三人制籃球入奧背景下高校體育類專業籃球課程教學的研究

韋 寶

前言

2017年6月，國際奧委會執行董事正式通過了三人制籃球加入奧運項目的決議，三人制籃球將成為2020年東京奧運會正式比賽項目之一，這標志三人制籃球將由過去的“街頭籃球”正式登上奧運會的賽場，同時也意味著籃球運動的發展更多樣化。在此之前，三人制籃球運動在社會上和校園中也得到較好的開展，在各類冠名贊助以及自發舉辦的三人制籃球賽中，也有較多的參與者和觀眾。但就三人制籃球和五人制籃球的特點而言，還是有較大的區別。高校體育類專業籃球課程是為社會培養合格籃球人才的主陣地之一，同樣三人制籃球運動也需要專門的教學和練習才能熟練掌握其相關知識和技能。為此，在高校體育類專業籃球課程中開展三人制籃球相關內容的教學，對促進三人制籃球運動發展和培養三人制籃球人才具有重要的意義。

1 高校體育類專業籃球課程教學的現狀

高校體育類專業的籃球課程教學，是學生在籃球基本技戰術方面得到有效學習和提高的有效途徑之一，肩負著培養合格籃球人才的使命。但因三人制籃球同五人制籃球在技戰術和規則上還是存在較大區別，應在籃球課程教學中專門增設三人制籃球教學的內容。目前高校的體育類專業的籃球課程教學中，都是以五人制籃球的內容作為主要授課內容，并未根據三人制籃球運動的特點進行專門教學和練習，主要體現在三人制籃球的相關內容未出現在近年來使用的各版籃球教材中，同樣在籃球課程的教學大綱中也未有三人制籃球教學的內容和計劃。因此在課程教學中，不管是技術教學還是戰術教學，都是以五人制籃球的技戰術特點進行，未能針對性的專門進行三人制籃球教學，學生如若需要參加三人制籃球賽，則是自發組織進行訓練后參加比賽，學生對比賽的適應能力和效果差強人意。

2 三人制籃球運動的技戰術特點

三人制籃球的技戰術特點與五人制籃球籃球的技戰術有較多相同之處，可以說各類基本技術和戰術都是一樣的。但由于比賽場地、規則等方面的不同，技術和戰術的運用方面又存在較大差異，因此，應該結合三人制籃球運動的特點展開針對性的教學。

在技術方面，由于三人制比賽人數較少，半場的空間較大，個人技術顯得尤為重要，如突破上籃技術、急停跳投技術以及低位背身單打技術等。在戰術方面，需要在12秒的進攻時間內快速做出戰術的選擇并執行，最常見的技術有傳切配合、突破分球、擋拆配合以及策應等，不管是哪個配合，都需要在課程教學中按照比賽的規則及要求完成練習，使之形成自動化反應，能在短時間內根據場上防守的情況做出進攻配合的選擇。在防守方面，更多強調個人的防守能力，當進攻轉換的時候，需要快速找到進攻隊員并上前貼身防守，這需要靈活的防守腳步來防守對方的投籃或突破。在體能方面，由于三人制籃球規則對進攻時間的規定，每次進攻只有12秒，且各隊只有一次暫停，因此雙方在短時間內進行多次的攻防轉換，需要強大的體能做保障，才能在三人制籃球賽中勝出。

3 高校體育類專業籃球課程開展三人制籃球教學的必要性

3.1 社會發展對三人制籃球人才的需要

三人制籃球運動成為奧運會正式項目后，在社會上和校園中勢必會掀起舉辦三人制籃球賽的熱潮，而三人制籃球賽的競賽規則和技戰術特點與五人制籃球賽的還是存在較大區別，如何讓學生熟練掌握三人制賽的相關知識，則需從高校體育類專業的籃球課上展開教學工作。籃球課程是各高校體育類專業中的必修課程，是為社會培養優秀籃球人才和學校合格籃球教師的主要陣地，也是培養適應三人制籃球運動的專業技術人才主要途徑之一。

3.2 高校籃球課程教學改革的需要

針對新時代籃球運動的發展要求，需要對籃球課程的教學進行適應性的改革，為培養合格的籃球人才做出積極的貢獻。需要在原有的教材和教學大綱的基礎上，在教學進度的安排上，在教學知識點的教授中有針對性的加入三人制籃球的內容，使學生更好掌握三人制籃球的各項技術，為參加三人制籃球運動做好充分地準備。

3.3 高校體育類專業學生個人發展的需要

籃球運動在高校體育類專業的學生中廣受歡迎，學生以加入校籃球隊為榮，但名額畢竟有限，大部分學生是未能如愿加入球隊中進行系統的訓練。因此，籃球課則成為大部分學生的學習籃球技術主要平臺，且各校目前暫未成立三人制籃球隊，學生的三人制籃球技術則完全需要在課堂教學中進行學習，掌握基本的技術后再加以勤學苦練方能提升自身的技戰術水平。

