高職瑜伽課教學(xué)工作的影響因素及對(duì)策微探

王艷芳 鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院

從目前來看，在我國眾多高職院校體育教學(xué)中涉及多個(gè)課程和體育項(xiàng)目，而其中最重要的一個(gè)部分與內(nèi)容便是瑜伽課程教學(xué)，實(shí)際上瑜伽課程不同于其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有很大的好處以及獨(dú)特的特點(diǎn)。當(dāng)前我國的社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度是非常快的，對(duì)于那些從其他地區(qū)帶來的文化和運(yùn)動(dòng)，往往人們都會(huì)十分感興趣，瑜伽也是備受社會(huì)大眾關(guān)注的一種運(yùn)動(dòng)，有很多大學(xué)生都會(huì)考慮練習(xí)瑜伽課程以塑造自己的形象以及提升氣質(zhì)，所以在本文當(dāng)中我會(huì)分析一些影響瑜伽課教學(xué)工作的因素，希望可以提升高職院校瑜伽課教學(xué)的工作效率和水平。

一、高職院校瑜伽課教學(xué)的影響因素

實(shí)際上瑜伽課程包含著很多知識(shí)與內(nèi)容，其中涉及多個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)與步驟，通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)有很多問題存在于高等院校瑜伽活動(dòng)開展過程中，比如有一部分院校的教師并不重視瑜伽這門課程，而且大多數(shù)瑜伽教師自身的專業(yè)素養(yǎng)還需要更進(jìn)一步地提升，特別是在具體教學(xué)過程中具有很大的隨意性，沒有系統(tǒng)的教學(xué)過程，對(duì)瑜伽教學(xué)活動(dòng)的調(diào)整不具備科學(xué)性以及合理性可言。盡管有一些喜歡瑜伽的學(xué)生會(huì)對(duì)這門運(yùn)動(dòng)有所了解，但是這些學(xué)生對(duì)于瑜伽的了解還處于低級(jí)水平，了解的深度和幅度都是非常低下的，從而制約了瑜伽課程教學(xué)活動(dòng)的開展，也無法呈現(xiàn)出令人滿意的開展效果。高職院校瑜伽課程的師資隊(duì)伍力量都是比較薄弱的，所以需要采取一定的措施以為高職院校瑜伽課教學(xué)活動(dòng)打造一個(gè)更加優(yōu)秀的師資團(tuán)隊(duì)。從目前來看，要想增強(qiáng)瑜伽課程的教學(xué)效果，并且符合新時(shí)期瑜伽課教學(xué)活動(dòng)的開展特點(diǎn)和需求，就必須要重點(diǎn)關(guān)注師資隊(duì)伍的建設(shè)問題。除此之外，學(xué)生自身是否熱愛瑜伽這一活動(dòng)，是否具有比較科學(xué)的教學(xué)評(píng)價(jià)等，都或多或少地對(duì)瑜伽教學(xué)活動(dòng)的開展有所干擾與影響，實(shí)際上在高職院校瑜伽教學(xué)活動(dòng)開展的整個(gè)過程當(dāng)中，會(huì)受到多方因素的影響與干擾，所以為了增強(qiáng)高職院校瑜伽課教學(xué)開展的效果，相關(guān)人員就需要花費(fèi)一定的時(shí)間與精力對(duì)這些影響因素進(jìn)行分析，并且要應(yīng)用合理的教學(xué)思路和理念，還要將相應(yīng)的應(yīng)對(duì)工作落實(shí)到位，與此同時(shí)，這也有助于瑜伽課教學(xué)活動(dòng)的有序開展，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

二、高職院校瑜伽課程教學(xué)開展的具體策略

（一）從思想意識(shí)層面上重視高職院校瑜伽課教學(xué)活動(dòng)的開展

在新課程改革的時(shí)代背景下無論是從思想上還是行動(dòng)上，都應(yīng)當(dāng)足夠重視瑜伽課程的教學(xué)工作，為瑜伽課程教學(xué)工作的順利開展提供更好的保障。就本篇文章而言，筆者將會(huì)深入分析在瑜伽課教學(xué)活動(dòng)開展過程中有哪些因素會(huì)影響到教學(xué)活動(dòng)的開展效果，并且在掌握科學(xué)合理的教學(xué)策略的基礎(chǔ)之上改善這些因素，從而更進(jìn)一步地提升瑜伽課教學(xué)活動(dòng)開展的效率和水平，特別是高職院校體育教學(xué)管理部門，應(yīng)當(dāng)肩負(fù)其相應(yīng)的工作職責(zé)，深入分析和研究當(dāng)前瑜伽課教學(xué)情況，并且在了解當(dāng)前學(xué)生具體需求的基礎(chǔ)之上積極對(duì)實(shí)際課程教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化與調(diào)整。實(shí)際上在開展整個(gè)瑜伽課教學(xué)活動(dòng)的過程中，要想確保后續(xù)教學(xué)工作的有效性，就必須要足夠重視與關(guān)注思想意識(shí)方面，為瑜伽課教學(xué)活動(dòng)的開展提供良好的思想基礎(chǔ)。

