因地制宜　玩轉戶外體能大循環

梁雯雯

【摘要】? 《3—6歲兒童學習與發展指南》（簡稱《指南》）健康領域指出：幼兒的身心健康是其它領域學習與發展的基礎，而身心健康的重要標志是發育良好的身體、愉快的情緒、良好的生活習慣和基本生活能力。而戶外體育活動，則是促進幼兒身心健康的有效途徑之一，旨在通過體育鍛煉，強健幼兒的體質，發展協調的動作，豐富幼兒的情感，健全幼兒的個性，促進其身心健康發展。2017年，我園嘗試開展了戶外體能大循環活動的課題研究，旨在通過巧妙地創設園內環境，合理投放活動素材，科學組織活動方式等幾個方面進行大循環活動的實踐和探索，以促進幼兒身心的健康發展。

【關鍵詞】? 環境創設 材料投放 組織方式 成效

【中圖分類號】? G613? ?? ? ? ? ? ? ? 【文獻標識碼】? A ? ? 【文章編號】? 1992-7711（2020）17-115-02

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幼兒戶外體能大循環活動是以促進幼兒身心發展為目標，通過合理利用場地設施，科學投放體育器械，精心組織活動形式而進行的體能鍛煉活動。我園通過巧妙利用和合理開發園所環境，根據幼兒的年齡特點、個體差異投放運動器械，充分挖掘戶外活動的運動價值，運用中班、大班混齡大循環的形式，促進幼兒的身心健康發展。

一、巧妙創設物質環境和精神環境

（一）合理規劃場地

1.合理劃分場地。充分利用戶外運動場，劃分為內循環區域，通過投放各類材料，發展幼兒的走、跑、跳、攀、鉆、爬等動作技能。

2.充分利用邊角場地。幼兒園的周邊過道、場地，都可以成為體能循環中的外循環區域。巧妙地利用地面、梯級，讓有限的空間發揮最大的運動價值。

3.巧妙利用固定活動場地。在選擇體能大循環的場地時，同樣要充分利用園所中已有的戶外器械區，利用大型體育器械區的各種功能設施進行綜合的動作練習。

4.創設自由、寬松的心理環境。運用適宜的音樂調節活動氛圍。選擇幼兒喜聞樂見的、溫馨的、流行的、激昂的音樂伴隨運動的整個過程，并通過音樂的變化自然地轉換體能循環的流程環節。例如，我們選擇《小松鼠進行曲》作為熱身音樂，《口哨與小狗》作為循環運動音樂，《櫻花草》作為放松音樂。伴隨著音樂，幼兒帶著輕松愉快的情緒積極參與活動。各個項目活動點的教師不但承擔著指導和安全保衛的責任，還兼顧著發展幼兒精神品質的任務。在活動中，教師激發幼兒的活動興趣，指導幼兒完成任務，激勵幼兒戰勝困難，引導幼兒合作交往，促進幼兒的身心協調發展。

二、合理投放運動素材

（一）創新玩法，激發幼兒對活動的興趣

為激發幼兒參與活動的興趣，教師可充分挖掘材料的玩法，如一物多玩。如引導幼兒變著花樣玩呼啦圈，可以一個人自娛自樂，一個人用呼啦圈玩開合跳，也可以幾個人一起玩套圈圈抓人的游戲，一個幼兒抓人，其他幼兒把自己當成小動物及時躲閃，這樣游戲的趣味性增強了，幼兒的興致也就會提高了。通過對材料的不斷改造和創新，豐富了游戲的內容，使游戲過程不斷推陳出新，極大地激發了幼兒參與活動的熱情。

（二）因材施教，調整素材的層次性

為吸引不同發展水平、運動能力的幼兒參與到戶外大循環活動中，使存在個體差異的幼兒都能在活動中獲得發展，能積極主動地根據自己的能力參加活動，既超越自己的原有水平，又能達到他們力所能及的最高水平，教師可以根據幼兒的個體差異提供支架，通過投放不同層次的材料，使不同發展水平的幼兒都能達到自己的最近發展區，并注意引導不同年齡段的幼兒開展不同的活動，使全園各年齡段的幼兒都能獲得成功的體驗。經過實踐探索出活動素材的層次性主要體現在以下三個方面：

一是素材本身體現出的層次性。例如：投擲材料“碉堡”有大有小，有高有低，對于能力弱的幼兒，我們通過擴大“碉堡”的體積，或者用雪糕桶在“碉堡”外圍成一個大圓圈，只要幼兒把沙包丟中“碉堡”或者投在圓圈里即算挑戰成功;而對于能力強的幼兒可以嘗試把“碉堡”一個個打掉，另外投擲的距離有遠有近，不同發展水平的幼兒可以選擇適合自己的方式去投擲;還可以將難度提升，創編游戲情境，分組投擲“碉堡”，哪一組以最快的速度把對方的“碉堡”打掉，哪組獲勝。

二是通過增添不同的輔助材料體現層次性。比如，小班用高矮、寬窄不同的直條平衡木器材，練習平衡走，教師可用輔助材料來增加游戲的趣味性，如以小動物“過小橋”的方式開展游戲，讓幼兒自然地投入到游戲中;而對于中班幼兒，我們可以用竹梯、輪胎、滾筒、攀爬架組建平衡木，如將輪胎和梯子組合變成練習懸空平衡走的器材，增加難度，促進幼兒平衡能力的發展;針對大班的幼兒，我們可進一步提高難度，可增添提水桶，奶粉罐等材料，通過送水、跨越奶粉罐障礙等體驗平衡走的難度性、挑戰性和趣味性。

