乘風破浪會有時

洪美萍

設計背景

在社會安定、家庭富裕的當下，多數學生在成長過程中，受到家庭百般呵護，一旦遇挫，部分學生難以承受。高二學生面臨學考與聯考壓力，課業負擔重，部分學業成績不突出的學生，有強烈的挫敗感，這些挫敗感有時甚至會影響他們的正常學習生活。本人經調查得知，目前我班學生的挫折主要來自學業。基于以上情況，有針對性地對本班學生進行挫折教育，提高其直面挫折的信心，增強生命之韌性，勢所必至。

活動目標

1.知識與能力目標：引導學生科學認識挫折及其價值，幫助其掌握應對挫折的方法。

2.情感態度與價值觀目標：引導學生正確面對挫折，激發其抵御挫折的信心和勇氣，養成戰勝挫折的優良品質。

活動準備

1.課前調查。

2.班級活動視頻制作。

3.課堂活動材料準備。

活動過程

一、認識挫折——自古人生多磨難

目的：引入話題，通過課前調查及他人遭受挫折的情境，引導學生明白挫折常存的道理。

過程：

師：課前我們做過一個關于挫折的調查——請用簡潔的語言，寫下你眼前遇到的最大挫折。（展示挫折紙條照片）

師：我在同學們的字里行間讀到了一句潛臺詞：我太難了！所以，今天的話題很適合大家！然而，自古人生多磨難，遠的不說，大家一起看看2019屆畢業的師哥師姐，看看當時的他們有什么難題——

播放：師哥師姐錄制的學習中遭受挫折的視頻。

師：師哥師姐們都來自名校，但他們說：學習真的很難！其實學習、交往中挫折常存，這是再正常不過的現象，大家必須理解和正視它的存在，對于我們來說，學習中遇到的挫折可能是眼前最大的挫折！

二、直面挫折——不懼戰斗為光榮

目的：設置挫折情境，引導學生認知挫折，學習直面挫折、抵抗挫折的方法，敞開心扉，大膽表達。

過程：

師：遇到挫折怎么辦？也許下面的活動可以給我們啟發。

活動一——風物長宜放眼量（我的情緒畫像）

目的：通過漫畫形式，增強話題趣味性，引導同學們學會冷靜思考，控制情緒，擺正心態。

過程：看圖結合情境，選擇符合自身心態的一幅圖，補充可能的心理活動并畫出認為最有可能的結果。（圖略）

情境1：考卷55分，心想：題目太難了， ? ? ? ? ? 。

下次考試會如何？（畫出結果）

情境2：考卷55分，心想：我考前沒有復習果然考差了， ? ? ? ? ? 。下次考試會如何？（畫出結果）

情境3：我那么笨，每次都不及格， ? ? ? ? ? 。

下次考試會如何？（畫出結果）

設問：你從中受到什么啟發？（擺正心態）

師：面對挫折，從心開始突圍。控制情緒、擺正心態，你能做到嗎？請接受挑戰。

活動二——吾將上下而求索（我的破局之旅）

目的：引導學生在活動中體驗挫折，通過游戲分析總結解決問題、戰勝挫折的辦法。

過程：

鐵釘游戲：每組13根鐵釘，其中1根已固定在木塊上，小組合作，將另12根鐵釘放在已固定好的鐵釘上，這12根鐵釘不可以碰到木頭。限時4分鐘。

規則：（1）不可以使用外力;（2）確保安全。

設問：（1）成功的組：如何成功的？（先前經驗、不斷探索辦法、反復試驗、分解問題等）（2）不成功的組：①心情如何？想放棄嗎？②你覺得自己為什么做不好？（3）留為課后作業：你打算怎樣完成？（借助他人力量、查閱資料……）

總結：

1.結果很重要，但過程也重要，遇事應善于反思。

2.面對挫折，首先要擺正心態，不受影響，不自我設限。

3.擺正心態后，尋找解決辦法，利用他人經驗、尋找幫助、查閱資料等。

設問：師哥師姐是如何面對挫折的？你的啟發是什么？（落實行動）

師：的確，落實行動很重要，但問題又來了，有同學說“我也認真聽課，也刷題，從早忙到晚，怎么就沒有這個效果呢？”這是落實的問題，怎么落實？

（展示某學生英語刷題日記）

設問：這位同學的刷題日記給你什么啟發？

落實行動有兩種情況：（1）行動力差;（2）行動無效。

對于行動力差的同學，可以請同桌、朋友、家長監督，這是他律。可以像那位突破英語的同學一樣，用記日記的方式督促自己，這是自律。也就是說，目標、計劃都是需要管理的。

對于“行動無效”的情況，可以從梁凱恩的演講中得到啟發（播放梁凱恩在超級演說家節目中的演講視頻片段）。

設問：視頻中梁凱恩的夢想是什么？如何實現？（目標的量化與調整）

總結：各學科都是由若干知識模塊組成的，在學習的過程中，優先尋找與要求差距較大的知識模塊，據此設定練習目標、練習周期，一般一周一計劃，根據計劃去落實，然后確認并進行反饋總結，如此循環，解決一個又一個知識難點。

活動三（課后作業）——運籌帷幄勝千里（我的計劃管理）

目的：通過學霸學習計劃展示，引導學生課后定期完成計劃，落實計劃管理。

過程：展示班級學霸的周計劃模板并布置課后作業。

三、要點總結——提綱挈領畫重點

目的：整堂課以明確問題、分析問題、把握真因、制定對策、設定目標為線，引導同學們課后貫徹實施對策，這一環節引導學生梳理鞏固本堂課所學，將知識點系統化。

過程：

師：面對挫折該怎么辦？相信同學們心中已有清晰的答案，請一位同學結合自己的筆記，回顧這堂課所學。（學生回顧總結，教師展示）

四、結束課堂——乘風破浪會有時

目的：總結課堂，共唱班歌，激發戰勝挫折的勇氣。

過程：

師：同學們，我們都有夢想，都渴望光榮，也希望逐夢的過程一帆風順，但有位哲人說過：“如果你想一生擺脫苦難，除非你死了。”明白了這一切，就沒有必要彷徨、自棄了。最后，讓我們帶著面對挫折的勇氣，帶著戰勝挫折的信念，一起唱響我們的班歌《渴望光榮》。