疫情下小學體育家庭鍛煉有效策略研究

袁光輝

摘 ?要：本文立足于疫情下小學體育家庭鍛煉有效策略，從充分發揮家長作用，積極開展親子活動;完善健全的指導體系，提高動作正確性;建立豐富的評價體系，提高學生成就感三個方面展開探究。

關鍵詞：疫情;小學體育;家庭鍛煉

近期，隨著停課不停學策略的推行，線上教學全面開展。與線下的教學相比，線上教學有著不同的特點。而作為一門以室外活動為主要學習方法的學科，相比知識性學科，體育表現出截然不同的特色。這一方面表現在開展活動方面，既傳統意義上的大場地活動如籃球、足球等已經難以開展，更需要教師開展室內的、小區域的活動。另一方面，相比傳統的線下教學，線上教學的師生互動性相對減弱。在“抗疫”的背景下，提高學生身體素質變成了一個更加重要的指標。而這也就需要教師利用各種方法構建合理的家庭鍛煉體系，有效提高學生體育鍛煉的效果，更好地提高學生身體素質。

一、充分發揮家長作用，積極開展親子活動。

互動性是體育活動中極其重要的一個屬性，其一方面體現在學生互動帶來的趣味性，另一方面也在于教師的監督與指導。小學生正處于活潑好動的階段，如果不能有效激發學生興趣或是缺乏有效的監督，學生很容易出現注意力轉移行為，需要進行的體育運動也難以堅持。而在家庭鍛煉中，學生往往缺乏與學生、教師有足夠互動的環境。這就使得學生很容易產生孤獨的情緒，體育活動也難以堅持。在現代的教學中，家校互動是相當重要的一個理念，而在體育的教學中，教師也需要充分發揮家長的作用，積極開展親子活動提高家庭鍛煉的互動性。

例如在日常的教學中，教師可以利用微信、QQ等移動社交媒體以微學習文字、微課視頻的方式向家長分享運動有關的知識，讓家長一定程度上了解科學的鍛煉方法，掌握有效的保護措施和運動傷害的處理方法。而在具體的任務布置中，教師還可以讓家長對學生進行一定程度的監督，并組織有運動興趣的家長組成支援小組，集體解決學生運動中存在的問題。這樣，以良好的親子互動，教師充分發揮了家長的作用，提高了疫情下體育課的教學效率。

二、完善健全的指導體系，提高動作正確性。

在體育訓練中，掌握正確的動作相當必要。而在家庭鍛煉的過程中，如果學生未能掌握正確的動作，不僅無法有效鍛煉身體素質，還會造成一定程度的不良后果。故在小學體育的教學中，教師的正確指導也相當必要。與線下的教學不同，線上教學是以網絡為媒介進行教學的，而在這一技術的支持下，不同的方法有著不同的優點。這也就需要教師結合多種教學方法完善線上教學的指導體系，以有效提高學生動作的正確性，保證體育鍛煉的效果。

例如在開展俯臥撐這項運動之前，教師可以先向學生發送微課視頻演示這一動作，當然，微課視頻既可以是教師自己演示，也可以是網絡上的素材，搭配教師的講解讓學生有效掌握俯臥撐這一家庭體育鍛煉的要領。而在教授完成后，教師就可以向學生布置在家長的監督下進行運動的作業。在這一作業的完成中，家長既需要從第三者的角度依照教師的微課視頻對學生的運動活動給予一定的糾正，也需要將學生的鍛煉過程錄制下來，通過線上社交媒體發送給教師，讓教師能根據學生的實際鍛煉過程予以指導。這樣，通過信息技術的充分利用，教師構建了健全的指導體系，有效保證了學生動作的正確性。

三、建立豐富的評價體系，提高學生成就感。

教學評價是教學過程的重要組成部分，其不僅有著促進學生有效反思的作用，還能以成就感提高學生學習的動力和主動性，對學生整體鍛煉效率的提高有著重要的作用。與線下教學不同，家庭鍛煉的運動場景在家中，在這樣的情況下，單一的教師評價方法不僅不契合學生為主的教學理念，而且無論對教師而言、還是對學生來說都是巨大的負擔。在這樣的形勢下，教師一方面需要融入學生本人、家長等不同的評價主體，另一方面也需要引入比賽、任務表等新的評價方法。這樣，教師才能不斷提高學生成就感，促進學生長期堅持。

例如教師可以構建鍛煉日志這一評價方式，每天向學生布置一項鍛煉任務，要求學生在家長的監督下完成。而每當學生完成后，學生與家長就可以在日志上進行記錄，如做了二十個俯臥撐，即記錄為“俯臥撐二十個”。以這樣的方法，教師將體育鍛煉成功量化，有效地讓學生了解到了自己的進步。當然，教師也可以開展相應的比賽活動，讓學生就俯臥撐這項運動錄制視頻，比拼總體的數量和質量。這樣，通過多樣化的評價體系，教師有效提高了學生成就感，對于學生長久堅持運動有著重要的作用。

綜上所述，在疫情的大背景下，體育教學呈現出不同的特色。而在小學體育的教學中，教師則需要積極開展親子活動提高學生體育運動的互動性;以健全的指導體系提高動作的正確性;并建立豐富的評價體系提高學生成就感。這樣，教師才能讓學生持續、有效地開展家庭鍛煉活動，在疫情的背景下充分發揮線上教學的作用，更好地提高學生身體素質。

參考文獻

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