探討休閑體育在高校體育發展中的作用

雷 璇

探討休閑體育在高校體育發展中的作用

雷 璇

（西安體育學院，陜西 西安 710068）

為探討休閑體育在高校體育發展中的作用，采用實驗法和問卷調查法，將西安體育學院200名學生分為對照組和實驗組，實驗組采用休閑體育與高校體育融合的方式教學，對照組采用傳統教學式教學，對比兩組的體育素養測試結果、課堂滿意度問卷和心理問卷調查結果。研究表明，休閑體育對于體育教學的發展推動作用明顯，通過休閑體育可以推動體育教學發展、促進學生健康心理構建、促進學生自我價值肯定。

休閑體育；高校體育；體育素養；滿意度；焦慮

休閑體育是人們對生活的一種追求，是滿足人們物質需要之后對精神生活的一種追求。近些年休閑體育發展迅速。隨著休閑體育的興起，各高校體育教學也逐漸開始引入休閑體育。

關于休閑體育的概念眾說紛紜，不同研究者在概念分析上大同小異，筆者結合眾多文獻與各家所言，從狹義與廣義兩方面對休閑體育概念進行分析。狹義上看休閑體育是社會體育的組成部分，專指休閑體育專業，是社會體育的一項分支，與社會體育相互重疊交叉關系密切。從廣義上來說休閑體育是指人們在閑暇時間進行的鍛煉活動，主要目的是增進身心健康，滿足人們生活情趣需要。一般大眾休閑體育對場地要求并不嚴格，人們在體育鍛煉中更注重獲得享受樂趣、心情放松的精神愉悅感。

休閑體育與高校體育關系密切，主要體現在以下兩方面首先，休閑體育詮釋了體育素養教學的內涵。傳統體育教學過于應試化，使得體育教學限制重重，相關素質教學效果提升不夠明顯。休閑體育的出現正好為體育教學素養效果提升提供了可能，使得高校體育課程更具獨特性，豐富高校體育內涵。其次，休閑體育的引入可以滿足高校體育教學改革的需要。休閑體育與高校體育切合度比較高，為體育教學改革提供支持。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以西安體育學院學生為研究對象，選取200名學生，分為對照組D與實驗組S兩組，每組100人。實驗組（S）100人，男生52人，女生48人，對照組（D）100人，男生53人，女生47人。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法

通過知網等網上文獻查閱方式與圖書館文獻查閱方式，針對本文查閱相關資料，并結合文獻資料與對照實驗結果，分析探討休閑體育在高校體育發展中的作用。

1.2.2實驗法

采用實驗研究的方式，將已經分好的對照組與實驗組進行對照實驗。在實驗前對對照組D與實驗組S學生進行體育專項能力測試，測試結果顯示兩組學生差異不大，且200名學生身體健康無疾病。實驗時間自2019年11月1日至2019年12月30日，實驗組采用休閑體育與高校體育融合教學方式，對照組采用傳統體育教學方式。待試驗結束后對兩組學生進行體育素養測試、課堂滿意度調查問卷、心理問卷，全面收集此次實驗具體數據。

1.2.3數統計法

用Excel軟件對實驗數據進行統計整理。

2 結果與分析

2.1 實驗結果

經過一個月教學之后對照組學生體育綜合能力指數，具體指數以《國家學生體質健康標準》為參考，比對學生與相關標準的具體差異。具體測試結果如下表1為體育測試具體情況表，表2為課堂滿意度調查問卷結果表，表3為心理問卷結果表。

