程序教學法在中學男子原地單手肩上投籃教學中的應用

年建春 哈爾濱體育學院

一、前言

在我國，籃球運動廣泛受到不同年齡段人群的喜愛。籃球運動在中學得到開展和普及的同時，教學方法成為傳授給學生的關鍵所在。教學有法，教無定法，貴在得法。[1]程序教學法是指在教學中根據(jù)學生的實際情況，把教學內(nèi)容和技術動作按特點分成若干模塊，并按一定的順序排列起來，如建立動作表象或動作情景，然后進行體驗、強化動作表象，最后通過反復練習，建立穩(wěn)固的動力定型，最后完成任務。程序教學法是由美國現(xiàn)代心理學家斯金納等創(chuàng)造的一種教學方法，它以控制論為基本原理，已在我國多個學科的教學中得到應用，但在體育學科應用還不普及，尤其在專業(yè)技能教學中還處于探究階段。加強程序教學法在中學男子原地單手肩上投籃教學中的應用具有一定的現(xiàn)實意義和應用價值。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

以新疆塔城地區(qū)和豐縣第二中學初三年級60名男生為研究對象，并將學生隨機分為實驗組和對照組，每組30人。

（二）研究方法

1.文獻資料法

依據(jù)研究目的、意義和論文的需要，通過河西學院圖書館和電子閱覽室以及中國知網(wǎng)查閱有關程序教學、中學男子原地單手肩上投籃等的期刊論文和相關的研究文獻，搜集并參閱了程序教學論、教育學、心理學、學校體育學等相關書籍。通過整理分析，了解有關程序教學法在中學男子原地單手肩上投籃教學中的應用并進行相關理論總結(jié)分析，為該論文下一步的撰寫提供豐富的研究資料，從而奠定了堅實的理論基礎。

2.教學實驗法

（1）實驗目的

探討采用程序教學法在中學男子原地單手肩上投籃教學過程中呈現(xiàn)的效果。

（2）實驗方法

對兩組學生進行不同的教學方法，對比分析教學前和實驗后的測試成績。

實驗組：在學習原地單手肩上投籃動作時，利用講解動作重點、動作示范與錄像、掛圖等教學方法相結(jié)合，主要加強學生肌肉力量以及肢體協(xié)調(diào)能力。其實驗步驟為：結(jié)合動作圖解、光盤等媒介，安排學生集體觀看原地單手肩上投籃的完整技術動作，使學生在腦海中初步建立正確動作表象，教師重點講解原地單手肩上投籃的動作要領、規(guī)則；學生在原地進行徒手模仿練習，教師一邊觀察一邊進行指導，指出練習過程中所出現(xiàn)的錯誤并進行糾正；將學生分成若干組，針對不同學生間的個體差異，分別進行定點投籃練習、各種角度、各種距離的投籃練習，投籃后跑到籃下拿籃板球并傳給下一個學生，然后回到排尾，依次循環(huán)進行；在教學過程中適當組織學生進行投籃比賽，這樣不僅可以增強學生參與的積極性，而且還能使學生通過彼此之間的觀察自覺加強技術動作的規(guī)范，以提高投籃動作質(zhì)量，進而提高投籃命中率。

對照組：運用常規(guī)教學方法進行單手肩上投籃技術動作教學。教師對該動作進行講解、示范；組織學生按照教師講解的動作要領進行投籃練習；組織學生分組進行罰球等投籃比賽；鞏固、加強該投籃技術動作的規(guī)范性。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

將實驗教學的兩項測量數(shù)據(jù)進行分組整理，并對統(tǒng)計結(jié)果進行定量分析。運用EXCEL電子表格軟件進行運算，從中得出準確數(shù)據(jù)。

4.邏輯分析法

在得到準確數(shù)據(jù)的基礎上，通過邏輯分析法對本論文中的調(diào)查結(jié)果進行整理、分析，總結(jié)出程序教學法在小學男子原地單手肩上投籃教學中的應用效果，并提出相關的建議。