三是通過設置不同的游戲方法體現層次性。例如：在跳躍區“快樂總動員”的游戲中，用彩棒擺成不同的路徑供幼兒選擇，其中一條路徑為將彩棒間隔一定的距離橫放，幼兒可用雙腳跳過彩棒的方式行進;一條路徑為將彩棒首尾相接擺成之字形、方形、梯形、米字型等多種圖案，幼兒可采取單腳跳、雙腳跳配合的方式行進。這樣的設置使得不同發展水平的幼兒都能根據自己的運動能力參加不同難度的活動，使每個幼兒都能在原有起點上獲得發展。

（三）根據幼兒的個體差異投放活動素材

兒童是活動的主體，教師必須以幼兒為本，給予兒童自我發展的機會。每個孩子都存在個體差異，有不同的性格特征、內在需要和潛在的發展可能性，所以在戶外體育大循環活動中投放材料時要注意材料投放的差異性，以使得具備不同發展能力的幼兒都能達到自己的最近發展區，獲得不同程度的發展。

三、科學組織循環方式

（一）活動時間及形式

時間：每天的戶外活動時間（9：00—10：00），每周二、周四進行體能大循環活動，周一、周三、周五進行動作技能練習。

形式：體能大循環的活動形式有很多，如區域性體能大循環、混齡大循環等，目前我園嘗試開展的是“分級組”體能大循環。我們進行了多次方案調整，從最初的級組內小循環到現在中、大班級組間的混齡大循環。

（二）活動規律、項目、流程、強度及投放器械

1.運動規律：幼兒園戶外體育活動對幼兒運動量的要求是最高心率達140～160次/分鐘，并保持10分鐘，整個活動過程的運動量分布應呈拋物線（雙峰或單峰拋物線）走勢，從低到高，再由高到低。

2.活動項目：自主設計的涵蓋走、跑、跳、攀、鉆、爬等體能大循環項目和園內的大型體育器械項目。

3.活動流程：熱身運動（廣播體操、器械操）—循環活動—放松活動。

4.活動強度：根據季節的變化，體能大循環活動的活動時間進行相應的調整。冬季較寒冷，因此戶外活動的時間稍長一些，春、秋季根據天氣情況進行調整，夏季因室外溫度高，不宜長時間在戶外活動，活動時間應適當減少或轉到室內活動。

5.投放器械：平衡木、木梯、輪胎、滾桶、爬行墊、跨欄等。

四、活動成效

（一）混齡體育大循環活動的開展增強了幼兒的體質

一學期的活動開展下來，全園幼兒的出勤率明顯提高，幼兒午餐后的剩飯剩菜量有了減少，中午1點檢查午睡質量時發現各班孩子的入睡率明顯上升了，特別是在冬季，生病請假的幼兒人數較往年有所減少，幼兒的身體抵抗力和對環境的適應能力明顯增強。（詳見表1—表2）

（二）混齡體育大循環活動的開展促進了幼兒的社會性發展

混齡體育活動使身體活動和思維活動密切配合，發展了幼兒的體力、智力。在體育活動中，幼兒通過自己的意愿參加活動，獲得相應的體能鍛煉，同時獨立面對和解決活動中發生的各種問題，增長了相應的知識和技能，從而獲得智力的發展。在混齡體育活動中，異齡幼兒間相互交往、共同活動，年長的孩子向年幼的孩子展示自己，糾正年幼孩子的行為，年幼的孩子通過模仿年長的孩子發展技能，不經意間的“教與學”，促進了異齡幼兒間的社會建構，豐富了情感，健全了個性。

（三）混齡體育大循環活動的開展提升了一線教師的專業技能

通過混齡體能大循環活動的開展，我園教師不僅掌握了體育活動設計與組織中的專業知識和技能，而且在多次的活動研討中，老師們逐步形成了我園的學習共同體，變得善思考、樂鉆研、精分析，學會了分析問題、發現問題并解決問題，營造了融洽、民主、開放的教研氛圍，最終實現了幼兒和教師的共同成長。

（四）混齡體育大循環活動的開展加快了我園體育特色的形成

課題開展過程中，我們有效帶動了家長的參與與支持，從體育器械的制作，區域的打造到保證孩子的出勤率，以及對我們混齡區域活動提出的意見和建議等，家園攜手共同為孩子的健康成長保駕護航，無形中也給我們樹立了良好的口碑。大家的共同努力也加速了我園混齡體育特色的形成，發揮了園所的輻射帶動作用。

【注：本文系廣東教育學會教育科研規劃小課題“優化幼兒園戶外混齡體育活動指導策略的實踐與研究”成果。（課題編號：GDXKT20592）】

[ 參? 考? 文? 獻 ]

[1]李季湄，馮曉霞.3—6歲兒童學習與發展指南[M].北京：人民出版社，2013（3）.

[2]教育部基礎教育司.幼兒園教育指導綱要[M].南京：江蘇教育出版社，2002（5）.

[3]周艷芳.幼兒園戶外混齡體育活動的組織與實施[J].讀與寫，2017，（09）：248-249.

[4]李素英.幼兒園戶外混齡活動的有效觀察指導策略[J].郵幼教研究，2017，（36）：49-50.