呵護眼睛　光明未來

摘? 要：眼睛是心靈的窗戶，好視力是幸福指數標準之一。習近平總書記對兒童青少年視力健康保護作了重要指示，近視防控是一項長期的工作，不是某一階段攻堅任務。造成視力下降的原因很多，主要是近視防控知識普及的廣度和深度不夠，目前近視防控意識還不強，特別對年齡小的孩子宣傳力度很不夠，孩子中認為戴眼鏡很漂亮瀟灑的現象還存在，呵護眼睛，保護視力需要社會、家庭、學校、個人全方位著手，必須多種形式開展宣傳指導，提高認識;其次用眼衛生、坐姿、學習環境等近視防控措施不到位，重視程度不夠，認真細致做好護眼工作，不斷改善硬件、軟件設施，是社會、家庭、學校共同的責任;高效有質量的關注關愛，用心創設健康視覺環境，堅持不懈護眼每一天，齊抓共管、時時落實近視防控工作必能見成效。

關鍵詞：呵護;視力;未來

一、原因分析：

1.意識認知不強

家庭當中讓孩子更多的接觸電子產品的，長時間盯著屏幕，導致眼睛負荷加重、用眼過度，極容易出現視覺疲勞，直接導致眼睛視力下降。

2.用眼衛生不妥

不注意用眼衛生是導致視力下降的主因。以下情況比較常見：1）看電視、玩手機、閱讀電子學習材料等電子產品時間太長，幾個小時不知道休息;2）經常在走路、坐車搖搖晃晃的動態中玩手機或看書;3）不注意場合，經常在光線不良的環境下學習或玩手機;4）學習時坐姿不正確，甚至躺著看書、玩手機等。

3.關注關心不夠

家長是孩子的第一任老師，孩子的細微變化家長應當第一時間有所察覺。現實中不少家長對孩子發燒感冒是比較注意的，但對孩子偏食、挑食的不良習慣不太重視;對孩子視力變化家長反應不太敏感，而且不少家長盲目跟風報班讓孩子參加課外培訓，增加孩子的課外學習負擔;對孩子體育運動卻要求不高，關注不夠，不太會布置孩子參加體育鍛煉和戶外活動的任務。關注關心不夠是導致孩子視力下降的另一原因。

4.監督措施不力

學校很多時候在監督上也存在一些問題，在防控措施上力度也不是很大，有時停留在口頭甚至紙頭上;家長監督的力度不夠，孩子自制力差不節制，長時間盯著屏幕看電視或玩手機，家長經常在節骨點上拗不過孩子，提醒效果不佳;重學業輕體育現象普遍，不太會督促孩子參加體育運動，走進大自然活動。

二、具體措施

我校積極開展家校合作，共育共管，學管處重點實施，考核評估，重點落實“六項”亮眼行動措施。

1.認真細致做好護眼指導

學生管理處指導全校各班認真開展以“快樂學習，屬你最亮”為主題的護眼月指導活動。班主任針對在校期間學生容易出現的不良用眼情況，重點圍繞長時間看電視、玩游戲、看書等方面對視力的危害，向學生提出具體安全警示和防范指南;邀請市人民醫院眼視光中心鄭志剛主任為學生進班授課，做近視防控知識的講座;組織開展護眼班隊交流課;在集會中安排宣講護眼知識等;學校通過微信、校訊通等積極宣傳近視防控知識和方法，做好引導;班主任和任課教師有針對性地個別家訪，指導家長和學生做好家庭近視防控工作。通過開展多種形式宣傳指導，家長、學生對近視的認識提高很多。

2.提升學習與運動新成效

教學管理處以“有效教學，提升質量”為切入口，指導全校教師開展備課、上課、作業等教學環節的改革研究，切實提高課堂教學的質量與作業練習的效率。檢查下課拖堂、戶外活動時間不足等現象;指導書面作業布置要科學、適量，從而讓教師、家庭放心地將孩子從作業中解放出來，減少用眼時間;組織學習晶體操，組織眼操比賽，提高眼操質量;保障學生充分的課外活動時間，提升課內學習成效，多布置戶外實踐性作業，給學生布置體育作業，引導學生積極參加體育鍛煉和戶外活動，晴好天氣保證每天 2小時以上戶外活動時間。

3.用心創設健康視覺環境

學校讓教室燈光更柔亮，請專業機構團隊對學校所有教室進行光線測評，測試每個班級、每盞燈的照明亮度是否合格，提供出科學數據并提出科學整改建議，學校針對問題把不符合要求的照明設施進行改造;并且配合班主任根據學生的特征調節課桌椅的高度，將桌椅調整到學生合適高度，為孩子創設一個良好、健康的視覺環境。學校計劃再配備更先進的視力自動測試儀體檢儀器，使測試更便捷、更準確。

4.高效有質量的呵護

學校督查學生坐姿不正確的行為（計入值周檢查）;將近視防控納入評優評先，近視增長的個人取消三好學生評選資格，班級近視增長率納入先進班級的考核;學校確保學生參加體育鍛煉和戶外活動每天不少于1小時。

家長要確保孩子休息、運動的時間，保障孩子充足的睡眠時間，合理飲食，注意營養。減輕課外學習負擔，不要盲目參加課外培訓、跟風報班。關注孩子視力狀況，及時發現孩子視力異常跡象，重視學校給家長提供即時信息，早發現，早治療。家長督促孩子完成“每天戶外鍛煉或活動1個小時以上”家校聯系協議任務。

5.視力檢測細致常態歸檔

學校與第三醫院合作，配備校醫室，校醫有醫院派遣負責，學校每學期組織一次規范體檢，校醫負責聯系醫院對學生開展視力檢查，學生通過視力測試后，校醫匯集材料提供給學校，形成個人視力檔案，建立學生檔案袋后，學校即時給家長提供信息。

6.堅持不懈護眼每一天

堅持正確的讀寫姿勢，保持“一尺、一拳、一寸”，讀寫連續用眼時間不超過 40分鐘;堅持控制電子產品的使用時間，非學習目的的電子產品使用單次不宜超過 15 分鐘，看電視、玩游戲時間每天累計不超過 1 小時，自覺減少電子產品使用;認真完成體育作業，堅持戶外活動和鍛煉，自覺進行戶外活動和體育鍛煉，堅持強化“每個人是自身健康的第一責任人”意識，主動學習掌握科學用眼護眼等健康知識，及時告知家長自身視力狀況。

總結：

眼睛是心靈的窗戶。近視防控是社會、學校、家庭共同的責任，我校積極開展家校合作，共育共管的呵護眼睛，保護視力六項活動，近視率較上一年降低1.52%。凝聚了全體教師、家長的智慧。學管處重點實施，各處室積極配合，不斷改善硬件、軟件設施，用心創設健康視覺環境，堅持不懈護眼每一天，齊抓共管、時時落實近視防控工作取得了新的進步，2020愿每一個孩子都能擁有一雙明亮的眼睛，感受世界的精彩，“鼠”孩子們最亮！

作者簡介：朱土甘，男，1970，漢，浙江龍游，高級教師，大專，研究方向：中小學課堂教學研究。