學習者的學習進度及成果做出不斷評估與回饋，以有效完成課程的學習目標。[5]

5．3 學習動作的建議

用羽毛球拍、網球拍、乒乓拍或蒼蠅拍來做空拍練習，也可拿扇子等任何帶把的物品或自己制作一個紙質的球拍來代替；球就拿家里物品如礦泉水瓶等代替，進行拋接球的練習、重心轉換的練習等。學習基本動作的基礎上，體會手拿拍子及拋接的感覺，為線下課程教學做好準備。

5．4 布置作業督促、設置競賽激勵

把作業作為學生成績評價中的一部分, 督促學生來練習基本動作和加強素質鍛煉，體育作業是一些微視頻，學生為了交作業拍動作視頻的過程就是鍛煉的過程，有的學生會拍好幾遍，選效果最好的作為作業提交。還會附上動作要點，這就督促了學生加強理解、練習、鞏固所學動作。在學習一段時間后設置微視頻動作競賽激勵鼓舞學生把動作練習的更規范。

5．5 帶動家人一起練習

因為這次疫情，響應國家號召，學生都是居家上網課，所以可以邀請家人一起參與運動，參與柔力球的學習，因為柔力球項目適合不同年齡、不同體質、不同階層的人進行鍛煉。邀請家人練習動作、互相拋接物體，既復習了動作，鞏固了技能，又解決了無同學對練的問題。還可帶家人一起鍛煉身體，增強體質，增進親子關系。