積極心理學(xué)理念下高職心理健康教育策略研究

郭 燕

咸寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院

一、積極心理學(xué)應(yīng)用于高職心理健康教育的積極作用

所謂積極心理學(xué)，是一門(mén)研究人類(lèi)幸福生活的心理學(xué)分支，積極心理學(xué)把研究的重點(diǎn)從傳統(tǒng)心理學(xué)中的治療心理問(wèn)題，轉(zhuǎn)向了正常社會(huì)環(huán)境下的“幸福感”獲得方面。期望通過(guò)幫助大眾提升幸福感，促進(jìn)社會(huì)和諧和個(gè)人的自我實(shí)現(xiàn)。將積極心理學(xué)應(yīng)用于高職心理健康教育，具有十分積極的作用，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.有利于實(shí)現(xiàn)高校的心理健康教育目標(biāo)。

傳統(tǒng)的高校心理健康教育工作，往往致力于解決學(xué)生的心理問(wèn)題，并以此為切入點(diǎn)進(jìn)行健康教育。這種心理健康教育的方式雖然針對(duì)性較強(qiáng)，能針對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題制定相應(yīng)的心理輔導(dǎo)計(jì)劃，但在實(shí)際的運(yùn)用過(guò)程中，教師會(huì)將學(xué)生自身看作問(wèn)題的根源，并挖掘其中的負(fù)面因素進(jìn)行矯正。如此一味強(qiáng)求學(xué)生從自身找尋問(wèn)題原因，容易引起學(xué)生的反感，加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，甚至引起學(xué)生對(duì)自身認(rèn)知的偏差。而積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)幫助學(xué)生發(fā)掘自身的積極品質(zhì)，通過(guò)正面的角度理解自身與集體的關(guān)系，思考問(wèn)題的方向更加積極向上[1]。通過(guò)積極心理學(xué)的長(zhǎng)期引導(dǎo)，能夠幫助挖掘自身潛能，尋找心理中的積極因素，并讓學(xué)生在積極樂(lè)觀中充分了解自我、實(shí)現(xiàn)自我，有利于實(shí)現(xiàn)高校的心理健康教育目標(biāo)。

2.有利于改善心理健康教育中的師生關(guān)系。

高校的心理健康教育，其模式一般都是通過(guò)建立平等的師生關(guān)系，達(dá)到良好的溝通和疏導(dǎo)效果。但在實(shí)際的運(yùn)用過(guò)程中，受傳統(tǒng)心理健康教育的觀念影響，學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，教師常常以糾錯(cuò)者的姿態(tài)出現(xiàn)，而學(xué)生則以“心理有問(wèn)題”的形象出現(xiàn)，這種身份一旦確立，師生間就會(huì)生產(chǎn)難以逾越的鴻溝，平等師生關(guān)系的建立也成為空談。而將積極心理學(xué)應(yīng)用于高職心理健康教育之中，能有效改善師生關(guān)系。教師通過(guò)了解學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷，從而挖掘其中的積極品質(zhì)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，能獲得學(xué)生的信任與認(rèn)可，從而有效構(gòu)建平等的師生關(guān)系，實(shí)現(xiàn)積極心理對(duì)學(xué)生的正面影響。

3.有利于豐富高職心理健康教育的內(nèi)容。

在傳統(tǒng)的高職心理健康教育工作中，心理健康教育是以“發(fā)現(xiàn)問(wèn)題-解決問(wèn)題”為主要教學(xué)過(guò)程的。這種方式強(qiáng)調(diào)將學(xué)生的心理健康問(wèn)題充分暴露出來(lái)，然后找尋原因并解決。這種方式往往只能找到心理健康問(wèn)題較嚴(yán)重的學(xué)生，其解決問(wèn)題也停留在了表面，無(wú)法真正從根本上塑造學(xué)生的健康人格，甚至容易出現(xiàn)心理問(wèn)題的反復(fù)。而將積極心理學(xué)引入高職心理健康教育后，會(huì)強(qiáng)調(diào)挖掘?qū)W生的積極因素，塑造健全人格，讓學(xué)生從根本上擺脫各種心理健康問(wèn)題[2]。在這個(gè)過(guò)程中，對(duì)積極因素的引導(dǎo)和心理健康的塑造，都是心理教育的重要組成部分，它們都極大的豐富了傳統(tǒng)心理健康教育的外延，提高了心理健康教育的成效。

