體育評課活動有效開展的五個維度

羅榮汶

【摘? ?要】評課是提升教師專業素養和實際教學水平的有效途徑。有效開展體育評課活動應關注運動負荷的適宜性、教學內容的合理性、準備活動的充分性、學法指導的層次性、課堂反饋的過程性這五個維度，從而指向目標達成的有效性、衡量身心發展的全面性、評價教學安全的保障性、促進教學活動的有序性、體現教學評價的成長性，以避免零散、雜亂的評課現象。

【關鍵詞】體育評課;有效;維度

評課是指體育教師在觀看課堂教學實例后，就教學目標、教學內容、準備活動、學法指導、教學反饋等方面進行分析和評價，旨在改進和提升教師的教學水平。但由于教師在教學經驗、理論水平、思維方式等方面存在差異，評課能力也會大相徑庭。因此，有關部門應加強教師評課能力的指導，關注評課的五個基本維度，以避免零散、雜亂的評課現象。

一、關注運動負荷的適宜性，指向目標達成的有效性

運動負荷亦稱運動量、運動刺激，是指人做練習時所承受的生理負荷。決定體育課運動負荷的主要因素是運動密度和運動強度。運動負荷是考量體育課教學目標達成的重要指標之一。因為，教師要根據學生特點和體育素質要求設置適宜的運動負荷，使學生感悟運動所帶來的愉悅，達到掌握技能、增強體能的目的。

以二年級“仰臥推舉成橋”為例，為了幫助學生體會“頂髖”動作，評課者發現，教師設計了3組不同運動負荷的練習：①練習仰臥頂髖、連續頂髖、換位頂髖，強化動作概念;②播放動作要點，用數數、比一比、聽哨聲等方式體會“推”的動作;③用口訣“拍拍手掌用力撐，撐墊頂髖停3秒”輔助“撐”的練習。《福建省義務教育“體育與健康”教學指導意見》（以下簡稱《指導意見》）提出：每節課學生的平均心率為120～150次/分鐘。新授課的練習密度不低于35%，復習課的練習密度不低于45%。體育課的體能練習要在保持中等強度的前提下持續運動10分鐘左右。[1]

評課者一方面要觀察學生的面部表情、呼吸狀況等外部表現，另一方面要通過心率抽測判斷學生的運動負荷情況，從而判斷學生的運動負荷是否達到教學的要求。因此，教師按照《指導意見》關于運動負荷的要求，通過不同形式的“頂髖”練習，由易到難，環環相扣，激發了學生的學習興趣，又使學生迅速建構“頂髖”的概念，體現了“頂”“撐”“推”一氣呵成的技術重點;通過18分鐘各種規定次數的手部練習、互助練習、計時練習、完整練習，不斷增加學生的運動量，突破了難點。但是技巧類項目的運動強度相對較小，學生的運動負荷略顯不足，建議教師增補包含跑、鉆、跳、繞等動作的15米障礙跑練習10分鐘，既提高學生的學練興趣，又使運動負荷適宜，達到提高體能、增強體質的教學目標。

二、關注教學內容的合理性，衡量身心發展的全面性

體育課的教學內容包括主教材和輔助教材兩塊。主次教材的合理搭配是確保學生身心得到全面發展的關鍵。體適能是指人體具備從事日常工作（學習）的充足精力且不覺疲勞，同時有余力享受休閑活動的樂趣，能夠適應突發狀況的能力。《指導意見》要求教師結合主教材合理選擇體適能內容開展教學，確保學生每節課都有10分鐘的體適能練習，以促進學生的身體得到全面鍛煉，真正提升體能。

因此，評課者對于指向學生身心全面發展的教學內容，可以從四個方面進行評價：①教學內容是否符合學生年齡特點;②主次教材搭配和教學時間分配是否合理;③教學方法是否符合學生認知水平和能力;④場地器材是否滿足教學需求和安全要求。

