普通高校公共體育健美操課程內容體系的構建研究

李瑞龍 濟源職業技術學院

一、引言

高校整個的教學體系中，公共體育教學是非常重要的有機構成部分。普通高校公共體育教學承擔著增強大學生身體素質與心理健康，培養大學生終身體育習慣的重任。普通高校公共體育教學是學校教育和社會教育一個重要銜接。高校健美操是構成公共體育教學的重要內容，健美操運動融健身性與娛樂性為一體，深受大學生的喜歡。基于此，通過對普通高校公共體育健美操課程內容體系的構建，對高校健美操教學實踐、健美操教材的編寫等進行指導，同時，有助于推動高校健美操教學的深化改革，促進健美操運動在高校的開展。

二、普通高校公共體育健美操課程內容體系構建存在的問題

第一，普通高校公共體育健美操課程內容教學目標不完善。大部分普通高校公共體育健美操課程內容體系的目標是對學生能力進行培養，即健美操教學目標是通過健美操能夠使大學生編排健美操的能力、健美操運動技能、創新能力等得到提高。然而，普通高校公共體育健美操課程內容教學目標缺乏對大學生綜合能力的考慮，不能從大學生的實際情況出發，導致了普通高校公共體育健美操課程內容缺乏明確的教學目標，不利于開展健美操教學。

第二，普通高校公共體育健美操課程內容體系不健全。有些高校對公共體育健美操課程體系進行構建時，對公共體育健美操課程的專業術語、基本概念等內容進行全面分析，對于健美操編排的方式、鍛煉的效果等進行研究，在健美操教學大綱中納入健美操比賽規則、健美操創作手段等，基于大學生對健美操理論知識學習為基礎，對公共體育健美操的技能教學內容進行安排。然而，在健美操技能教學內容方面，缺乏與大學生的興趣相結合，設置的健美操組合動作等課程內容不能使大學生需求得到滿足，由此影響了普通高校公共體育健美操的教學效果。

第三，普通高校公共體育健美操課程體系安排不完善。現階段，普通高校公共體育健美操課程體系安排缺乏完善的體系，使普通高校公共體育健美操課程安排缺乏科學性，不能使健美操體系發展的需求得到滿足。這是因為普通高校公共體育健美操課程安排時，與高校公共體育教學要求的課程時間缺乏聯系，從而不能科學的分配健美操理論課與技能課，從而使健美操課程內容體系構建受到影響。

三、普通高校公共體育健美操課程內容體系構建的策略

第一，完善普通高校公共體育健美操課程內容體系目標。普通高校公共體育健美操課程的培養目標主要包括：（1）健美操課程的知識目標。普通高校通過開展公共體育健美操課程，使大學生能夠對健美操的基本理論知識、鍛煉方法以及裁判規則等進行學習與了解，同時，對大學生創編健美操的能力進行培養；（2）健美操課程的能力目標。普通高校通過開展公共體育健美操課程，使大學生能夠對于健美操的有關理論知識進行掌握，使大學生健美操的表演能力、欣賞能力以及創編能力等得到提高；（3）健美操課程的素質目標。普通高校大學生在學習健美操的過程中，能夠提升思想水平、道德品質，對大學生的行為進行規范，培養大學生的集體主義精神；培養大學生對規則進行遵守的習慣。基于此，普通高校公共體育健美操課程內容體系的構建需要完善健美操的目標體系。基于新課程綱要的指導，對于大學生綜合素質的培養給予高度重視。普通高校公共體育健美操課程內容體系構建過程中需要體現以人為本的理念，完善健美操課程目標體系。從普通高校公共體育健美操課程的特征出發，對大學生的心理素質、身體素質以及社會適應能力等的培養給予關注。完善健美操課程內容體系教學目標，要求在完善健美操課程知識目標與能力目標的基礎上，重視大學生素質目標的培養。現階段，普通高校公共體育健美操課程目標體系在培養大學生的健美操理論知識、掌握健美操的技術動作方面相對完善，這就需要以此為基礎，對大學生自主創編健美操內容進行引導，使其綜合能力得到提高。普通高校傳統公共體育健美操教學過程好，對于教師的教學給予重視，對于大學生的學習缺乏關注，導致了大學生被動學習健美操的相關內容，缺乏創新意識。正因為這樣，普通高校公共體育健美操課程內容體系構建過程中，對于大學生進行自主創編的實踐內容給予加強。大學生在進行健美操的自主創編過程中，具有學習者與決策者的雙重身份，從而體現了大學生主體性。大學生在進行自主創編時，和其他同學展開交流與溝通，一方面能夠使大學生的創作能力、責任心得到提高，另一方面也對大學生的團隊意識進行培養，有助于大學生綜合能力的提高。

