大學生網絡成癮對學習的影響以及對策研究

袁 娜 周 純

黃山學院機電工程學院，安徽 黃山 245099

隨著互聯網的飛速發展，網絡給人們的生活帶來了極大的便利，同時也衍生了一些新的名詞，比如網絡成癮。網絡成癮是指由于長時間地和習慣性地沉浸在網絡中，比如網絡游戲、網絡購物、網絡視頻等，尤其是以網絡游戲為主，對互聯網產生了強烈的依賴，從而影響到了正常的生活和學習以及人際交往，進一步可能產生各種心理、行為疾病。

一、大學生網絡成癮現狀

（一）沉迷于網絡游戲

網絡游戲種類繁多，互動性和體驗感都很強，場景設計的很逼真，因此很多大學生沉迷其中，不能自拔。沉迷網絡游戲的同學平時的生活就以打游戲為主，有的同學上課也在打游戲，更有甚者課都不上，待在宿舍打游戲。

（二）沉迷于一些社交或短視頻APP

隨著技術的發展，現在市面上有很多社交或者短視頻APP，APP 都設計的很有新意，也很吸引人，有些大學生上課的時候不聽課，把大量時間花費在社交或者短視頻APP上。

（三）大量時間花費在各大網絡購物平臺

隨著電子商務互聯網的發展，網絡購物變得極其方便，選擇也很多，因此也有些學生把很多時間用在網絡購物上，占用了很多個人時間。

二、大學生網絡成癮對學習的影響

（一）大學生學習時間減少，聽課效率低

很多網絡成癮的同學在學習上花費的時間大大減少，上課時聽課效率很低。有的同學上課時就在玩游戲或者進行其他網絡活動，下課回去書本一丟，也不復習鞏固，繼續沉迷網絡。

（二）考試掛科率較高

網絡成癮的同學很多都是上課也在玩游戲，不聽課，更有甚者課也不上，再加上考試前不好好復習等原因，導致考試掛科率較高。尤其是工科專業，課程的連續性很強，一旦前面不好好聽，后面再跟上就有難度。所以通常來看，工科專業的學生掛科率要高一些。

（三）退學率呈上升趨勢

由于把很多時間都花在了網絡上，不好好學習，導致掛科率提高。掛科以后，有的學生不能嚴格要求自己，繼續掛科，那么按照學校的規章制度，掛科導致的短缺學分達到一定的數值就會被勸退。所以學生的退學率跟以往來比也呈上升趨勢。

三、大學生網絡成癮的預防措施

（一）上課前讓學生統一上交手機，讓學生和手機“隔離”

班級要加強管理，可以統一購買手機袋，上課前由班委統一收集學生的手機，放置在手機袋里，讓學生和手機“隔離”開來，斷了玩手機的念想，把注意力轉移到課堂上、學習上來。

（二）加強心理健康教育和心理咨詢

學生沉迷于網絡游戲、虛擬網絡一般都是有具體原因的，要加強大學生心理健康普查，進行心理健康教育，以及對發現有潛在、一般、甚至嚴重心理問題的同學，及時進行心理咨詢或者進一步干預。尤其對于因為沉迷于網絡而導致掛科的同學，要加強對他們的心理關注和引導。

（三）家校聯合起來共同幫助孩子預防網絡成癮

家長首先要做到做好監護人的職責，要給孩子一個良好的成長環境，培養孩子正確的人生觀、世界觀、價值觀，同時培養并發展孩子積極向上的興趣愛好。很多沉迷于網絡的學生都是比較內向，也很少參加學校的活動。學校也要多了解這類大學生的內心，有針對性地開展一些能夠讓他們動起來的活動，激發他們的興趣，讓他們把注意力從網絡轉移出來。同時學校還要加強和家長的溝通，共同預防網絡成癮。

（四）加強大學生的思想政治教育

加強對大學生的思想政治教育，培養他們積極向上、有進取心、有目標的性格特征。要培養他們規劃、主導自己人生的意識和能力，提高他們的自控力和自律性。

（五）加強網絡使用管理和網絡環境管理

學校可以從學生的網絡使用時間上給予一定的管理和限制，同時社會也要加強網絡環境管理，給大學生提供有益于身心健康的網絡環境。

（六）教師加強課堂管理，提高課堂互動性和趣味性

教師應當嚴肅課堂紀律，禁止學生在課堂上用手機玩網絡游戲，禁止使用網絡做一些與課程無關的事情。這樣可以讓學生更多地參與到課堂上，充分調動學生積極性，讓課堂變得更加活潑有趣，從而可以調動學生的學習熱情，讓他們把注意力和時間從虛幻的網絡世界轉移到課堂上來。

四、結論

網絡是一把雙刃劍，它可以拓展我們的知識獲取渠道，豐富我們的知識面，讓學習可以通過網絡變得更加便利和豐富。同時它也會讓有的大學生因為網絡而荒廢學業。大學生網絡成癮的原因有很多，對學習的影響很大，我們可以通過一定的預防措施，預防一些網絡成癮影響學習的情況出現，進一步地培養德智體美勞全面發展的社會主義合格建設者和可靠接班人。