體育教學中的心理健康教育

郁惠球

心理健康是青少年走向現代化、走向世界、走向未來建功立業的重要條件。教育不僅僅是為學生“傳道、授業、解惑”，更重要的是要讓他們學會學習，學會生活，把他們培養成具有良好的社會適應能力和健全發展的人。

創設成功體驗，使學生樹立信心

著名教育家蘇霍姆林斯基把調動學生學習積極性看做是啟動學生學習興趣的“鑰匙”。他要求教師在每個學生身上發現他最強的一面，找出他作為個人發展根源的“機靈點”。我們體育教師要善于發現各個學生的長處和閃光點，因勢利導，調動學生的學習興趣。比如有的學生跑的速度素質較好，而有的學生彈跳較好，有的學生技巧性動作學的較快等。作為教師在教學中就可以充分利用每個學生的特長，發揮各個學生的優勢進行教學。在體育課中體育教師要讓學生有快樂的體驗，不要刻意追求成績，給學生壓力，使之緊張，讓學生在輕松愉快的氣氛中完成練習，并享受體育活動給其身心帶來的快樂。如：50米練習中，設定二條起跑線，讓跑速較快的學生在后面，跑速較慢的學生在前面，同時起跑，一方面可以讓跑速較慢的學生獲得比別人快的成功體驗的心情，另一方面，讓跑速較快的學生在后面追 ，增加其運動量，又增加了比賽氣氛。從而調動他們的積極性。樹立成功的信念。

談話誘導，認識自我，克服自卑感

體育教學內容的多樣性、學生體能不同，致使學生在體育教學過程中表現出的學習積極性也存在著一定的差異。作為體育教師必須利用課堂和課外的開放性、交流感情的直接性等有利條件，深入學生體育學習環境中去，了解情況，用誠懇的態度、真摯的熱情與學生交談，關心學生，愛護學生，尊重學生，啟發學生全面認識自我和對待各種問題。如在進行短跑測驗時，對一些個子較矮或體形較胖和一些確實因身體素質差導致體育成績跑不快的學生，明確指出他們的技術并不比別人差，而是素質和先天條件造成的。促進學生正確面對客觀條件、充分正視不足，同時給這些學生制定不同的要求，只要達到這些標準就合格。利用其他優勢項目彌補本項的差距。

創造條件，營造和諧的學習環境

心理學家巴班斯基說：“教師是否善于在上課時創設良好的課堂氣氛，對學生的學習有著重大作用。有了這種良好的氣氛，學生的學習活動可以進行得特別富有成效，可以發揮他們學習可能性的最高水平。”根據小學生活潑好動，表現欲強的特點，教師應給學生一個充分展現的機會，給他們一個獨立練習的時間和空間。教學中教師要激勵學生敢于創新，勇于實踐，并充分爭取機會，展現自己的創造能力。比如課前給同學們交待下節課的教學內容，讓他們自編自導地準備徒手操、專門性準備活動和結束部分的整理運動。在每節課準備部分和結束部分可讓學生輪流領做，真正讓學生參與到體育活動中來，使其學習心理處于積極活躍的狀態。

利用游戲，培養學生的健康心態

游戲是小學生喜愛的活動項目，通過游戲，學生的思想、智力、意志、體力得到鍛煉提高，特別是對那些有自卑感、較孤僻的學生，多讓他們參加集體競賽的游戲活動，因為在游戲中，讓學生分成幾小組。每一組的學生為了在集體比賽中獲得好成績，就會互相督促，互相學習，互相幫助。形成好的群體力量，同組的同學就會互相吶喊助威，從而促使學生間進行正常的感情交流，克服了一些不良的個性品質，使情感得到升華，促進了學生心理健康水平和個性發展。比如，在換物接力賽的時候，我們要求學生所換的物體都必須立起來，不得倒下，否則要重新回去立好，跑回隊伍時，一定要從右邊歸隊，一次錯就扣該隊一分，這時，各組前后同學紛紛互相提醒，增強了學生的集體凝聚力，學生之間關系也很融洽，拋棄了那種不愉快的情緒。又如，讓體育素質較差、但責任心強的學生在游戲活動中擔任裁判，通過他秉公執法，同學也不會輕視他，讓學生養成尊重裁判，遵守規則的習慣。使這些學生不會因為體育素質較差而有自卑感心理。在這些活動中，小學生的非智力因素得到了培養。

總之，教師要尋找學科教學內容中的契機，把握教學的最佳時機，對學生進行心理健康教育，創造良好的心理狀態，使他們較好地完成各種學習和發展任務，成為現代社會需要的合格人才。