高血壓護理管理的有效方法分析

張新玲

[摘要] 隨著生活水平的提高，人民整體的生活壓力和工作壓力都在持續(xù)增大，不良的飲食習(xí)慣、不良的生活習(xí)慣時刻在威脅著人的健康，隨之而來的就是“三高”人群的數(shù)量呈現(xiàn)逐年增加的趨勢，其中，最常見的一類人群就是高血壓。高血壓問題不僅會給人的日常生活帶來十分不利的影響，如果沒有采取及時有效的手段進(jìn)行控制，還會導(dǎo)致患者出現(xiàn)其他類型的并發(fā)癥，最終威脅患者的生命。從現(xiàn)階段多數(shù)高血壓患者的現(xiàn)實情況來看，沒有掌握有效的護理管理方法是最常見的問題，針對這種情況。該研究從高血壓疾病的特點以及高血壓疾病護理管理的有效方法兩個方面出發(fā)來進(jìn)行了具體研究，希望能夠?qū)Ω哐獕夯颊哂幸恍﹩l(fā)，進(jìn)而有效提升高血壓患者的健康水平以及生活質(zhì)量。

[關(guān)鍵詞] 高血壓;護理管理;有效方法;分析

[中圖分類號] R473.5 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 1672-5654（2020）08（b）-0028-03

[Abstract] With the improvement of living standards， the peoples overall life pressure and work pressure continue to increase. Bad eating habits and bad living habits are threatening peoples health at all times. What follows is the "Three Highs" and such number of people has shown a trend of increasing year by year. Among them， the most common type of people is hypertension. Hypertension will not only have a very negative impact on people's daily life， if no timely and effective means are taken to control it， it will also lead to other types of complications in patients， and ultimately threaten the lives of patients. Judging from the reality of most hypertensive patients at this stage， failure to master effective nursing management methods is the most common problem. In view of this situation， the study carried out specific research from the characteristics of hypertension and effective methods of hypertension care and management， hoping to inspire some patients with hypertension， and effectively improve the health and quality of life of hypertension patients.

[Key words] Hypertension; Nursing management; Effective methods; Analysis

近些年來，隨著我國社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，導(dǎo)致人們生活節(jié)奏加快以及不良生活習(xí)慣的形成，進(jìn)而誘發(fā)了高血壓疾病，高血壓人群的數(shù)量在不斷的增加，嚴(yán)重的影響到人們的身心健康。高血壓屬于慢性代謝病的一種，現(xiàn)實生活中十分常見，患者發(fā)病之后會出現(xiàn)血壓持續(xù)增高的癥狀，如果沒有及時采取有效的措施進(jìn)行控制，不僅患者的健康會受到威脅，正常的生活也會受到影響。現(xiàn)階段，多數(shù)醫(yī)生都會通過藥物治療的方式來控制高血壓患者的血壓，但是，采取有效的護理管理手段也是控制患者血壓的重要手段。該次研究中，從高血壓疾病的特點以及高血壓疾病護理管理的有效方法兩個方面進(jìn)行了具體研究，希望能夠?qū)Ω哐獕夯颊哂幸恍﹩l(fā)，進(jìn)而有效提升高血壓患者的健康水平以及生活質(zhì)量。

1 ?高血壓疾病的特點

1.1 ?高血壓疾病的發(fā)病人群

從高血壓疾病發(fā)病人群的角度來看，以下幾類人群出現(xiàn)高血壓問題的幾率相對較高：①中老年人群。由于身體的各項機能都開始呈現(xiàn)出了逐漸退化的趨勢，中老年人群的新陳代謝能力也要遠(yuǎn)低于年輕人，因此，從生理的角度來講中老年人群發(fā)生高血壓問題的概率更高，但是，從最近幾年的情況來看，高血壓疾病也開始逐漸呈現(xiàn)出了低齡化的趨勢，越來越多的年輕人出現(xiàn)了高血壓的問題，由此可見，高血壓疾病的發(fā)病正在向著全員化的方向發(fā)展。②肥胖人群。相比于普通人，肥胖人群受自身生理問題影響，出現(xiàn)高血壓問題的概率更高。和以往相比，現(xiàn)代人的生活水平已經(jīng)發(fā)生了質(zhì)的飛躍，但是壓力也隨之增大，久坐、暴飲暴食、缺乏運動都是導(dǎo)致肥胖問題出現(xiàn)的最常見原因，由于肥胖人群的新陳代謝速度要遠(yuǎn)低于普通人，因此，更容易出現(xiàn)高血壓的問題[1]。最后，具有家族高血壓病史的人群，在同等條件下，具有家族高血壓病史的人群發(fā)生高血壓問題的概率更高，且家族遺傳性高血壓具有不易治愈的特點，嚴(yán)重威脅著患者的身心健康。