以三年級“原地側向投擲輕物”為例，教師設計了“投擲毛巾球”和“單腳跳”游戲。學生先用打結而成的毛巾球練習揮臂動作，引導學生“聽毛巾球聲音—看毛巾球變化—體會蹬轉揮臂連貫用力”，體會投擲技巧。再讓學生把毛巾平放在地上，在聽到“起”的口令時，學生5人一組，按從左到右或從右到左的順序依次拉住相鄰同學毛巾的一端，連成一條長繩。學生統一將左腿或右腿的膝關節內側部位搭在毛巾上，單腳跳向終點，以先到達終點的組為勝方。為增加趣味性和難度，每組人數可以逐漸遞增到10人。

評課者認為，作為水平二的教學內容，教師在整個教學過程中尤其要尊重學生真實的體驗和交流。先用17分鐘進行投擲練習，調動多種感官參與學習，分耳朵聽、眼睛看、投擲技能體驗三個步驟來幫助學生掌握投擲技能;再用12分鐘做游戲，把毛巾作為器材來優化單腳跳的練習，發展學生的下肢力量，又發揮器材一物多用的功效，規避了安全隱患，讓枯燥無味的單腳跳變成了有趣的合作練習，學生樂在其中。因此，這節課教學內容的主次教材搭配合理，練習時間分配有度，教學方法符合學生的年齡特點，激發了學生主動參與的積極性，也培養了學生勇于克服困難、戰勝自我的意志品質，充分關注了學生身心發展的全面性。

三、關注準備活動的充分性，評價教學安全的保障性

準備活動是完成教學任務、實現教學目標的前提，也是學生生理負荷、心理負荷的總動員，與學生基本部分的學習成效關系密切。因此，教師需要創新準備活動的內容和形式，通過充分的準備活動，為學生學習新技能提供安全保障和心理準備。評課時需要重點關注以下幾點：準備活動的形式是否有新意，能否點燃學生學習的激情;準備活動的內容是否指向主教材，起到承上啟下的作用;參與活動的肌肉、關節是否活動充分，為教學安全提供保障。

依舊以二年級“仰臥推舉成橋”為例，教師在寬闊的籃球場上整齊擺放了20多張小墊子，設計了兩個準備活動游戲，并進行練習前的動員，要求學生在相互幫助、共同合作中，克服困難，完成游戲。準備活動游戲合計7分鐘，“比誰有精神”是練習體操比賽的起勢動作和亮相動作的游戲。“超級模仿秀”是通過模仿袋鼠、青蛙、小魚等動物動作的韻律活動。活動結束時，學生的額頭已滲出汗珠。

評課者認為，“比誰有精神”是借用體操的起勢動作、亮相動作進行組合變化的游戲，不僅暗示了本節課的教學內容，而且讓學生體驗體操運動的精氣神，激起了學習欲望。“超級模仿秀”游戲符合學生的身心發展特點，通過模仿動物做熱身運動，練習翻掌、推手、蹬地等動作，既提升了學生神經系統的興奮度和靈敏性，使學生產生積極參與的意識，又能使機體在最短時間內得到充分啟動，從而提高肌肉溫度，降低組織的黏滯性，增加各肌肉群、韌帶的靈活性和柔韌性，為學習“仰臥推舉成橋”的基本動作起到承上啟下的輔助作用，以預防運動損傷的發生。從學生的面部表情、額頭出汗等情況可以說明，準備活動的運動量已經達到熱身效果，為基本部分的學習做好了基礎工作，減少了學生受傷的風險。

四、關注學法指導的層次性，促進教學活動的有序性

教學活動離不開教法、學法以及學法指導的協同配合。傳統的課堂教學只注重教法研究，對學法和學法指導容易忽視。“核心素養”時代更關注學生的“學”，因為沒有學生主動的學，再好的教法也起不了作用。“學會”或“會學”的關鍵是學法指導，否則學生學得茫然，教學效果就會大打折扣。因此，評課者要關注學法指導的層次性，如教師的講解是否能引導學生掌握觀察方法、示范動作是否規范、學生是否積極參與等，以評價教學活動的有序性。