（二）讓學(xué)生進(jìn)一步了解瑜伽運(yùn)動(dòng)

實(shí)際上只有讓學(xué)生自身真正意識(shí)到瑜伽課程知識(shí)學(xué)習(xí)對(duì)于他們的意義以后，他們的主觀參與意識(shí)才會(huì)更進(jìn)一步地增強(qiáng)，在開展具體瑜伽教學(xué)活動(dòng)的時(shí)候，在為學(xué)生講解相關(guān)內(nèi)容的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)嘏c學(xué)生一些實(shí)際生活中的需求有效地融合起來。許多學(xué)生特別重視減肥和健身這兩項(xiàng)活動(dòng)，甚至認(rèn)為這是他們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中非常重要的內(nèi)容，所以，教師可以基于這一情況為學(xué)生講解瑜伽對(duì)于減肥的好處和優(yōu)勢(shì)，讓學(xué)生更加深入地了解瑜伽這一運(yùn)動(dòng)，并且告知學(xué)生如何通過瑜伽運(yùn)動(dòng)消耗身體的熱量，與此同時(shí)，還要教給學(xué)生一些基本的動(dòng)作方法，從而他們才可以更好地通過瑜伽運(yùn)動(dòng)達(dá)到自己的目的，如此一來他們才可以通過瑜伽運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)對(duì)他們自身的意義形成正確的認(rèn)知，確保學(xué)生可以提升瑜伽課程的參與積極性。

（三）加強(qiáng)相關(guān)教學(xué)投入

從目前來看，在高職院校瑜伽課程教學(xué)活動(dòng)開展的整個(gè)過程當(dāng)中，要想增強(qiáng)瑜伽課程教學(xué)的效果，就必須要將基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)工作真正落實(shí)下去。與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，瑜伽運(yùn)動(dòng)不需要很多器材，但是如果完全不使用任何器材也是不行的，然而為了保障整個(gè)瑜伽課程進(jìn)行的順利性，有必要為其配置一些比較基本的運(yùn)動(dòng)器材，比如瑜伽墊、彈力帶等，這些器材都可以輔助瑜伽課程的開展，讓學(xué)生真正在練習(xí)瑜伽的過程中有所成長(zhǎng)和收獲，除此之外，也要提供足夠大的場(chǎng)地，所以需要從瑜伽課程教學(xué)工作的開展目的為出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，提供足夠的基金以更進(jìn)一步地完善基礎(chǔ)設(shè)施以及相關(guān)設(shè)備，與此同時(shí)，還需要吸取更多的資金支持，有了充足的資金，瑜伽課程的開設(shè)才會(huì)有保障和進(jìn)行下去的動(dòng)力。首先高職院校要明確學(xué)校體育辦學(xué)活動(dòng)開展的主要目的和需求，并在實(shí)踐過程中逐漸地完善相關(guān)教學(xué)計(jì)劃與教學(xué)安排，為了促使學(xué)生更好地進(jìn)行瑜伽學(xué)習(xí)，還要為學(xué)生提供足夠大的課余活動(dòng)空間。

（四）做好教學(xué)隊(duì)伍的培訓(xùn)

實(shí)際上瑜伽課程教學(xué)工作的開展落實(shí)結(jié)果與教師隊(duì)伍的素質(zhì)水平和教學(xué)能力有著必然的聯(lián)系，縱觀現(xiàn)在有一部分高職院校的教師并不具有足夠的專業(yè)知識(shí)素養(yǎng)，甚至還有一小部分的瑜伽課教師并不是專業(yè)的人員，正是因?yàn)檫@些因素的存在，高職瑜伽課從整體上來看并沒有取得令人滿意的教學(xué)效果，因此一定要建設(shè)一支綜合素質(zhì)水平較高的教師隊(duì)伍，并且還要在了解現(xiàn)實(shí)瑜伽課程開設(shè)情況的基礎(chǔ)之上，采取一系列方式確保教師隊(duì)伍的建設(shè)工作有序進(jìn)行，為了制定一個(gè)更加科學(xué)合理的人才隊(duì)伍建設(shè)情況，需要對(duì)當(dāng)前新時(shí)期體育教學(xué)工作的特征與目標(biāo)形成正確的認(rèn)識(shí)，可以嘗試著將培訓(xùn)與研究結(jié)合在一起，逐漸地可以使培訓(xùn)同教學(xué)研究實(shí)現(xiàn)相互滲透，從而有了充足的人才保障和智力支持以后，瑜伽課程教學(xué)工作的開展就變得更加容易，為了使瑜伽課程教學(xué)活動(dòng)得到規(guī)范，要在了解瑜伽課程教學(xué)活動(dòng)的開展學(xué)習(xí)以及相關(guān)培訓(xùn)工作開展的前提下調(diào)整與改進(jìn)瑜伽課程教學(xué)活動(dòng)，與此同時(shí)，也能夠提升瑜伽課程教師應(yīng)對(duì)新時(shí)期新挑戰(zhàn)的能力。一些學(xué)校有必要為在崗教師提供一個(gè)學(xué)習(xí)和研究的機(jī)會(huì)，可以引導(dǎo)他們借鑒其他學(xué)校瑜伽課程教學(xué)的先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，從整體上增強(qiáng)學(xué)校瑜伽課程教學(xué)活動(dòng)改革工作的效果。