二、積極心理學(xué)理念下高職心理健康教育策略

1.重視學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

高校傳統(tǒng)的心理健康教育，主要針對(duì)已經(jīng)出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)。這種方式只能針對(duì)少數(shù)問(wèn)題較為嚴(yán)重的學(xué)生，而其他心理問(wèn)題不嚴(yán)重的學(xué)生則較難發(fā)現(xiàn)。這就造成傳統(tǒng)的心理健康教育的作用有限，無(wú)法兼顧大多數(shù)學(xué)生的情況。為改變這一現(xiàn)狀，需要將積極心理學(xué)理念引入到高校心理健康教育之中，并從心理疾病治療與心理疾病預(yù)防兩個(gè)方面，全面保障高校學(xué)生的心理健康。教育工作者要正確認(rèn)識(shí)積極心理學(xué)的重要意義，并在日常的教學(xué)中利用積極的心理學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生的正面情緒，促進(jìn)學(xué)生樂(lè)觀品質(zhì)的形成[3]。

2.為學(xué)生的積極心理體驗(yàn)營(yíng)造良好環(huán)境。

將積極心理學(xué)引入高職心理健康教育，還要為學(xué)生營(yíng)造良好的環(huán)境，從而幫助學(xué)生獲得積極心理體驗(yàn)，并從外部體驗(yàn)延伸到內(nèi)部的心理建設(shè)之中。教師要注重自助式的積極心理健康的教學(xué)，讓學(xué)生在自助式積極心理健康教育中獲得積極心理體驗(yàn)。具體來(lái)說(shuō)，教師可以通過(guò)案例的方式，讓學(xué)生收集相應(yīng)的積極心理學(xué)課題，通過(guò)自主探究獲得心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，并在自主探索中獲得積極心理體驗(yàn)，為學(xué)生的心理健康打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

3.針對(duì)積極心理健康教育開(kāi)展課程教學(xué)。

目前的心理健康教育課程，往往針對(duì)一些消極心理的危害進(jìn)行講解，并注重對(duì)消極心理的預(yù)防和應(yīng)對(duì)，而針對(duì)積極心理學(xué)方面的知識(shí)涉及較少。因此需要高校針對(duì)性的開(kāi)展積極心理教育的相關(guān)課程，并選取相應(yīng)的積極心理學(xué)教材，從而從教材選取和課程設(shè)置兩個(gè)方面，為積極心理健康教育的開(kāi)展，打下堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

4.構(gòu)建平等的師生關(guān)系。

傳統(tǒng)心理健康教育中，教師作為一個(gè)糾錯(cuò)者的形象出現(xiàn)，容易造成學(xué)生抗拒心理，不利于師生間的平等交流和學(xué)生的心理疏導(dǎo)，影響了心理健康教育效果的實(shí)現(xiàn)，因此，在引入積極心理學(xué)開(kāi)展心理健康教育的當(dāng)下，教師要積極轉(zhuǎn)變觀念，在日常的教學(xué)和生活中貫徹民主思想，以平等心態(tài)促進(jìn)平等交流[4]，讓學(xué)生能在良好的師生關(guān)系中抒發(fā)情感，并獲得疏導(dǎo)。同時(shí)，在平等交流的狀態(tài)下，教師也能夠更好的導(dǎo)入積極心理學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生挖掘積極的心理品質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展和良好人格塑造。