如三年級“原地側向投擲輕物”一課中，教師在講解時，強調學生觀察示范動作的幾個要點：兩腳的站立方向、引球路線、蹬地轉體、快速揮臂。學生在頭腦中內化成表象后，開始用對角打結法把毛巾折疊成球形，借助毛巾球練習用力揮臂的連貫動作。用1號毛巾球練習時，學生抓住毛巾的一角用力揮臂，并注意傾聽毛巾與空氣摩擦的聲音，由此發現壓腕能使聲音更響的秘密。用2號毛巾球練習時，學生用力揮臂使毛巾球的結散開，直至變成整條毛巾，由此觀察并體會用力揮臂的技巧。用3號毛巾球練習時，學生兩兩合作，一人夾住毛巾，另外一人練習連貫動作，體會阻力增加后的投擲技術。教師邊巡視邊高喊“站位—引球—揮臂”等重點詞，提醒學生注意動作要領。最后，每個學生都進行了投擲展示，他們喊著動作要領關鍵詞，秀出各自投擲輕物的標準動作。

評課者認為，該教師講解到位、要點明確、示范規范，指導學生按照規定的基本程序進行實踐，因而學生觀察目的明確，清晰掌握要領，并在實踐中理解和內化為表象。接著，根據教學內容的特點把學習步驟和學習技巧滲透到學習過程的各個環節之中，利用毛巾設計了耳朵聽、眼睛看、合作體會的揮臂練習，循序漸進地設置技術難度問題，引導學生不斷按教學思路進行嘗試，在潛移默化的訓練過程中領悟動作要領，逐步連貫完成原地側向投擲。這樣的學法指導，形成了“我愛練”的教學氛圍，層層遞進地引導學生享受到運動的樂趣，保持了持久練習的積極性，并將掌握的科學學習方法主動地運用于學習實踐，進而形成自主學習能力。

五、關注課堂反饋的過程性，體現教學評價的成長性

《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》指出：“教師應注意觀察與記錄學生的行為表現，用口頭評價的方式，及時向學生反饋評價信息，幫助學生了解自己的學習情況并改進學習方法，不斷提高學習能力。”[2]由此可見，教學評價要關注過程性，根據小學生年齡特點確定評價的主體、方式、時機、標準等，使之成為提高課堂教學效率的有效措施。

依舊以“ 原地側向投擲輕物”一課為例，教師在分組練習時增加了投擲高度的要求，根據高度設置了士兵、團長、將軍的等級標志線。為了做到及時反饋，教師和學生約定用肢體動作進行評價：當學生投到士兵線，在一旁觀察的學生就用曲臂握拳鼓勵其繼續努力，并指出技術動作中的不足之處;投到團長線，就用“OK”的手勢進行表揚;投到將軍線，就上舉雙臂組成心形，夸贊其厲害。

評價是主體對客體建構知識過程的反饋。過程性評價是在學習過程中發生的、學習者參與的、漸進的價值建構過程，旨在促進學生的成長，即學生在知識、技能、能力、情感、態度、意識等方面在原有的基礎上有所提升。評課者認為，投擲高度練習采取了生生評價的方式，要求學生按照教師的評判標準（等級標志線）用動作進行及時評價，進行指導。學生作為評價者，既要集中注意力，仔細觀察同伴投擲的技術動作，根據評判標準做出判斷，提醒學生按動作要求練習，又能通過評價清楚了解自己的水平，以便不斷改進自身的技術動作，獲得成功的體驗，提升學練興趣。因為過程性評價是一個內隱的思維過程，是通過多元、反復的評價來實現知識建構的。

體育評課的角度很多，但萬變不離其宗。評課者需要充分了解授課者的設計意圖，根據實際教學狀況，依據五個評課維度，做出合理的評析，在有效的評課中提升自身的專業素養。

參考文獻：

[1]福建省教育廳.福建省義務教育“體育與健康”教學指導意見（試行）[M].福州：福建教育出版社，2018.

[2] 韓勇.體育教育實習指導教程[M].北京：北京理工大學出版社，2014.

（福建省龍巖市上杭縣實驗小學? ?364200）