（五）合理改進(jìn)瑜伽課程教學(xué)評(píng)價(jià)工作

對(duì)現(xiàn)階段高職院校學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行了解，是高職院校瑜伽課程教學(xué)評(píng)價(jià)中一個(gè)重要的內(nèi)容，可以在了解學(xué)生身體素質(zhì)水平與興趣愛好特點(diǎn)的基礎(chǔ)之上，適當(dāng)?shù)卣{(diào)整瑜伽課教學(xué)評(píng)價(jià)工作，掌握教學(xué)評(píng)價(jià)工作的重點(diǎn)和要點(diǎn)，確保在新時(shí)期學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展需求得到滿足，如此一來學(xué)生才可以在練習(xí)瑜伽的過程中真正獲得收益。在經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的時(shí)代背景下，原有的教育理念有了一定的改變，從目前來看，體育教學(xué)評(píng)價(jià)活動(dòng)的開展也需要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際練習(xí)情況，增強(qiáng)體育教育評(píng)價(jià)的價(jià)值，從另一個(gè)方面來看，這也是調(diào)動(dòng)學(xué)生參與瑜伽運(yùn)動(dòng)積極性的一種方式。

（六）對(duì)瑜伽課教學(xué)活動(dòng)進(jìn)行合理的優(yōu)化

上文中筆者已經(jīng)說過瑜伽課程的教學(xué)還存在一定的問題，只有更進(jìn)一步地優(yōu)化當(dāng)前的瑜伽課程教學(xué)工作，才可以增強(qiáng)瑜伽課教學(xué)活動(dòng)開展效果，從而達(dá)到瑜伽課教學(xué)的目的，實(shí)際上在瑜伽課教學(xué)工作開展的過程中，為了提升學(xué)生參與瑜伽課程的良好狀態(tài)，可以將瑜伽中深呼吸的方式以及一些比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作教給練習(xí)人員，同時(shí)也可以使練習(xí)人員的注意力變得更加集中，高職院校的學(xué)生正值寶貴的青春年華，與其他年齡段的人群相比他們具有更好的柔韌性，在學(xué)生練習(xí)瑜伽的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)夭シ乓恍┤崦赖囊魳罚寣W(xué)生枯燥的瑜伽練習(xí)變得更加生動(dòng)和諧，放松他們緊張的心情，如此一來會(huì)調(diào)動(dòng)一部分學(xué)生練習(xí)瑜伽的積極性，興趣是學(xué)生最好的老師，如此一來他們更加愿意主動(dòng)接受瑜伽學(xué)習(xí)。在參與練習(xí)的過程中，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生如何利用瑜伽來進(jìn)行放松。在具體教學(xué)的過程中。實(shí)際上瑜伽這一運(yùn)動(dòng)是非常舒緩人心的一個(gè)練習(xí)，學(xué)生可以在利用瑜伽的過程中調(diào)整自己的內(nèi)心，放松自己的身心狀態(tài)，從而呈現(xiàn)出一個(gè)更加積極良好的情緒狀態(tài)。實(shí)際上本身高職院校學(xué)生的專業(yè)課的學(xué)習(xí)就有一定的壓力，他們處于一個(gè)比較緊張的專業(yè)學(xué)習(xí)狀態(tài)當(dāng)中，與此同時(shí)，也面臨著較大的就業(yè)壓力，在這樣的情況下更應(yīng)該積極參與到瑜伽練習(xí)中以有效地舒緩自己的情緒。

三、結(jié)束語

從目前來看，在高職院校瑜伽課教學(xué)活動(dòng)的開展過程中存在需要解決的問題，所以有必要采取手段和措施以更進(jìn)一步地優(yōu)化整個(gè)教學(xué)工作，要深入分析瑜伽課教學(xué)活動(dòng)的一系列影響因素，提前制定策略以方便教學(xué)工作的開展，確保瑜伽教學(xué)活動(dòng)的開展效果可以有所增強(qiáng)，如此一來學(xué)生可以在參與瑜伽課程學(xué)習(xí)的時(shí)候獲得更多的收益。