三、結(jié)果與分析

（一）實驗前對兩組學生身體素質(zhì)的基本情況分析

對兩組學生的基本身體素質(zhì)的測試，選取50米跑和立定跳遠兩項作為對其速度，速度耐力和速度力量的評價指標。

1.實驗前兩組學生50米跑的測試

通過表1可以看出，被測試的中學男子在50米跑的測試成績中，對照組和實驗組的平均成績分別是7.61秒和7.42秒。對照組和實驗組的最快成績分別是6.28秒和6.63秒，由此可知，兩組的最快成績是比較接近的。在中學男子50米跑得最慢成績中，對照組和實驗組分別為8.06秒和8.14秒，通過對比，兩組的差距不明顯。在中學男子50米跑中對照組和實驗組的標準差分別為1.0645和1.0216。最后，通過統(tǒng)計學檢驗（t檢驗）得到P=0.189＞0.05，說明兩組學生50米跑的成績沒有明顯的差異，符合實驗要求和標準。

表1 實驗前50米測試統(tǒng)計表（單位：秒）

2.實驗前兩組學生立定跳遠的測試

由表2可知，被測試的中學男子在立定跳的測試成績，對照組和實驗組的平均值分別為1.74米和1.76米；中學男子在立定跳的測試成績中的最好成績，對照組和實驗組分別是2.06米和2.10米；中學男子在立定跳的測試成績中的最差成績方面，實驗組和對照組分別是1.68米和1.69米，由此可見，對照組學生的成績要比實驗組學生的成績好一些；對照組和實驗組兩組學生的最好成績相差0.04厘米，對照組和實驗組兩組學生的最差成績相差0.01厘米；實驗組的標準差為0.143，對照組學生的標準差為0.137。通過統(tǒng)計學檢驗（t檢驗）P=0.96＞0.05，表明實驗組學生和對照組兩組學生的立定跳遠成績沒有明顯的差異，符合實驗的要求和標準。

表2 實驗前立定跳遠測試統(tǒng)計表（單位：米）

（二）實驗前兩組學生原地單手肩上投籃定量測評

測試方法：測試者站于罰球線上，聽到“開始”口令后（開表），用原地單手肩上投籃的方式，連續(xù)在不同的點上投籃（自搶籃板球），在60秒內(nèi)以命中個數(shù)計算成績。

測試要求：測試者需在籃圈中心在地面上的投影點為圓心3米長為半徑的半圓以外三分線以內(nèi)區(qū)域進行投籃，不得固定在同一側(cè)或者同側(cè)同點重復投籃。每個學生分別進行三輪投籃，最后累積相加。

1.實驗前兩組學生原地單手肩上投籃定量測評成績

由表3可知，中學男子實驗組和對照組的兩組學生在原地單手肩上投籃定量測評成績中，實驗組的學生30分有5人，25分有7人，20分有11人，15分有6人，10分有1人。對照組的學生35分有2人，25分有6人，20分有10人，15分有7人，10分有1人。通過對比，發(fā)現(xiàn)實驗組和對照組的兩組學生在原地單手肩上投籃定量測評中成績沒有明顯的差異。

表3 實驗前原地單手肩上投籃定量測評成績統(tǒng)計表（N=60單位：人）

2.實驗前兩組學生原地單手肩上投籃定性分析

由表4可知，對照組學生的分數(shù)總和為645分，實驗組學生的分數(shù)總和為655分；對照組學生的平均分為21.5分，實驗組學生的平均分為21.8分；對照組學生分數(shù)的最大值為35分，實驗組學生分數(shù)的最大值為30分；對照組學生分數(shù)的最小值為10分，實驗組學生分數(shù)的最小值同樣為10分；對照組學生分數(shù)的標準差為7.143分，實驗組學生分數(shù)的標準差為7.732分；通過實驗組和對照組兩組學生投籃測試成績的標準差可以說明兩組學生組間的成績沒有明顯的差別，實驗組和對照組兩組的成績經(jīng)過統(tǒng)計學（t）檢驗得出結(jié)論P=0.61＞0.05，由此可知，實驗組和對照組兩組學生的成績不存在明顯的差異。

表4 實驗前原地單手肩上投籃定性分析表（N=60單位：人）

（三）籃球原地單手肩上投籃技術程序教學法的實驗過程

實驗組的學生們籃球基礎存在著不同的差異，其中基礎比較好的學生能夠很快掌握基本動作并且去積極的練習。而對于基礎差的學生，需要老師多關注他們，進行認真講解，指出動作錯誤，進行糾正與指導。針對實驗組的學生，可以將原地單手肩上投籃技術的教學分成兩部：手指的撥球和原地單手肩上的投籃動作。具體方法如下：

