基于核心素養提升的小學體育籃球教育

◎盧凌龍

就體育這門學科來說，學生們的核心素養包括健康意識、體育技能和身體素質三個維度。提升學生們的體育核心素養，與體育教育目標相互一致。在當前的體育教學工作中，應如何在籃球教學中有效提升學生們的核心素養，以助力學生未來發展？

一、健康知識

在體育課堂上，我們教師從物質保障、方法指導等方面為學生營造安全的體育學習環境。然而，體育課程的學科屬性，決定了體育課程具有極強的實踐性，學生們需要在籃球運動中奔跑、跳躍、閃躲，因而在客觀上不可能做到百分之百安全。此外，從學生們的身心健康角度出發，我們也不應該過度“包裹”學生，從而讓學生成為溫室里的花朵?；@球是高強度體育運動，對參與者有著較高的體能要求，籃球同時是激烈競爭性體育運動，參與者發生肢體、身體接觸與碰撞很平常。為有效規避風險，降低不必要的傷害發生，在籃球教學中，我們教師應從以下幾點切入，以夯實學生們的健康知識儲備。其一，規范動作?；@球是團隊性、對抗性競技活動，參與者需要遵循既定的規則，這樣才能確?；@球運動的有序開展。而規范動作，不僅能引導學生們提高籃球技能，在籃球學習中少走彎路、錯路，還能從側面對學生施以保護。因此，我們要特別強調籃球學習中的規范性和文明性，拒絕惡意撞人，惡意攔截等。其二，危險預防。當在籃球學習中預感到危險時，要告誡學生們學會第一時間閃避，遠離危險。隨著學生們籃球學習的不斷深入，預知危險的能力也會不斷提升。其三，自我救助?；@球運動難免會磕磕碰碰，挫傷手指，崴到腳踝，小腿抽筋，輕微中暑和脫力等等，都屬于正?，F象。教師應為學生們分析遇到以上情況該如何科學處理，以幫助學生們高效地保護自我。

二、籃球素養

首先，籃球技能。籃球運動需要學生們能夠有效地控球，因而基礎的控球方法和技巧需要加以掌握。持球，手掌伸開，五指張大，手指向內用力持球。軀干盤球，將球放在腰部，按順時針、逆時針方向旋轉，這一過程中眼睛平視前方。胯下前后拋球，兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反復計時練習，試試看30秒內能完成幾次。此外，還有膝蓋盤球，胯下8字形盤球等等。接著，是傳球訓練，近距離傳球，中遠距離傳球。帶球過人訓練，可通過“一對一”“一對二”的方式開展。投球訓練，原地投籃，原地單手投籃訓練，跳投，拋投，以及易犯錯誤和改正方法。其二，規則意識?；@球運動不是橫沖直撞，需要規則。在籃球教學中，對于學生們經常犯規的地方，教師應加以總結，并單獨羅列出來一一展開講解，以促進學生們在籃球運動中少犯規。規則意識不僅是球場上的指明燈，對學生們的學習、社交、生活等都有著非常重要的影響。其三，合作能力。不言而喻，籃球不是一個人的表演，需要隊友們精誠團結，通力合作和默契搭檔。因此，在教學中，我們應多組織學生們開展比賽，以比賽鍛煉學生們的合作能力。

三、運動習慣

養成科學的運動習慣，既不會因為突然性的運動而感到身心俱疲，也不會因為長期不運動而使得身體素質下降?；@球教學對培養學生們的運動習慣意義重大。在籃球運動中，學生們需要集中注意力，全力以赴，不能三心二意，不能猶豫不決，因而通過籃球運動有利于培養學生們專心致志、嚴謹認真的良好品質。相對于跳繩、跑步等運動方式，籃球運動內容更為豐富，學生們需要在籃球運動中做出走、跑、跳、頭、甩、蹲等動作，還需要時刻觀察球場動態，思考攻防戰略，因而雙手、雙腳、大腦、眼睛、耳朵等都得到極大地解放，協調運行。籃球運動的不確定性、競爭性和趣味性，使得學生們熱愛籃球，而以籃球作為日常身體鍛煉的方式，效果也十分明顯。一個班集體中，喜歡打籃球的學生，身體素質，如耐力、力量、靈活性、敏捷性和柔韌性，較不愛打籃球的學生要明顯好得多。小學生年齡小，身體成長不僅需要運動，也需要充分的休息。因此，應為學生們制定運動計劃，并結合學生們的個體差異，實施個性化指導，以幫助學生們勞逸結合，健康成長。

四、結語

小學生的健康意識的構成基礎源于豐富且實用的體育健康知識。就小學生的身心發展規律和認知特點來說，學生們的籃球素養應包括基本的籃球技能、規則意識和合作能力三個方面。因材施教，為學生們設計運動計劃，緩慢養成良好的運動習慣，提高學生們的運動能力和身體素質。