高中思想政治課中心理健康教育的滲透淺析

石祥文

摘 要：在我國目前實施的素質教育中，學校心理健康教育是素質教育的重要組成部分，也是當代先進教育的重要標志。學生心理素質是否過硬是衡量學生是否全面發展的重要標志之一。重視青少年的心理素質培養已越來越成為全社會的共識。在學校，對學生開展心理健康教育，除了專門開設健康課和舉辦一些專題講座外，高中思想政治課是培養學生良好的心理品質一個重要的途徑。實際上各科教材中蘊藏著不少適合心理輔導的素材，教學過程中還會經常出現有利于實施心理輔導的教育情景。教師通過細心挖掘教材，善于利用各種資源，確定恰當的教學目標，精心設計各種課型，采用高效的教學方法，并幫助學生自我調節，克服不良心理障礙，從而達到提高心理健康水平及課堂教學實效，不失為一條在政治課教學中滲透心理健康教育的有效途徑。

關鍵詞：政治課教學;滲透心理健康教育

一、我國中學生存在的心理健康問題

當今世界飛速發展，國際競爭日趨激烈，我們要實現中華民族的偉大復興，就必須努力培養高素質人才。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。而近年來，學者們通過調查發現，我國中學生心理健康狀況令人擔憂，許多中學生普遍存在心理健康的問題，如缺乏自信、焦慮、偏執、憂郁、孤獨、自閉、暴躁、易怒等形形色色的心理健康問題在中學生中相當突出，而這些問題的存在嚴重影響著中學生的健康成長，甚至危害到社會的穩定。在現實生活中，常常會聽到中學生離家出走、厭世輕生、殺死父母、激情犯罪等悲劇發生，這也引起了廣大教師、家長、社會的廣泛關注。例如：幾年前報導的浙江省一名學生，因忍受不了學習成績名次和家長的壓力，用榔頭打死了母親;1997年中日青少年友好聯合夏令營內蒙古自治區之行，中國孩子所表現出來的心理健康問題和心理素質很不理想，引起了社會有識之士的深深憂慮;某學校一男一女兩位學生，因為搶一個位置而互相揮巴掌，矛盾不斷激化，引發班級與班級之間的沖突，最后鬧到了學校，老師和同學們說，哪一方忍讓一點，事情都可以圓滿解決;還有最近被大家廣泛關注的大連十三歲少年殺死十歲小女孩的事件等等，為什么在中學生身上會有這么多的悲劇發生？究其原因，問題的根本癥結其實就是學生的心理健康問題。據有關調查數據表明：約有32%的學生有心理障礙，約有12%的學生有心理缺陷，約有28%的學生有心理失常。曾讓許多人羨慕的中國科技大學少年班，有三分之一學生因不能完成學業而遭淘汰。從全國的調查情況看，中學生有較強自信心的比例只有43%，抗挫折能力強的僅占38%，意志力強者占20%。因此，對中學生及時有效地進行心理健康教育是現代教育的必然要求，也是廣大教育工作者面臨的一項緊迫任務。

二、在思想政治課教學中如何滲透心理健康教育

1、充分挖掘教材中心理健康教育內容

政治課教學的目的和內容與心理健康教育具有很多的相似性，故可以充分利用思想政治課教學內容中涉及心理健康教育的相關內容，適時的進行心理指導。如：在“意識的能動作用”這部分內容的學習中，提到意識對于人體生理活動具有調節和控制作用。高昂的精神，可以催人向上，使人奮進;萎靡的精神，則會使人悲觀、消沉、喪失斗志。此處教學，教師可以介紹相關的心理常識：不良情緒容易導致心理障礙，從而影響學習和工作。在持續的消極情緒反應作用下，首先受到影響的是神經系統的功能，抑制大腦皮層高級心智活動，破壞大腦皮層興奮性與抑制的平衡，使得正常的判斷力下降，甚至使人的大腦功能嚴重失調。常見的抑郁癥、神經衰弱等生理、心理疾病的成因中情緒問題是不可忽視的重要方面。通過這些知識的介紹，讓學生從中體悟保持積極向上的精神狀態是何等重要。

2、探索課堂教學中滲透心理健康教育的新方法

在每一堂課的開始可以留幾分鐘時間讓學生做時事政治演講，內容主要是圍繞最近發生的熱點事件。成功的表演可以使學生獲得成就感，并提高他們的自我價值感。在這一過程中成績差的學生的自信心得到增強，心理潛能被挖掘出來，他們開始也許是生疏的、笨拙的、表演是不協調的，表達是不流暢的，但教師如以寬容的心態、極大的耐心包容學生的不足，并給予適時的點撥和鼓勵，必將增強學生參與課堂教學活動的勇氣和信心，提高教學活動的實效性，也有助于引導其他學生關注國內外熱點問題。相信在這一活動中全體學生會逐步的學會認識自己，熱愛自己，肯定自己，敢于表露自己的情感。教師還要注意提問的藝術，特別注意給所有學生提供均等的回答機會，以避免那些得不到回答問題機會的學生產生退縮與自卑。這樣，學生從與同學，老師的合作探究中感受到集體的力量，充分認識自身的價值，能夠比較客觀的評估自己和他人。

（三）培養學生樂觀而穩定的情緒

樂觀而穩定的情緒，是心理健康的主要標志。當一個人經常保持愉快而樂觀的情緒時，他就善于從生活中尋找樂趣，對生活充滿希望;反之，則對世界充滿了厭惡、悲觀和挫折感。中學階段是一個特殊的年齡階段，沉重的學習壓力，激烈的班內、校內競爭，使他們的心理超負荷，另一方面，又正處于青春發育期，心靈的悸動，使他們茫然無所適從。因此，中學生的情緒有變化多、控制力差等特點，很容易出格或失常，甚至形成孤僻、落落寡歡的性格。因此，如何培養中學生樂觀而穩定的情緒也是我們政治教師所要探討的一個課題。政治課中可以通過各種不同的方式教育學生要保持心情舒暢，積極樂觀，努力消除緊張感、顧慮心、嫉妒心，以平和的心態接受學習，以勇敢的精神戰勝困難，讓輕松愉快伴隨著自己的人生。首先，教師要有意創設愉悅的情景，讓學生在這種情景中去感受樂趣。這種情景可以是一次主題討論會、一項娛樂活動或一種合作式學習氛圍。如教師可以設計一堂專題課：保持樂觀心態，做情緒的主人。首先發動學生搜集一些典型事例，進行正反兩面的分析，使學生懂得如何去培養自己良好的情緒;利用書上的小欄目學生進行討論，提高學生的認識水平;針對本校、本班的學生的實際問題再進行討論;觀看錄像《中國殘疾人藝術團》表演片段、名人照片，引導學生理解樂觀的生活態度是保持良好情緒的源泉。這樣，幫助學生樹立遠大的志向和寬廣的胸懷，培養樂觀的生活態度，拓展興趣愛好，進行良好情緒品質的修養。

教師在政治課教學中有效地滲透心理健康教育是一門教學藝術。只要我們潛心鉆研，一定能做到科學性與藝術性的統一，知識教學與情感化的統一，從而教會學生掌握心理調節藝術，避免不良心理現象的產生，自行消除心理障礙，在學校、社會、家庭、學生和諧統一合力的作用下，不斷提高學生心理健康水平。

參考文獻

[1]《中學生心理健康與行為的現狀及對策》王建中《心理健康教育》2014年09期

（作者單位：四川省旺蒼東城中學）