1.2 ?高血壓疾病的發(fā)病原因

導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)病原因有很多，遺傳因素、肥胖因素、年齡因素、環(huán)境因素都會直接誘發(fā)高血壓，而從近幾年的情況來看，雖然人們的生活水平在逐漸提高，但是高血壓患者的發(fā)病數(shù)量也呈現(xiàn)出了逐年增加的趨勢，且部分高血壓患者會因為不健康的生活方式和飲食方式而出現(xiàn)其他方面的并發(fā)癥，嚴(yán)重者甚至?xí)诙虝r間之內(nèi)威脅患者的生命[2]。

首先，從遺傳因素的角度來講，遺傳因素并不是患者出現(xiàn)高血壓問題的決定因素，即使患者存在高血壓家族疾病史的問題，只需要在日常的生活中保持健康的作息習(xí)慣，注意調(diào)節(jié)自己的心情，釋放自己的壓力，患者出現(xiàn)高血壓問題的概率也會相應(yīng)的降低。但是，客觀上來講，具有家族遺傳高血壓病史的人群出現(xiàn)高血壓問題的概率也要高于普通人。其次，從肥胖因素的角度來講，肥胖問題不僅會給患者帶來高血壓的問題，如果不采取有效措施進(jìn)行控制，患者出現(xiàn)高血壓并發(fā)癥的概率也會相應(yīng)的增加，因此，高血壓疾病的發(fā)病原因中最常見的一個因素就是肥胖因素。

此外，年齡因素也是高血壓疾病的一個重要誘因，隨著年齡的增高，患者機體的新陳代謝功能也會相應(yīng)的下降，出現(xiàn)高血壓問題的概率也會相應(yīng)增加。

最后，從環(huán)境因素的角度來講，其主要包含兩個方面，一是自然環(huán)境因素，外部環(huán)境過冷過熱或短時間內(nèi)溫差變化較大，都可能會導(dǎo)致患者的血壓發(fā)生變化，致使部分患者出現(xiàn)高血壓的問題。二是社會環(huán)境因素，長期處于壓力較大的社會環(huán)境中，患者更容易出現(xiàn)高血壓的問題。

1.3 ?高血壓疾病的常見癥狀

高血壓疾病的常見癥狀有很多，發(fā)病初期，多數(shù)患者身體上并沒有明顯的不適感，部分患者受外部環(huán)境因素影響出現(xiàn)血壓升高的問題之后，只需要采取有效的調(diào)整方式，血壓能恢復(fù)正常，但是，隨著患者病情的發(fā)展，高血壓疾病的癥狀也會越來越嚴(yán)重，很多患者在日常生活中都會出現(xiàn)眩暈、惡心、頭痛等癥狀，甚至有患者會出現(xiàn)神志不清的問題，嚴(yán)重威脅患者的身心健康。除此之外，如果患者高血壓的問題沒有得到及時有效地控制，還非常容易誘發(fā)代謝類疾病及心腦血管類疾病，加重患者的負(fù)擔(dān)。

1.4 ?高血壓疾病的危害

從臨床的角度來講，高血壓是一種危害性極大的疾病，患者在出現(xiàn)高血壓疾病之后，隨著病情的進(jìn)一步發(fā)展患者還會同時出現(xiàn)腎臟、心腦、血管等臟器的疾病，對于高血壓患者來說，心腦血管疾病的發(fā)病概率相對更高。國外醫(yī)學(xué)研究人員研究顯示，對于90%的腦卒中患者來說，高血壓是位居首位的危險因素，尤其是對于腹型肥胖和吸煙的患者來說，出現(xiàn)此類問題的概率相對更高。