第二，健全普通高校公共體育健美操的課程內容體系。普通高校公共體育健美操課程內容體系的構建必然要基于健美操課程的發展，使健美操的健身性、實用性等得到體現。基于此，必然要健全普通高校公共體育健美操的課程內容體系。一是健美操課程內容對形體訓練進行增設，使大學生的身心需求得到滿足。普通高校公共體育健美操課程內容體系構建過程中，傳統的健美操課程只對成套動作進行教授的模式要轉變，對于學習健美操的全面性給予重視，在健美操課程內容體系中增加有關形體訓練的內容。健美操中的形體訓練，因為是基于健身的前提，實現了形體美、動作美、精神美以及姿態美的融合，不但能夠訓練大學生的外在美，同時能夠培養大學生美的情操與鑒賞美的能力，因此深受大學生的歡迎。健美操開展形體訓練的理論是人體科學，通過徒手或者是器械，借助于專門的鍛煉方法，使人體原始的狀態發生改變，提高形體的靈活性、協調能力等。普通高校公共體育健美操課程內容體系中增設形體訓練，可以使健美操的藝術表現力、動作規范性等得到提高，在滿足大學生需求的同時，提高了健美操的教學效果。二是普通高校公共體育健美操課程內容體系構建時，要融入時尚元素。現階段健美操運動發展迅猛，具有非常強的時代感，出現了拉丁健美操、民族健美操、街舞健美操等多元化的健美操。健美操中融入時尚元素，充滿了新穎性、韻律性等，具有熱情奔放的動作、鮮明的時代特征。這就需要構建健美操課程內容體系時重視時尚元素的融合，豐富健美操教學內容，推動健美操的多元化發展，激發大學生對健美操進行學習的熱情。

第三，科學安排普通高校公共體育健美操課程。對健美操課程進行安排時，需要基于高校教學工作安排，結合大學生實際情況、對健美操的認知等出發，對健美操課程進行合理的安排，特別是要確保健美操理論學習和動作技能學習的有機結合，從而提高健美操教學效果。一是健美操基礎內容教學和形體訓練合理安排。大學生如果剛開始接觸到健美操，體育教師需要對大學生姿態的練習給予重視，訓練的主要內容是站立的姿勢、舞蹈的姿勢等；如果大學生具有健美操的基礎，訓練內容主要是形體舞蹈、組合動作等。由此可見，健美操基礎教學和形體訓練要進行合理的安排，科學選擇形體訓練的內容，使其具有針對性，從而切實能夠提高大學生健美操學習的質量。普通高校公共體育健美操教學中，形體訓練非常重要，這就要求形體訓練在健美操教學中必須有給予課時保證，需要注意的是形體訓練對健美操教學起到輔助作用，因此，健美操教學中的形體訓練的時間安排要合理，一般在健美操課程的準備部分進行，也可以放在健美操課程結束部分。此外，在內容設置方面，形體訓練要控制難度，確保學生能夠掌握并在課余時間進行獨立訓練。二是普通高校公共體育健美操教學中合理安排力量與柔韌性素質訓練。設置力量素質訓練的原則是“由低級向高級”，做到循序漸進，要量力而行，特別是要注意從學生實際情況出發，對不同的力量素質訓練方案進行制定。通常力量訓練的方式為靜力訓練結合持輕器械進行動力訓練的方式。此外，需要合理的安排柔性素質訓練。三是普通高校公共體育健美操課程內容體系對理論內容和實踐內容進行合理安排。高校公共體育健美操教學目標要求對學生的綜合素質進行培養，這就需要重視對健美操創編的教學。健美操對學生創編能力進行培養實際上是一個長期的過程，要求“實踐——理論——實踐”的反復重復，在普通高校公共體育健美操教學過程中，以教師對健美操理論知識的講解為核心，突出健美操實踐的主體地位，實現對大學生健美操創新的培養。健美操教學過程中，教師可以提出健美操的創編因素，大學生根據創編因素展開小組的討論與研究，小組根據成員創意進行創編，教師點評創編的內容，由此使大學生能夠對于學習的健美操的理論知識與技術動作理解的更加深入，由此使自身創編能力得到提高。此外，參加健美操比賽也是提高學生健美操能力的一種重要的實踐方式。在參加健美操比賽過程中，大學生能夠對于其他選手的經驗進行學習，不但提高了自身健美操技術水平，也加深了對健美操理論的掌握，由此提高健美操學習的效果。

四、結束語

健美操深受大學生的喜愛，在普通高校公共體育教學中健美操教學具有非常重要的地位。然而由于缺乏系統的健美操課程內容體系，影響了普通高校公共體育健美操教學的開展，從而制約著健美操運動的開展。基于此，通過普通高校公共體育健美操課程內容體系的構建，為健美操課程研究與教學提供理論依據，同時為健美操訓練提供實踐指導，由此使普通高校公共體育健美操課程質量得到提高，推動健美操運動的健康發展。