4 高校體育類專業籃球課程開展三人制籃球教學的可行性

4.1 良好的三人制籃球運動氛圍和基礎

在我國社區、公園以及各大高校的籃球場地上，在非正式比賽時，自發到球場打球的人們，一般都會組織半場的分組籃球輪流賽，即在一塊半場，由三個及以上的隊伍進行比賽，以先中4球或5球為勝，勝者繼續同下一隊比賽，依次進行。較常見的就是半場的三對三或者四對四，這是根據當時到場打球的人數而定。大量的半場非正式比賽和廣泛的人群參與，就為三人制籃球賽奠定了堅實的基礎。同時，近年在我國影響力較大的肯德基三對三籃球賽(即三人制籃球賽)也得到很好的發展，尤其是確定三對三籃球賽進入東京奧運會后，中國隊的男女三對三籃球隊在2018年雅加達亞運會上均奪得冠軍，極大鼓勵廣大籃球愛好者的激情，相信三人制籃球在各方面良好環境的影響下得到更好的發展。

4.2 班級規模有利于開展三人制籃球教學

經調查了解，目前較多高校的體育類專業籃球課的班級人數不管是普修課還是專選課，基本上都在25人以上，且上課場地只有一片籃球場，這對教學內容和練習方法都帶來極大的挑戰。尤其是對五人制籃球教學帶來不利影響，主要體現在不利于安排練習內容，如果是技術練習就顯得擁擠，對分組對抗則造成練習強度不夠，質量不佳。但對三人制籃球教學則帶來有利影響，主要體現在技戰術練習時，以三人為一組輪流進行場上練習，練習的量和強度自然提升。若分成若干組進行比賽，則4人為一組，輪流進行比賽和擔任裁判工作，可利用兩個半場，一場比賽的時間約為15分鐘，每組在90分鐘的時間內可進行5場左右的比賽，能提升學生參與三人制籃球比賽的實踐經驗，有利于提高學生的三人制籃球技戰術水平。

4.3 場地器材滿足三人制籃球教學所需

如今在擁有體育類專業的高校，關于籃球運動的場地和器材還是較為充足，能滿足學校所有與籃球運動有關的活動，包括籃球課教學、班級籃球賽、院級籃球賽以及校級的傳統賽事等。同樣，庫存所有的籃球個數更是能滿足日常的教學和訓練所需。場地器材充足為滿足三人制籃球教學和比賽提供了物質保障。

5 加強高校體育類專業籃球課程三人制籃球教學的策略

5.1 增加籃球課程教學中三人制籃球教學的課時及內容

在高校體育類專業的專業課程中，籃球課是必修課，一般分為普修課和專選課，一般都安排一個學期以上的普修課和三個學期以上的專選課。因此，教學大綱的制定中，應該把三人制籃球的內容加入，且占三分之一左右的課時量。在教學內容上，則利用半場進行個人技術的練習和各類基礎的配合練習，同時，將班級同學分成4人一組，進行三對三籃球賽，提高技術和戰術的運用能力。還有，必須加入三人制籃球的規則及裁判，各組輪流擔任比賽的裁判工作，使學生全面掌握三人制籃球的知識和技能。

5.2 加強師資隊伍建設

籃球教師是籃球課程教學的主導，加強師資隊伍建設是提高籃球課程教學質量的關鍵之一。籃球課教師必須不斷提升籃球方面的理論知識和技術技能，及時學習最新的籃球規則和籃球資訊，為課程教學提供堅實的理論基礎。同時在技術技能方面，教師也應該保持技術練習，需經常參加與年齡段相符的籃球賽事，通過實戰來保持競技狀態，以便利用自身的實戰經驗轉換到實際教學工作中。

5.3 營造氛圍，培養體育類專業學生的三人制籃球興趣

通過實地考察和親身經歷，發現在高校的課余時間室外籃球場地自發組織的半場“斗牛”籃球運動時，大部分都是4人為一組進行半場的輪換賽，且規則與三人制籃球賽有較大區別。為能營造良好的氛圍，應由籃球教研室牽頭，研究制定開展三人制籃球運動的方案，如規定體育類專業學生在業余時間的半場“斗牛”只能以三人制的籃球規則進行，即每組3人構成，被進球后快速運球或傳導球到三分線外后立即投入進攻，而不是某隊進球后繼續擁有球權。同時可在球館和室外場地的周邊懸掛三人制籃球的相關海報，讓學生主動了解三人制籃球并參與其中。

5.4 廣泛組織比賽

三人制籃球賽較五人制籃球賽而言，三人制籃球賽相對容易組織比賽。為更好開展三人制籃球運動，提升學生的三人制籃球技戰術水平，需提供更多的正式比賽平臺給學生實踐。因此，同樣需要籃球教研室研究制定相關比賽方案，可由各籃球班級輪流擔任比賽的組織者，利用下午課余時間或周末舉辦三人制籃球賽，組隊方式可靈活多變，學生參賽成績列入期末總評成績的參考，亦可由院級頒發相應的榮譽證書，以此要求或鼓勵更多的體育專業學生參加到三人制籃球運動中。

6 結語

三人制籃球已正式成為奧運會的比賽項目，對推動籃球運動更廣泛的開展起到積極的作用和意義。在今后的在社會上和校園里應大力開展三人制籃球運動。而針對三人制籃球運動技戰術特點，需要專門的教學和訓練才能提高，高校體育類專業的籃球課程是培養籃球人才的主陣地之一，應在籃球課程的教學中增加三人制籃球教學的內容，培養符合現代籃球運動，尤其是三人制籃球運動的人才，為中國籃球發展和健康中國戰略貢獻力量。