表1 體育測試具體情況

優秀良好及格不及格及格率 對照組D13人45人40人2人98.00% 實驗組S26人52人22人0人100.00%

表2 課堂滿意度調查問卷結果

課堂表示滿意的學生表示課堂十分一般的學生對課堂表示不滿意的學生課堂滿意度 對照組D36人42人22人36.00% 實驗組S68人31人1人68.00%

表3 心理問卷結果

在學習與生活中常常感覺比較焦慮在生活或者學習中遇到困難會主動迎擊 對照組D56人45人 實驗組S20人68人

2.2 分析

通過實驗結果可知休閑體育對于體育教學的發展推動作用明顯，通過休閑體育可以推動體育教學發展、促進學生健康心理構建、促進學生自我價值肯定等等。

首先，休閑體育與高校體育融合可以有效促進高校體育教學效果提升，為高校體育教學改革提供可能。上述調查數據可知通過休閑體育與體育教學融合，學生體育素養提升十分明顯，優秀率上升了13%，良好率上升7%，全體通過率上升2%，整體教學效果提升明顯。探究教學效果提升原因，可知休閑體育可以推動體育教學發展，與休閑體育教學形式的豐富有很大的關系。休閑體育本身形式豐富，教師在教學中將休閑體育與傳統體育教學相結合，充分滿足每一位學生的學習需求，激發學生學習的興趣，為之后體育教學效果的提升提供了保障。大學生興趣比較寬泛，如果教師教學吸引力不足，那么教學效果也就很難得到保障。而每一位學生的興趣不同，教師在教學中必須充分尊重每位學生的差異，提升學生整體體育綜合能力，讓學生以更積極更健康體質面對未來。

其次，休閑體育與高校體育教學相融合可以促進學生健康心理構建，大學生所要面臨的生活壓力與學習壓力相對較大，如果學生沒有優良的心理素質，很難面對生活與學習中的各種難題。上述調查數據顯示休閑體育與體育教學相結合，學生的心理素質有了快速提升，迎擊困難學生數量上升率23%，心理焦慮下降率36%，優秀心理素質構建速度明顯。探究學生心理素質提升不難發現這與休閑體育相對自由活潑有很大關系，休閑體育內容多樣，由于在教學中對場地限制不強，教學活動開展起來十分簡便，學生在體育教學中自由度更強，為學生積極投入體育活動中創造了優勢條件。另外，通過休閑體育的多種趣味形式可以拉近學生與教師之間關系，縮短學生與教師之間心理距離，教師在師生關系中更容易關注學生的具體狀況，及時科學地為學生疏導心理焦慮與不良情緒，讓學生以更為積極的心態面對生活與學習[1]。

再次，學生的體育素養提升離不開學生自身的學習信心。上述調查數據顯示學生在休閑體育與傳統體育融合教學中體育素養提升更為優質，整體學生無一人不合格，且優秀率上漲13%。究其上升原因與學生學習信心上升有很大的關系。教師通過休閑體育與傳統高校體育相結合教學，可以豐富學生的體育體驗，有效提升學生體育素養。休閑體育教學氛圍比較活潑，學生在積極活潑的教學氛圍中學習起來更加得心應手，自身需求得到滿足的同時能有效提升自身體育素養。

3 結論和建議

3.1 結論

休閑體育兼顧休閑與教育功能，充分調動學生興趣的同時，確保體育教學效果的提升。通過休閑體育教學可以促進高校體育教學效果進一步提升，通過休閑體育與體育教學融合，可以促進教學效果提升、完善學生身心，幫助學生塑造更加完善的自我。正是基于休閑體育教學存在的如此多的優勢，高校體育教學可以結合休閑體育優勢，進一步促進體育教學質量提升。

3.2 建議

3.2.1明確體育教學目標，適當融合休閑體育教學目標

教師在高校體育教學中需要先明確教學目標，之后適當融合休閑體育教學目標，為體育教學活動提供指導，科學提升體育教學效果。首先，教師需要明確常規體育教學目標。體育在教學目標的設定完善方面可以從教學項目出發，根據不同教學項目設定不同的教學目標。例如，教師在進行籃球教學時，明確學生可以熟練掌握運球、帶球、扣籃等技巧，可以與其他學生就籃球一較高下。教師在目標設定上還可以根據學生的不同分層設定目標，提升學生整體體育素養。其次，教師要適當增加休閑體育教學目標。教師在體育教學目標制定方面，要適當增加休閑體育教學目標，進一步激發學生興趣，提升體育教學效果。例如，教師在健美操教學中可以適當增加當前火熱的廣場舞，激發學生興趣，滿足學生需求提升體育教學效果。再次，體育教學目標設定方面要注重節奏。教師在進行體育教學方面適當設置目標層次，一步一步提升體育教學效果。教師可從課堂目標、周目標、月目標、季度目標等不斷提升目標層次，更為系統化地進行高校體育教學[2]。