對于患者來說，心腦血管疾病的發(fā)病概率和死亡風(fēng)險也直接關(guān)乎患者的血壓水平，醫(yī)學(xué)研究顯示，隨著患者血壓水平的逐漸提升，冠心病事件和腦卒中事件的發(fā)生概率也會相應(yīng)提升。患者的舒張壓每提高10 mmHg或是收縮壓每提高20 mmHg，患者出現(xiàn)心腦血管疾病的概率以及缺血性心臟病的概率會呈現(xiàn)倍數(shù)增長的趨勢。這一特點在亞洲人群中尤其明顯，因此，最近幾年，人們對于血壓問題的關(guān)注也呈現(xiàn)出了逐年升高的趨勢，多數(shù)人對于高血壓疾病的危害具有一定的認(rèn)識，能夠在自己的生活中主動進(jìn)行血壓控制。但是，對于生活在經(jīng)濟欠發(fā)達(dá)地區(qū)的人民來說，對于這一問題依然沒有給予足夠的重視，而隨著病情的發(fā)展，血壓控制的難度也會逐漸增大，進(jìn)而威脅到自己的生命。

1.5 ?高血壓疾病的防控特點

高血壓疾病多數(shù)發(fā)生于老年人群體中，其主要原因在于隨著年齡的增長，老年人的身體機能處于下行的趨勢，在這樣的情況下，身體的代謝能力會大幅度下降，進(jìn)而導(dǎo)致高血壓問題的出現(xiàn)。而從現(xiàn)階段的情況來看，老年人依然是高血壓的主要群體，但并不是唯一群體。

最近幾年，伴隨著社會的發(fā)展，生活方式的改變，人們的生活壓力也在持續(xù)增加，很多年輕人存在生活方式不健康的問題，在這樣的情況下，身體也會出現(xiàn)一系列的亞健康反應(yīng)，其中一個重要的問題就是高血壓。因此，高血壓疾病的發(fā)病也呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢，越來越多的年輕人深受高血壓問題的困擾。這勢必會導(dǎo)致高血壓疾病的發(fā)病率進(jìn)一步增加。與此同時，從年輕人的角度來講，未來幾年之內(nèi)，社會的競爭會越來越激烈，年輕人的生活壓力也會進(jìn)一步加大，這也在一定程度上增加了年輕人發(fā)生高血壓問題的風(fēng)險。

由上述研究可知，未來一段時間之內(nèi)，我國高血壓疾病的防控形勢依然嚴(yán)峻，高血壓患者的數(shù)量會進(jìn)一步增加，若未采取及時有效的方式進(jìn)行防控，高血壓將成為威脅我國公民健康的一個重要因素，嚴(yán)重者還會使社會的正常發(fā)展受到影響。

2 ?高血壓疾病護理管理的有效方法

2.1 ?健康教育在高血壓疾病護理管理中的應(yīng)用

健康教育是高血壓疾病護理管理的一個十分常見的手段，具體包含3個方面。

首先，患者接受治療之前的健康教育，護理人員需要向患者宣講高血壓疾病的治療方法以及基本癥狀，使患者明確只要能夠采取有效的方法進(jìn)行控制，高血壓疾病可以治愈。通過這樣的方式，減輕患者在接受治療過程中的心理壓力[3]。與此同時，護理人員還需要向患者介紹與高血壓疾病有關(guān)的并發(fā)癥以及高血壓疾病的誘因，確保患者在日常生活中加強對相關(guān)問題的關(guān)注，有效控制自身的高血壓問題。其次，患者接受治療過程中的健康教育，在對患者進(jìn)行護理管理的過程中，工作人員需要主動向患者講解治療方法和護理方法，提升患者對于工作人員的信任感，必要的時候，工作人員還可以向患者介紹一些血壓控制方面做得較好的患者，深化患者與病友之間的交流，在此過程中，可以幫助患者樹立康復(fù)的信心，患者還可以交流控制血壓的經(jīng)驗，提升患者的康復(fù)治療。最后，患者接受治療之后的健康教育，由于高血壓疾病具有病程長的特點，因此，患者經(jīng)過一段時間的治療后往往很難完全恢復(fù)，這就需要患者在日常的生活以及工作中做好自我護理工作。為了保證患者自我護理的質(zhì)量，護理人員需要繼續(xù)對患者進(jìn)行健康教育，為患者講解在日常生活中的護理方法、需要注意的問題等，進(jìn)而有效提升患者的血壓控制質(zhì)量，避免患者出現(xiàn)復(fù)發(fā)的問題。

