高中體育與健美操運(yùn)動的融合與思考

王洋

摘 要：新課程的教育理念是倡導(dǎo)高中體育運(yùn)動中，要健康快樂地運(yùn)動。因此需要借助新的教學(xué)方法與教學(xué)形式，在體育課程中帶領(lǐng)學(xué)生動并快樂著。很多學(xué)生不喜歡高中體育，一方面是因為學(xué)習(xí)壓力過大，另一方面是由于對體育課程的興趣較低。因此在高中體育課程教學(xué)中，與健美操運(yùn)動進(jìn)行有效的融合。可以有效地減少學(xué)生對體育課上的抵觸，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，促使學(xué)生身心健康的發(fā)展。

關(guān)鍵詞：體育課程;健美操;高中

前言：健美操運(yùn)動是一項輕松、優(yōu)美的運(yùn)動，在參與健美操運(yùn)動中可以陶冶學(xué)生情操，提高學(xué)生在體育運(yùn)動中所產(chǎn)生較高的愉悅感。素質(zhì)教育沖擊著各門課程的教學(xué)模式，而體育教學(xué)也面臨著重大的變革。課改已經(jīng)歷經(jīng)多年，很多學(xué)校體育課程得到了極大的改變。就高中體育課程來說，與不同的運(yùn)動進(jìn)行融合，對提高學(xué)生體育素養(yǎng)有直接作用。

一、健美操運(yùn)動與高中體育融合的必要性

健美操運(yùn)動自身具有較深的價值與意義。首先，健美操作為一項有氧運(yùn)動，它既豐富了體育課程的形式，也增加了體育運(yùn)動的文化含義，在一定程度上可以培養(yǎng)學(xué)生的審美意識，促進(jìn)學(xué)生情操形成。其次，健美操運(yùn)動對于高中階段學(xué)生來說，運(yùn)動量適宜，且在運(yùn)動的過程中學(xué)生可以展現(xiàn)出生命朝氣，可以緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。因此體育與健美操的融合，可以優(yōu)化學(xué)生的運(yùn)動感受。

二、健美操運(yùn)動與高中體育融合的教學(xué)思考

1.有氧搏擊操健美教學(xué)實踐

有氧搏擊操作為健美操運(yùn)動的一種，在高中階段的體育課程中，經(jīng)常被使用。因此教師可以在高中體育課程中，引入有氧搏擊操。在體育課程中可以通過多媒體設(shè)備，展示標(biāo)準(zhǔn)的動作。利用先進(jìn)的設(shè)備將有氧搏擊操的起源及特點，在課程前傳達(dá)給學(xué)生。學(xué)生經(jīng)過視頻的觀看，對有氧搏擊操有一個整體的概念之后，教師可以帶領(lǐng)學(xué)生去戶外進(jìn)行動作分解學(xué)習(xí)。通過這樣的形式可以幫助學(xué)生掌握技術(shù)要點。在訓(xùn)練中教師要重視學(xué)生的體驗感，針對學(xué)生手腳動作不協(xié)調(diào)的問題，可以通過一些趣味性的運(yùn)動來解決，盡可能使學(xué)生在課程中有一個較為愉悅的學(xué)習(xí)氛圍。在課堂中可以增加基本不行于手型的動作套路組合練習(xí)，并搭配一定的音樂來提升學(xué)生對有氧搏擊操的興趣，實現(xiàn)有氧搏擊操與體育課程的融合[1]。

2.健康街舞與高中體育的融合教學(xué)

