校園定向越野在體育常規(guī)課中的應用實踐

何滿棠 中山市建斌職業(yè)技術學校

新形勢下的我國的教育已經(jīng)開始改革，從應試教育走向素質(zhì)教育。作為一名體育教學工作者，要不斷積極嘗試新的教學模式，對體育教學進行改革。由于傳統(tǒng)的體育教學模式以高強度的訓練、練習、達標等模式為主，導致學生對體育課的厭煩程度日漸增長。為了能夠改善這種現(xiàn)象，教師要根據(jù)學生的自身情況與學生特點對體育教學進行改革，將傳統(tǒng)的教學模式作出改善，因繞學生開展課程，采用積極主動的教學模式，幫助學生不斷提升自身的耐力素質(zhì)、身體素質(zhì)、學習興趣等等，滿足教師教學工作的良好開展，提高學生綜合素質(zhì)。

一、定向越野開展的意義

定向越野的教學目的就是培養(yǎng)學生形成堅韌的個人品格，不斷提升學生的身體素質(zhì)及耐力素質(zhì)。在開展定向越野教學運動訓練時，學生通過該教學體系，有助于自身體育素質(zhì)方面的提升。而傳統(tǒng)的教學模式通常都是簡單的訓練、利用籃球、足球等簡單的體育器材進行課程的開展，這樣的教學方式，讓學生在相同的環(huán)境進行相互對抗，教學進度不明顯，教學趣味性不高，這就導致其教學價值存在嚴重的偏差。而定位越野的教學模式具有一定的靈活性，所需器材也較為簡單，場地的選擇也不受環(huán)境的影響，可以選擇校內(nèi)的體育館，也可以選擇森林、公園等戶外環(huán)境，因此活動的組織開展也十分地靈活，在提升學生綜合體育能力的同時，也可以強化自然資源的開發(fā)。定向越野的教學模式可以在很大程度上培養(yǎng)學生正確的學習理念，幫助學生掌握多項能力。學生在進行定位越野的教學過程中，需要靠自己的能力找到路線，對地圖上所標記的位置進行分析，確定位置，從而鍛煉學生的思考能力與空間方位感知能力。而部分定位越野運動則需要學生相互之間配合，在互相幫助的過程當中形成良好的團結(jié)意識[1]。

二、定位越野對學生的影響

（一）定位越野對智能的影響

定位越野一定的訓練場地多選擇在野外，在開展的過程中所遇到的地形、物品都很多，例如：房屋、岔路、小橋，可以很好地幫助學生鍛煉學習識圖、用圖、思考、在面對突發(fā)情況時的處理，如何選擇合適的路徑、運用所學知識來做出正確的判斷。學生在參與教學的過程中，通過不斷地探索和思考，在無形中鍛煉了學生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力，這樣有助于幫助學生形成自覺地獨立思考和沉著冷靜處理問題的習慣。在開展團隊賽事中需要學生之間相互配合，相互交流，才能讓每一位學生感受到尊重和被尊重，重視和被重視的微妙作用，這樣不僅可以很好地提升學生的自信心還能鍛煉學生的判斷能力，團隊協(xié)作能力[2]。

例如：在百米比賽中，就需要學生不斷地將手中的地點和地圖進行相互比較達到準確快速前進的效果，那么就需要學生將注意力分散到地圖、實際路線以及選擇最佳路線上面。因此百米定向就可以很好地提升學生的智力、體力、心理素質(zhì)等。教師可以采用一對一或者分組對抗的形式，通過百米定向來幫助學生更好的提升速度素質(zhì)。而在接力定向中，增加了“接力起點”這就更好的幫助學生能夠參與其中，提高學生之間的速度素質(zhì)和團隊意識。

（二）定位越野對意志力的影響

定位越野一般都以有氧耐力為主的中強度運動，所以在平時的訓練中或者教學中都需要經(jīng)過的距離在5000M左右甚至以上，因此不管是行走在山地、溝壑還是森林都要求學生在艱苦復雜的環(huán)境中，起伏不定的路途中磨煉，完成整個活動過程，并且在活動過程中感受成功與挫折，可以有助于鍛煉學生堅持不懈的意志。在成功與挫折的磨煉下，可以更好地幫助學生在逆境中成長，在挑戰(zhàn)中獲得強大的抗壓能力，有效地增強學生的意志力。

例如：教師可以開展放置任務檢查點的定向訓練，在檢查點放置多數(shù)負重塊，學生在檢查點裝備好負重塊，根據(jù)學生自身的體質(zhì)選擇跳躍或者負重行進前往各個檢查點，也可以選擇一些具有難度的可以跳躍的溝渠、沙坑等地形或物品。以此來提升學生在定向越野中的耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)和柔韌素質(zhì)等，但是前提教師需要根據(jù)每個學生的身體素質(zhì)、體能素質(zhì)進行考量，最后設置合理的負重量和距離。這樣不僅可以很好地提升學生的整體綜合素質(zhì)，還能幫助教師了解每個學生的體能素質(zhì)，然后根據(jù)不同的學生制定不同的教學，從而提高教學進度。