2.2 ?環(huán)境護理在高血壓疾病護理管理中的應(yīng)用

在對高血壓疾病患者進(jìn)行護理管理的過程中，要有效提升管理效果，環(huán)境護理也是一個十分重要的因素。良好的外部環(huán)境能夠有效減輕高血壓患者的心理壓力，使患者能夠好好休息，在此基礎(chǔ)上，有效提升患者的康復(fù)治療[4]。與此同時，高血壓患者在恢復(fù)的過程中，休養(yǎng)環(huán)境的濕度與溫度也是重要的因素，通常情況下，外部環(huán)境控制在25℃左右為最佳，濕度控制在50%左右為最佳。要保持環(huán)境安靜，保證充足睡眠，針對部分情緒焦慮、緊張的患者可以嘗試通過播放一些輕柔舒緩的音樂來放松心情。

2.3 ?心理護理在高血壓疾病護理管理中的應(yīng)用

由于高血壓疾病具有病程長、病情易反復(fù)的特點，因此，在長期病痛的作用下，患者的心理壓力也會相應(yīng)的增大，尤其是對于一些長期患病、年齡較大的患者來說，在日常生活中更容易產(chǎn)生自卑感，最終導(dǎo)致護理的效果受到影響。針對這種情況，在對高血壓疾病患者進(jìn)行護理管理的過程中，相關(guān)人員需要加強與患者之間的溝通，在充分了解患者情緒狀態(tài)、心理狀態(tài)的基礎(chǔ)之上，給予患者較強的心理暗示，使患者明白，在采取有效護理措施的前提下，他們的痛苦也能相應(yīng)的減輕，與此同時，要引導(dǎo)患者發(fā)泄自己的不良情緒，排遣自己焦慮的心情，以健康積極的心態(tài)對待疾病，高質(zhì)量的心理護理對于患者血壓的控制有著十分積極的現(xiàn)實意義。

2.4 ?操作舒適護理在高血壓疾病護理管理中的應(yīng)用

在對高血壓疾病患者進(jìn)行護理管理的過程中，相關(guān)人員要盡量使用親切的語言與患者溝通，在此基礎(chǔ)上，有效緩解患者焦慮緊張的心情[5-7]。靜脈注射、檢測血壓是最基本的護理操作，實際操作的過程中，護理管理人員要盡量保證動作輕柔，避免增加患者的疼痛感與不適感，消除患者對于護理活動的排斥感。與此同時，對于一些會引起患者疼痛的護理操作，在無法避免疼痛的前提下，護理管理人員需要提前就相關(guān)問題向患者作出解釋，使患者能夠?qū)ο嚓P(guān)的護理管理操作有正確的認(rèn)識，避免患者因存在疑慮而拒絕護理管理的情況出現(xiàn)。

2.5 ?養(yǎng)生護理在高血壓疾病護理管理中的應(yīng)用

要想有效提升高血壓疾病患者護理管理的質(zhì)量，養(yǎng)生護理管理的方式是一個十分重要的手段。首先，要做好針對高血壓患者的飲食管理工作，高血壓疾病患者在日常的生活中要保證飲食清淡，避免油膩，多食用蔬菜、水果類的食品，控制海鮮類食品、肉類食品的攝入量，在此基礎(chǔ)上，有效避免因大量吸收脂肪而出現(xiàn)的肥胖問題。其次，要做好針對高血壓患者的運動管理工作，高質(zhì)量的運動觀念不僅能有效提升患者機體的免疫力，避免患者因感冒等方面的問題而出現(xiàn)血壓升高問題的概率。與此同時，還能有效提升患者身體新陳代謝的速度，幫助患者排出機體內(nèi)的毒素，消除高血壓問題出現(xiàn)的誘因，進(jìn)而有效降低患者高血壓疾病復(fù)發(fā)的概率，最大限度的減少高血壓疾病給患者身體健康帶來的不利影響[8-10]。

3 ?結(jié)語

綜上所述，高血壓疾病已經(jīng)成為現(xiàn)代人健康的一大殺手，采取有效的護理管理方式對高血壓患者進(jìn)行引導(dǎo)，不僅能夠有效降低患者高血壓疾病的復(fù)發(fā)率，在減輕患者痛苦方面有著十分積極的意義。

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（收稿日期：2020-05-12）