拿什么“拯救”您？我的逆反老爸！

您好！我現在遇到一個很棘手的問題。我爸今年79 歲了，因為人比較胖，心臟、血壓、血糖都不是很好，所以醫生建議他需要在飲食方面多加控制，并且加強鍛煉。平時他是和我媽住在自己家里的，我爸的日常生活都是我媽照料。我單位和家離父母家有些距離，所以不能每天回去看他們，但一周至少也會回去兩到三次的。每次我回去，我媽都會跟我抱怨，說我爸管不住嘴，越是不讓他吃的東西越要吃，我媽不給他做就自己溜出去偷著吃。讓他出去鍛煉也不肯去，導致血壓、血糖一直控制不住，老兩口兒經常因為這些事情吵架。然后我爸就會犯高血壓，我媽整天被氣得不行又沒有辦法。關于這些事我也經常跟我爸講，不管是擺事實講道理還是批評嚇唬，我爸根本就不聽。他這個人以前雖然脾氣急了點但終歸還是講道理的，怎么現在什么也聽不進去了呢？我女兒說外公好像再次進入了青春期。請問有什么辦法可以讓我老爸不要這么逆反嗎？

湖南 王女士

王女士您好！

在大多數人的概念里，“叛逆”往往是青少年的專利。青少年進入青春期之后，自我意識逐漸萌發，為了能夠體現自己的價值往往會通過“不聽話”的方式來表現自己，以此贏得其他人的關注。實際上，對于很多老年朋友來說，也存在同樣的心態。當人開始進入老年期之后，隨著生理功能逐漸減退，會慢慢產生力不從心的感覺，以前完全能夠勝任的事情漸漸需要家人協助才能完成。同時隨著身體開始出現這樣或那樣的問題，老年朋友越來越需要聽從他人的建議而不能完全按照自己的想法生活，因此導致內心產生強烈的失落感，會產生“老了，不頂用了”“別人是不是覺得我沒用了”等想法。有些老年朋友可以較為自然地接納自己能力慢慢減退的過程，而有的老年朋友則會產生“不服老”的想法，為了證明自己依然年輕，往往會以“叛逆”的方式來體現自己的價值。

根據老年朋友“叛逆期”的表現，可分為兩大類。

大發雷霆型：通常表現為對家人的態度過于敏感，常會因一點小事暴跳如雷，大發脾氣；經常與他人發生爭吵；自己犯錯或行為不當，卻責怪他人；頻繁發怒，怨恨他人等。通常這種情況是老年朋友向他人宣示自己“存在感”的一種方式，其實他們是通過這種方式來表達“我不喜歡你們用這樣的方式對待我”“我希望你們能夠聽一聽我自己的想法”。

我行我素型：這種類型的老年朋友往往不直接表達自己的叛逆，他們不會像前一種類型的老人那樣表達得比較激烈，卻會在面對家人和朋友的照顧時表現得漠不關心、我行我素，通過自己的行為表達出“我根本不會理會你們的想法和做法”“你們無法對我產生任何影響”。

老年朋友產生“叛逆”行為原因主要有三種：一是疾病原因。如高血壓等心腦血管病引起的腦部血液供應不足，可能導致老人出現“叛逆”的表現。二是心理落差。老年朋友的社會活動逐漸減少，社交范圍也會慢慢縮小，他們的生活重心會越來越多放在家人身上，而當前社會節奏較快，家中的子女往往沒有很多時間來陪伴父母，因此常常會引起老年朋友的心理落差，認為自己“被忽視了”，但又不好向家人明說，于是通過“叛逆”行為來引起家人的注意。三是家人的過度關心。有些老年朋友會覺得家人對自己的關心太過，什么事情都要管，自己缺乏自主性和個人空間，從而產生逆反心理。

因此，您父親當前出現的問題，可嘗試以下方法。

首先，排除軀體疾病的影響，您在信中提到父親的心腦血管存在病變，這有可能是造成他產生“叛逆”行為的病理性原因，建議到醫院進行相關檢查并咨詢醫生。

其次，盡快與父親心平氣和地溝通，了解他的想法，多聽聽他自己的意見，避免用教育孩子的態度對他的不恰當行為進行批評。

最后，通過適當的方式鼓勵他自己了解與自身健康相關的知識，避免直接進行說教；同時鼓勵他培養一些有助于身心健康并且比較好堅持的業余愛好，可以幫助他緩解不良情緒，更有助于身體健康。