3.2.2豐富休閑體育與體育教學融合，滿足學生學習需要

教師在教學時要不斷豐富休閑體育教學與體育教學融合，滿足學生學習興趣，提升體育教學效果。在豐富休閑體育與體育融合教學方式方面教師可從休閑性提升。教師在教學中可以將休閑性比較濃的體育項目，融入高校體育教學之中，為學生體育素養提升提供保障。例如，教師可以教學生做已經創新的仰臥起坐，教學生屈膝之后腳跟遠離臀部進行卷腹鍛煉，或者雙腳緊貼地面，身體躺在健身球上進行鍛煉。通過這些創新形式，將休閑體育融合教學，調整正常體育動作，增加體育教學的趣味性，滿足學生多樣性需求，實現體育教學效果的有效提升。

3.2.3適當組織休閑體育練習，提升學生體育素養

高校體育教學時可以適當組織多種多樣的休閑體育練習，提升學生的體育素養。首先，教師需要編排好相關內容。教師在教學中可以適當安排休閑體育教學內容，給學生學習提供機會。同時教師在內容安排方面要注重多樣性，在充分調查基礎上適當引入相關的休閑體育內容，保障教學質量提升教學效率。其次，科學選擇休閑體育與體育教學練習方法。教師在教學中要適當選擇多種練習方法，可以適當運用解題練習法與循環練習法[3]。例如，教師可以利用循環練習法進行健美操的教學，待學生完成一組動作后休息一下，繼續完成一組動作后再休息一下，重復多次直到完成整套健美操練習。再次，教師在教學中要注重學生負荷計算。每一位學生的運動量承受能力不同，教師在教學中需要結合學生負荷量，安排在學生負荷量之內，保障教學效果與學生健康的雙豐收。例如，學生承受運動量有氧運動不超過三個小時，教師可安排學生每天鍛煉時間在三小時以內，且適當穿插無氧運動，提升體育鍛煉質量。

3.2.4完善教學評價體系，有效收集教學反饋

教師在教學中要不斷完善教學評價體系，有效收集教學的多種反饋，為休閑體育與體育教學融合教學提供助力。教師在教學評價體系完善方面要適當利用多種評價形式，除常規反饋外，還可以運用數字化反饋平臺，及時收集來自學生反饋，方便教師根據學生的不同針對性制定教學方案，為體育教學水平提升提供保障。另外，教師在教學中還要及時做好記錄并定期進行分析，及時找到教學中存在的不足，為體育教學效果提升提供助力。

4 結語

綜上所述，休閑體育在高校體育發展中的作用比較明顯，相關高校教師可以充分利用休閑體育與體育教學融合，提升體育教學效果，確保學生體育素養提升。相信，未來高校體育發展會越來越好。

[1]楊玲.新課程視闕下采茶健身操在高校體育中的應用[J]. 福建茶葉, 2017，39(3):175-176.

[2]彭發勝.高校體育教學中引入休閑體育運動趨勢與措施[J].運動,2017(21):90-91.

[3]陳曉虹,郝銀光.休閑體育視野下高校體育課程改革的分析[J].體育風尚,2019(2):176.

[4]唐芒果，于翠蘭.追問與反思:我國休閑體育思想探究[J].南京體育學院學報，2018（6）：21-29+2.

Exploration on the Role of Leisure Sports in the Development of College PE

LEI Xuan

(Xi'an Institute of PE, Xi'an 710068, Shaanxi, China)

雷璇（1987—），研究生，講師，研究方向：體育人文社會學。