1.積極建立整體動作概念

學生通過觀看多媒體，老師的講解與示范，對原地單手肩上投籃動作獲得初步感知，得知整體的動作。首先教師先示范完成動作，讓學生看清動作的整體，再邊講解邊做動作。最后將教學內(nèi)容分成的步驟，學生們進行測評，以檢驗學習成果。

2.加強撥球與持球練習

撥球的教學要求：投籃最后的出手動作主要是由手腕和手指的力量去進行發(fā)力。

持球手法的要求：使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮，小拇指和大拇指主要起到固定球的作用其他手指主要起到撥球的作用。另一只手放在球的側(cè)面，可以固定球。將球舉到頭頂，兩肘彎曲成接近于90度。撥球與持球的動作展示后，對學生進行測試，老師檢查學習成果，學生之間出現(xiàn)錯誤動作，對其進行積極的糾正與指導。如果學生手臂力量和手指手腕的力量較差，可以對學生加強力量訓練。

3.投籃動作練習

一個完整的投籃動作應該包括：瞄籃、出手投籃和出手后的投籃動作。[2]

瞄籃：讓學生進行投籃測驗，投籃距離較近，檢測學生的命中率。對于表現(xiàn)較差的學生，教師可以在墻上弄出標記，學生進行瞄準練習。

出手投籃：出手投籃動作，需要力量從下肢到腰、肩、手臂、手腕最后到手指，協(xié)調(diào)用力，借助下肢的力量，將球投出，撥球后手腕下壓，手指撥球。讓學生進行原地的投籃動作，老師觀察學生是否用力協(xié)調(diào)，是否下肢發(fā)力，是否用手指撥球，再進行指導與糾正。

（四）試驗后對兩組學生身體素質(zhì)的基本情況分析

實驗后對兩組學生基本身體素質(zhì)的測試，同樣選取50米跑和立定跳遠兩項作為速度，速度耐力以及速度力量的評價指標。

1.實驗后兩組學生50米的測試結(jié)果與分析

由表5可知，實驗后在50米跑指標中，被測試的小學男子對照組和實驗組的學生都有了很大的提高。在50米跑的平均成績，實驗組與對照組的成績分別為6.43秒和6.59秒，實驗組中最快成績?yōu)?.18秒，對照組中最快成績是6.43秒，由此可知，兩組的最快成績有了較大的提高，50米跑得最慢成績中，實驗組為7.17秒，對照組為7.19秒。對照組和實驗組的標準差分別為1.2816和1.2445，由此可見，通過統(tǒng)計學檢驗（t檢驗）得到P=0.178＞0.05，說明兩組學生50米跑的成績沒有明顯的差異，基本上符合實驗要求和標準。

表5 實驗后50米測試統(tǒng)計表（單位：秒）

2.實驗后兩組學生立定跳遠成績

由表6可知，實驗后，在立定跳遠這項指標里，被測試的中學男子在立定跳的測試成績，實驗組的平均值為1.86米，對照組的平均值為1.78米；比開始時的成績分別提高了0.1米和0.04米；中學男子在立定跳的測試成績中的最好成績，實驗組和對照組分別為2.23米和2.09米；比開始時的成績分別提高了0.13米和0.03米；中學男子在立定跳的測試成績中的最差成績，實驗組和對照組分別為1.78米和1.69米；實驗組比開始時的成績提高了0.1米。在實驗組和對照組兩組測試成績的標準差方面，實驗組和對照組學生的標準差分別為0.149和0.139。通過以上數(shù)據(jù)可以看出：在中學男子在立定跳的測試成績中，對照組和實驗組兩組學生的平均成績對比來看，實驗組的學生成績比對照組學生的成績好；對照組和實驗組兩組學生的最好成績相差0.14厘米，對照組和實驗組兩組學生的最差成績相差0.09厘米，相比實驗前后，實驗組學生的成績比對照組提高要多。實驗組的標準差為0.149，對照組學生的標準差為0.139。通過統(tǒng)計學檢驗（t檢驗）P=0.86＞0.05，表明實驗組學生和對照組兩組學生的立定跳遠成績沒有明顯的差異，符合實驗的要求和標準。

