拓展訓練融入初中體育教學的可行性新探

謝東霖

(陜西省西安鐵一中分校 陜西 西安 710000)

拓展訓練是一種野外訓練，訓練的內容包括征服崇山峻嶺、挑戰極限項目。人們在進行拓展訓練的過程中會見識到不同的世界，重新認識生命。教師將拓展訓練融入到體育教學中，不僅僅是為了鍛煉學生的體能，增強學生的身體素質，還是為了讓學生在克服困難、挑戰自我的過程中鍛煉堅強的意志，從而提高學生的綜合素質。

1.豐富課堂內容，激發學生興趣

拓展訓練相對于一般的體育鍛煉來說，其內容是豐富多彩的，而且對于人的感官會有比較大的刺激。教師將拓展訓練引入體育課堂，可以豐富體育課堂的內容，激發學生的興趣，使學生能夠主動的投入到體育鍛煉中。并且拓展訓練還可以開發學生的各項潛能，增加學生的見識，提高學生各方面的水平。

就以拓展項目中無敵風火輪為例。這一拓展項目主要是考驗了學生的團隊作戰能力和協調能力。教師可以將這一拓展項目引入到體育游戲中。首先教師準備好這個項目中需要的材料，像剪子、紙張、膠帶，然后給學生介紹規則，要求學生自主分組，組織學生進行比賽。為了促進比賽的公平性和順利性，教師可以規定每組的學生在8-10人。比賽從學生制作自己小組的風火輪開始，教師在發號命令之后開始計時，一直到學生最終踩著風火輪到達終點結束，在結束之后教師檢查風火輪是否破損，最后根據小組花費的時間以及風火輪的破損程度評定輸贏。無敵風火輪這種拓展訓練是一個全新的體育形式，因此學生在進行訓練的時候會以極大的熱情投入進去；其次這種訓練項目要求小組合作，學生之間可以互相選擇，互相搭配；最后這種訓練項目會激發學生的競爭意識，使學生全身心的參與到活動中。教師通過將拓展訓練引進到體育課堂，極大的豐富了體育課堂的學習形式，促進學生之間的團結合作，提升了學生的綜合素質。

2.做好充分準備，重視安全問題

拓展訓練相較于一般的體育運動來說，有一定的困難性，也存在一定的安全隱患。教師在將拓展訓練引入到體育課堂的過程中，應該注意項目中的安全問題，排除項目中的安全隱患，使學生在訓練的過程中得到安全保障。比如在需要借助一些器材的時候，教師要檢查器材的安全性，提前打掃需要用到的場地，盡可能的減少安全問題。

以信任背摔為例。信任背摔主要考察的是學生之間的信任度。信任背摔的規則是由一人拉住繩子的一端，另外一人拉住繩子的另外一端，并且緊繃自己的身體以自由落體的姿勢倒下去，而在這個學生倒下去的時候其他隊員要接住這個學生。這個訓練項目中首先需要一根堅實的安全繩，其次還要打掃好場地，保證場地的干凈與平坦。因此教師在引導學生參與這個項目的時候首先要檢查安全繩是否結實，看看有沒有問題，保證學生在有準備的情況下跌落下去；其次教師要仔細的檢查場地干凈與否；為了保證學生的安全，教師可以在地上鋪一層海綿之類的防護墊，讓學生在墊子上進行這項訓練。這樣既可以保證學生安全的參與這個訓練項目，還可以給學生一種全新的體驗，使學生嘗試著敞開心扉，接受別人的保護。教師在將拓展訓練引入到體育教學的過程中，一定要做出科學的選擇，篩選出安全性比較高的訓練項目，使學生有新奇且舒適的體驗。

3.通過體能鍛煉，引導情感認知

拓展訓練相對于一般的體育訓練來說，難度比較大，同樣也更容易考驗學生之間的默契程度。教師在將拓展訓練引入到體育課堂時，應該充分發揮拓展訓練的作用，不僅僅利用拓展訓練鍛煉學生的體質，提升學生的敏捷程度，同時還要利用拓展訓練激發學生的情感，將一些德育逐漸的滲透到其中，提高學生的精神品質。

以孤島求生為例。孤島求生的游戲規則是將整個團隊分為三組，三組的隊員分別是健全人、盲人與啞巴，而且三組人員分別在不同的地方。然后分別向三組人員發出任務，整個團隊的人員需要在彼此的幫助下完成任務，并且最終聚集到一起。教師在引導學生參與這個游戲的過程中，要不斷的給學生灌輸團隊意識，使學生意識到團隊的重要性，即使最后結果失敗了，也不能將責任歸咎于某一個人身上。教師通過拓展訓練幫助學生樹立團隊意識，給學生灌輸正確的情感認知，有利于學生樹立正確的價值觀，培養學生良好的道德品質。

總之，將拓展訓練融入到平時的體育訓練中，有利于豐富體育課堂的教學內容，激發學生的興趣，使學生以更積極的姿態投入到體育訓練中；同時根據拓展訓練的特點，還可以使學生在克服困難的過程中加強與其他學生的溝通和聯系，增強這個班級的向心力與凝聚力。