高中體育的最終目標(biāo)是提升學(xué)生的身體素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的理念。因此在體育教學(xué)中要更注重學(xué)生的體育素養(yǎng)，培養(yǎng)其身心健康的發(fā)展。經(jīng)過層層思考，對于很多學(xué)生來說，街舞這一形式會更加有趣。教師可以在高中體育課程中融入健康街舞的部分，通過將學(xué)生喜愛的內(nèi)容融入到課堂中，可以有效地激發(fā)學(xué)生的體育課程參與度。同時經(jīng)過有效的運(yùn)動，提高學(xué)生身體素養(yǎng)。健身操主要是以上肢與下肢的運(yùn)動配合為主，而街舞也是要強(qiáng)調(diào)上肢與下肢的協(xié)調(diào)配合，學(xué)生在學(xué)習(xí)健身操中可能會有一定的抵觸情緒，而學(xué)習(xí)街舞則會有較高的興趣。因此教師可以通過街舞在體育課上中的引用，使學(xué)生更為放松的在體育課上中開展鍛煉，達(dá)到健康運(yùn)動的教學(xué)目的。

3.優(yōu)化健美操運(yùn)動的評價與方法

隨著健美操在體育課程中的深入融入，相關(guān)課程評價內(nèi)容與方法也要有所區(qū)別。在對學(xué)生的健美操運(yùn)動的評價過程中，教師要更注重學(xué)生自身的發(fā)展，而不是以一套很標(biāo)準(zhǔn)的動作規(guī)則來要求學(xué)生進(jìn)行考試。在評價過程中要更重視學(xué)生創(chuàng)新能力與合作意識的考察，主要的評價內(nèi)容要包括在表演過程中的美感、流暢度。由于學(xué)生之間的程度參差不齊，因此教師在作評價時也要根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)制定不同的評價策略。比如一些本身身體素質(zhì)較差同學(xué)，如果可以積極的參與到體育課程中，教師要給予一定的鼓勵。而在教學(xué)評價的分配過程中，要從參與度、基本動作、形態(tài)、合作意識四個方面作完整的評價，使得體育課程的評價更為科學(xué)合理。在健美操與體育課程的融入中，更多地關(guān)注學(xué)生與學(xué)生之間的協(xié)同合作意識與學(xué)生自身的成長速度，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力與合作探究的意識[2]。

4.重視健美操運(yùn)動的創(chuàng)新應(yīng)用

健美操已經(jīng)發(fā)展了很多年，有其獨特的體系，因此在高中體育課程與健美操運(yùn)動的有效融合過程中，教師要重視學(xué)生的創(chuàng)新能力培養(yǎng)。健美操雖然是一項傳統(tǒng)的體育運(yùn)動，但是可以在學(xué)生的創(chuàng)想中發(fā)揮新的色彩。通過基礎(chǔ)的動作分解教學(xué)后，教師可以引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)新，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維與想象力，激發(fā)學(xué)生對健美操運(yùn)動的新型體驗。利用實驗教學(xué)的策略，教師可以將學(xué)生分為不同的小組，以一個主題或是一首歌曲進(jìn)行成套動作的設(shè)計，使學(xué)生掌握健美操動作的要領(lǐng)。學(xué)生在健美操動作創(chuàng)新設(shè)計的過程中，可以獲得創(chuàng)新能力的拓展與體育素養(yǎng)的形成。

總結(jié)：高中體育是發(fā)現(xiàn)學(xué)生各項能力的一個重要陣地，學(xué)生之間都各有特長，因此將體育課程與健美操運(yùn)動的融合，可以不斷優(yōu)化當(dāng)前的教學(xué)體系。通過健美操的訓(xùn)練與創(chuàng)新，可以有效地提升學(xué)生的審美心理與審美意識，完善學(xué)生的體育素養(yǎng)，增進(jìn)學(xué)生對體育運(yùn)動的輕松感受。學(xué)生在自主探究的學(xué)習(xí)健美操運(yùn)動過程中，可以感受健美操運(yùn)動的魅力，獲得更新的體驗與感受。

參考文獻(xiàn)：

[1]馬丁丁. 高中體育和健美操運(yùn)動融合機(jī)制[J]. 新課程·中學(xué)，2018，56（12）：34-35.

[2]黃旭. 高中體育健美操教學(xué)方法探析[J]. 小作家選刊，2017，67（57）：45-46.