（三）定向越野對身體健康的影響

根據(jù)現(xiàn)在對學生的身體素質(zhì)的調(diào)查來看，很多學生參加體育鍛煉的很少，身體素質(zhì)相對都不是很好，體質(zhì)素質(zhì)狀況不客觀，在平時的體育教學當中就可以看出來，學生通常更愿意坐在那里休息，而不是和同學之間進行體育鍛煉，原因很可能就是現(xiàn)有的體育教學模式較為單一，體育運動形式簡單，要么運動量過大，要么難度過高。而定向越野則很好地可以彌補這一點，根據(jù)不同體質(zhì)的學生制定不同的難度、強度的運動形式。

例如：在平時的體育教學中，教師需要選擇一些即能夠鍛煉學生身體運動消耗又不是很大的體育運動來幫助學生，因此定向越野跑就很適合。而定向越野跑時一般持續(xù)時間較長，但在過程卻又能夠停頓檢查地圖和定點打卡，而一般定向越野跑中需要學生通過跑、跳、攀爬等非常消耗體力的運動形式來到達終點。具有跑、跳、攀爬這類動作，在一定程度上可以很好地幫助學生鍛煉上下肢，腰背及全身，能夠很好地進行舒張、伸展的活動，在活動開展的過程中，也可以提高學生的腿部力量，跑步速度，反應靈敏度等，有效提升綜合身體素質(zhì)。因此在訓練定向越野跑時，教師要更好地幫助學生充分調(diào)動機體和心肺呼吸等技能，增強身體機能新陳代謝的功能，以此達到強化身體素質(zhì)的效果。

三、定向越野課程建設的目的

新課改的不斷革新下，體育課程也有了多種多樣的教學模式，定向越野就是其中一種，優(yōu)化體育教學機構，利用現(xiàn)有的教學資源，通過不斷的創(chuàng)新改革，將體育課程與健康、職業(yè)相互促進。并且正確引導學生在休息時間能夠主動走出房門，多接近大自然，多運動，提升自己的運動興趣。教師則需要抓住教學職業(yè)特點，將注意力全部投入到學生身上，注重培養(yǎng)學生良好的體能，體現(xiàn)學生之間的團隊協(xié)作精神。進一步推動體育教學的發(fā)展，引導和鼓勵學生積極參加各種中、健康向上的體育訓練，全面促進學生健康成長，激發(fā)學生對體育的學習興趣，不斷開發(fā)學生對于體育的潛能，促進學生的全方位發(fā)展。在開展教學前，教師一定要對學生進行“定向越野”的運動科普，讓學生在具備一定戶外知識與自我保護的意識時還能夠很好地保護大自然，開發(fā)學生的身體潛能，掌握和運用最基本的定向知識和技能，形成堅持鍛煉的習慣，養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，團隊合作意識和團隊精神，形成積極客觀，不輕言放棄的人生態(tài)度[3]。

四、定向越野對課程的改善

（一）更改教學環(huán)節(jié)與教學方法

教師在開展教學時要以學生為主體，以體驗活動為載體，讓學生通過全方位、全過程、全面地參與教學活動，幫助學生的自我體驗、情感、動作等技能的充分發(fā)揮，通過自我體驗、自我練習、自我質(zhì)疑的教學模式開展教學，并通過討論等方式提高學生的人文素質(zhì)。

例如：在開展第一次的定向越野的教學當中，教師可以選擇相對簡單的體育項目，教師將學生分為3-4人一組，每組選擇一個隊長，并分發(fā)校園地圖和簽到卡，學生需要通過校園地圖找夠7個打卡點，可以通過自由跑或者競走的方式進行開展尋找，從起點出發(fā)，在集齊7個印章并且到達目的地的時候才能算作完成定向越野，通過這個活動可以很好地鍛煉學生互相幫助、互相尊重的良好品格，并且通過自由跑或者競走的形式也很好地幫助學生進行體育訓練，以此來提升學生對體育訓練的興趣。

（二）合理的整合教學內(nèi)容

教師需要根據(jù)每個學生的身體素質(zhì)及體質(zhì)素質(zhì)進行活動教學設置，制定定向運動課程的教學大綱，將整合教學內(nèi)容作為課程體系構建的著力點，而課程內(nèi)容則是實現(xiàn)課程目標的載體。以此來檢查課程體系是否構建科學、合理。因此在課程內(nèi)容的選擇上，一定要根據(jù)學校周邊的環(huán)境特點、教學條件來進行制定教學內(nèi)容，特別是教學內(nèi)容的精選與重組。為了能夠更好地整合教學內(nèi)容，教師就需要不斷的完善課程評級體系，在課程結(jié)束后，及時地向?qū)W生了解并反饋課程的難易程度，從而能夠更好地將定向越野教學模式運用到體育課程當中[4]。

五、結(jié)語

“定向越野”的教學模式可以很好地貫徹新課改的素質(zhì)教育，并且因為定向越野這項運動本身的特點，就可以吸引很多學生的參加，符合當代學生親近自然還能鍛煉身體的需求。而定向越野教學可能很好地改善傳統(tǒng)的教學模式，培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣，從而提升學生的身體素質(zhì)，幫助學生建立良好的體能素質(zhì)，樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。