表6 實驗后立定跳遠測試統(tǒng)計表（單位：米）

（五）實驗后兩組學生原地單手肩上投籃定量測評

測試方法：測試者站于罰球線上，聽到“開始”口令后（開表），用原地單手肩上投籃的方式，連續(xù)在不同的點上投籃（自搶籃板球），在60秒內(nèi)以命中個數(shù)計算成績。

測試要求：測試者需在籃圈中心在地面上的投影點為圓心3米長為半徑的半圓以外三分線以內(nèi)區(qū)域進行投籃，不得固定在同一側(cè)或者同側(cè)同點重復投籃。每個學生分別進行三輪投籃，最后累積相加。

1.實驗后兩組學生原地單手肩上投籃定量測評成績

由表7可知，實驗后，中學男子實驗組和對照組的兩組學生在單手肩上投籃定量測評成績中，實驗組的學生55分有2人，50分有3人，45分有6人，40分有10人，35分有7人，30分有3人。對照組的學生40分有6人，35分有5人，30分有10人，25分有8人，20分有1人。通過對比，發(fā)現(xiàn)在單手肩上投籃定量測評中實驗組學生的成績比對照組的要進步很多，實驗組學生的成績有了明顯的提高。

表7 實驗后原地單手肩上投籃定量測評成績統(tǒng)計表（N=60單位：人）

2.實驗后兩組學生原地單手肩上投籃定性分析

通過表8得知，實驗后，在中學男子實驗組和對照組的兩組學生分別為30人的基礎上，實驗組學生的分數(shù)總和為1230分，對照組學生的分數(shù)總和為935分；實驗組學生的平均分為41分，對照組學生的平均分為31.1分；實驗組學生分數(shù)的最大值為55分，對照組學生分數(shù)的最大值為40分；實驗組學生分數(shù)的最小值為30分，對照組學生分數(shù)的最小值為20分；實驗組學生分數(shù)的標準差為6.013分，對照組學生分數(shù)的標準差為7.012分；對實驗組和對照組兩組的成績經(jīng)過統(tǒng)計學（t）檢驗得出結(jié)論P=0.036＜0.05，由此可知，實驗后，實驗組和對照組兩組學生的成績存在明顯的差異。

表8 實驗后原地單手肩上投籃定性分析表（N=60單位：人）

四、結(jié)論與分析

（一）結(jié)論

實驗表明，在籃球單手肩上投籃技術的教學中，采用程序教學法進行教學，明顯提高了實驗組學生的原地單手肩上投籃的運動成績，成績明顯高于對照組的學生。

（二）分析

1.程序教學法在中學男子肩上投籃的應用過程中，體現(xiàn)出程序教學法的科學性、教育性和系統(tǒng)性，引導著學生將所學的內(nèi)容一步一步強化，能使學生形成正確的動作表象，對促進技術動作的形成有重要影響。

2.程序教學法在中學男子原地單手肩上投籃的應用過程中，提高了學生的學習興趣，并且在提高學生學習的積極性的同時，能夠激發(fā)學生學習的主動性，幫助學生提高自身的學習能力。

3.程序教學法體現(xiàn)出了學生學習的主觀能動性，有助于發(fā)揮學生的主體作用。

4.程序教學法在中學男子原地單手肩上投籃的應用過程中，提高了學生的技術技能水平，幫助學生提高了運動成績。

五、建議

1.學生們籃球基礎存在著不同的差異，其中基礎比較好的學生能夠很快掌握基本動作并且去積極的練習。而對于基礎差的學生，需要老師多關注他們，進行認真講解，指出動作錯誤，進行糾正與指導。

2.要讓學生從思想上足夠重視原地單手肩上投籃技術的重要性。提高學生原地單手肩上投籃技戰(zhàn)術意識水平，并以提高投籃的命中率，牢固地樹立以準為主、先發(fā)制人的指導思想。

3.加強對學生基本身體素質(zhì)的練習。籃球運動是對抗性運動也是一種柔和力量與協(xié)調(diào)的體育活動，因此身體素質(zhì)是掌握技術動作的保障。根據(jù)中學男子肌肉力量不強，身體肌肉發(fā)展不平衡，以及單手肩上投籃動作的肌肉用力過程是上、下肢與軀干核心力量的協(xié)調(diào)配合用力等特點，實驗組采取各種手段來強化學生的上、下肢力量，改善自身肌肉協(xié)調(diào)工作的能力。